Olen 14-vuotias likka, jolla on tällaiselle sporttimimmille inhottava ongelma..
Nilkkani on vaivannut minua jo kuukausia, mutta kerronpa nyt ensin hieman taustoja..
Syksyllä jalkapallotreeneissa pelatessani nilkkani pyörähti astuessani hieman epätasapainossa tekonurmelle. Nappulakenkien napit sitten pyöräyttivät nilkkani, kuulin pienen naksahduksen, ja nilkkani oli hetken täysin tunnoton. Tunto palasi kuitenkin nopeasti, ja pääsin nousemaan ylös. Särky oli aivan mahdoton, mutta se kuitenkin laantui, lopulta pääsin nilkuttamaan kentän laidalle omin avuin. Valkulla ei kuitenkaan ollut kylmää mukana, jotan siinä vaan istuin vaihtopenkillä nilkka reppuni päällä.. Kotona nilkkaan laitettiin kylmää, seka tukiside. Nilkassa oli havaittavissa jonkun verran turvotusta ja mustumista.
Nilkka oli seuraavana aamuna aivan järkyttävän kipeä, sille astuminen oli mahdotonta. Ei sitten muuta kun terkkarille, se tökkäsi kepit käteeni ja sanoi että käveleppäs niillä ja palauta sitten, kun kerkeät. No, päivällä kipu jo laantui, pystyin jo koskemaan jalalla maahan ilman, että piti huutaa tuskasta. Siinä sitten viikot vieri, nilkkaa kuntoutettiin hitaasti vahvistamalla pohjelihaksia tasapainolaudalla. Lopulta aloitin jo taas jalkapallotreenit, vain vajaan 2 viikon tauon jälkeen.
Nyt itse ongelmaan. Nilkka ei ole vieläkään ( n. puolen vuoden jälkeen) täysin parantunut. Nilkkaan alkaa AINA särkeä, kun potkaisen palloa, hyppään tai teen nopean käännöksen. Inhottavaa, nyt minulle on vielä jäänyt pelko siitä, että kun vedän palloa, sattuu nilkkaani suunnattomasti. Se karsii myös pelisuorituksia, kun en voi tehdä juuri mitään, että nilkkaan ei sattuisi. Joskus kipu on vähäistä ja kestää koko pelin/treenin ajan, joskus se vaan on sellainen hirveä kipu, joka kestää hetken, mutta laantuu kuitenkin 5 minuutissa. Mitä teen, menenkö lääkärille (Lääkärikammo -.-'') vai mitä? Apua nopeasti, en kestä enää! Kiitos jo etukäteen!
Nilkkani on vaivannut minua jo kuukausia, mutta kerronpa nyt ensin hieman taustoja..
Syksyllä jalkapallotreeneissa pelatessani nilkkani pyörähti astuessani hieman epätasapainossa tekonurmelle. Nappulakenkien napit sitten pyöräyttivät nilkkani, kuulin pienen naksahduksen, ja nilkkani oli hetken täysin tunnoton. Tunto palasi kuitenkin nopeasti, ja pääsin nousemaan ylös. Särky oli aivan mahdoton, mutta se kuitenkin laantui, lopulta pääsin nilkuttamaan kentän laidalle omin avuin. Valkulla ei kuitenkaan ollut kylmää mukana, jotan siinä vaan istuin vaihtopenkillä nilkka reppuni päällä.. Kotona nilkkaan laitettiin kylmää, seka tukiside. Nilkassa oli havaittavissa jonkun verran turvotusta ja mustumista.
Nilkka oli seuraavana aamuna aivan järkyttävän kipeä, sille astuminen oli mahdotonta. Ei sitten muuta kun terkkarille, se tökkäsi kepit käteeni ja sanoi että käveleppäs niillä ja palauta sitten, kun kerkeät. No, päivällä kipu jo laantui, pystyin jo koskemaan jalalla maahan ilman, että piti huutaa tuskasta. Siinä sitten viikot vieri, nilkkaa kuntoutettiin hitaasti vahvistamalla pohjelihaksia tasapainolaudalla. Lopulta aloitin jo taas jalkapallotreenit, vain vajaan 2 viikon tauon jälkeen.
Nyt itse ongelmaan. Nilkka ei ole vieläkään ( n. puolen vuoden jälkeen) täysin parantunut. Nilkkaan alkaa AINA särkeä, kun potkaisen palloa, hyppään tai teen nopean käännöksen. Inhottavaa, nyt minulle on vielä jäänyt pelko siitä, että kun vedän palloa, sattuu nilkkaani suunnattomasti. Se karsii myös pelisuorituksia, kun en voi tehdä juuri mitään, että nilkkaan ei sattuisi. Joskus kipu on vähäistä ja kestää koko pelin/treenin ajan, joskus se vaan on sellainen hirveä kipu, joka kestää hetken, mutta laantuu kuitenkin 5 minuutissa. Mitä teen, menenkö lääkärille (Lääkärikammo -.-'') vai mitä? Apua nopeasti, en kestä enää! Kiitos jo etukäteen!
Vastaukset 3
Vanhimmat
Ja tuosta unohtui, että nilkassa on siis vieläkin pientä turvotusta, jonka näkee kyllä aika selvästi..
Toimintaohjeet: Katso peiliin, sillä syy löytyy sieltä. Jos kerta pelaat joukkueessa jossa on valmentaja, sinulla on myös lisenssi joka kattaa tapaturmien hoidon. Lääkärikammo ei ole syy jättää vammaa hoitamatta. Aikaa on valitettavasti nyt jo kulunut, mutta kammo on voitettava ja mentävä ortopedin vastaanotolle. Toinen vaihtoehto on jättää pallo potkimatta, tällöin ei ole kipujakaan.
"Apua nopeasti, en kestä enää" heh, puoli vuotta kestetty ja nyt pitäisi apua tulla nopeasti ja vielä internetistä. Herää nyt virtuaaliunesta ja mene oikeaan lääkäriin...
"Viisas" kirjoittaa asiaa. Lääkärille ja mars. Täytyyhän se jalka katsoa, onko siellä kenties väärään asentoon luutunut murtuma, nivelsiteet hajalla tai jotain muuta, jolle on ihan oikeesti tehtävä jotain.