Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mistä motivaatio jumppaamiseen?

    Olen aina inhonnut jumppaa, se on aivan liian yksitoikkoista rehkimistä makuuni. Nyt selkäkipuni on kuitenkin saavuttanut sellaisen pisteen, että fysioterapeutin antamia liikkeitä pitäisi tehdä joka päivä n. 15-20 minuutin ajan. Pahimpina kausina se onnistuu, mutta motivaatio loppuu heti kun kivut lievenee. Pian sen jälkeen kivut tulee taas pahemmiksi, kunnes saan ne jumppaamalla lievemmiksi ja jätän taas jumpan väliin, jolloin kivut pahenee taas... Mistä saisin motivaatiota jumppaamiseen, jotta kierre ei jatkuisi ikuisesti? Onko kukaan onnistunut pääsemään samanlaisesta ongelmasta eroon?
    250
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    En voi käydä ohjatuissa jumpissa, koska asun maaseudulla jossa niitä ei ole tarjolla töihini sopivaan aikaan sopivien kulkuyhteyksien päässä.

    Äänestä

    Kaikis paras temppu on rutinoitua tekemään liikkeet. Teet ne aina vaikka aamukahvin jälkeen.

    Itse nousen aamulla 1,5 tuntia aikasemmin kun lähden töihin. Usein herään jo ennen herätyskelloa. Ehdin kaikessa rauhassa tehdä aamutoimet ja jumppaliikkeet.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Pirjo kirjoitti:

    Olen aina inhonnut jumppaa, se on aivan liian yksitoikkoista rehkimistä makuuni. Nyt selkäkipuni on kuitenkin saavuttanut sellaisen pisteen, että fysioterapeutin antamia liikkeitä pitäisi tehdä joka päivä n. 15-20 minuutin ajan. Pahimpina kausina se onnistuu, mutta motivaatio loppuu heti kun kivut lievenee. Pian sen jälkeen kivut tulee taas pahemmiksi, kunnes saan ne jumppaamalla lievemmiksi ja jätän taas jumpan väliin, jolloin kivut pahenee taas... Mistä saisin motivaatiota jumppaamiseen, jotta kierre ei jatkuisi ikuisesti? Onko kukaan onnistunut pääsemään samanlaisesta ongelmasta eroon?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu