Itselläni diagnosoitiin masennus 20-vuotiaana ja nyt olen 23-vuotias. Masennus on nyt uusinut. Minusta tuntuu pahalta. En oikeastaan tiedä mitä haluan. Haluaisin tuntea iloa, elämän janoa, rakkautta, toivoa, uskoa parempaan. Totuus on se että olen yksin. Niin minusta tuntuu. En ole koskaan seurustellut. Olen katsellut vierestä kavereiden elämää ja yrittänyt miellyttää lähimmäisiäni. En jaksaisi enää, mutta saan uskomattomat tunnon tuskat, jos loukkaan jotakuta. Minulla on lääkitys Seronil 60 mg. Se auttaa minut aamulla ylös ja pystyn hoitamaan "pakolliset" velvollisuudet, kuten koulun ja työn siinä välissä.
Minua pelottaa elämän. Pelkään elää täällä, stressaan hirveästi, että jään yksin. Tällä menolla jäänkin, tiedän sen. Haluaisin kuolla niin kovasti, mutten uskalla tappaa itseäni. En vaan jaksaisi elää täällä miellyttääkseni muita. Haluaisin löytää oman onnen, mutta se on vaikeaa. Kaikesta tästä saa selvitä yksin. Olisipa edes vertaistukea, mutta masennus on niin salattu sairaus, että tukiryhmiin on vaikea hakeutua. En toisaalta halua viedä paikkaa joltakin, jolla on asiat vielä huonommin. Kaiken periaatteessa pitäisi olla hyvin. Miksi en tunne oloani hyväksi?
Minua pelottaa elämän. Pelkään elää täällä, stressaan hirveästi, että jään yksin. Tällä menolla jäänkin, tiedän sen. Haluaisin kuolla niin kovasti, mutten uskalla tappaa itseäni. En vaan jaksaisi elää täällä miellyttääkseni muita. Haluaisin löytää oman onnen, mutta se on vaikeaa. Kaikesta tästä saa selvitä yksin. Olisipa edes vertaistukea, mutta masennus on niin salattu sairaus, että tukiryhmiin on vaikea hakeutua. En toisaalta halua viedä paikkaa joltakin, jolla on asiat vielä huonommin. Kaiken periaatteessa pitäisi olla hyvin. Miksi en tunne oloani hyväksi?
Vastaukset 10
Vanhimmat
Sinulla on asiat oikeasti huonosti jos haluaisit tappaa itsesi.Yritä hankkia jostain apua!Itse olen vasta 14 vuotias ja minullakin saattaa olla masennus.Ei jaksaisi mennä kouluun,olenkin vähintään joka toinen viikko "kipeä".Itken paljon useammin kuin ennen,ja olen ajatellut itsemurhan tekemistä.en kuitenkaan voisi tehdä sitä.Mutta jaksamisia sulle,kannattaa tosissaan yrittää hakea apua.
Kuullostaa hämmästyttävän tutulta, itse olen ihan samassa tilanteessa, paitsi ainoa lääkitykseni on partaveitsi, eli ymmärrän tilanteesi hyvin. Hyvä että osasit hakea apua ammattilaisilta. Kannattaa ehdottomasti hakeutua tukiryhmään jos haluat, sinua huonommin voivat eivät osaa/uskalla hakeutua niihin, tai heitä ei enää katsota ryhmätyökykyisiksi. Joten et taatusti vie kenenkään paikan.
Miten muuten opiskelu sujuu, oletko kiinostunut alastasi ja oletko saanut kavereita sieltä? Suosittelen aloittaa jonkun harrastuksen, mielumin sellaisen, missä joutuu olemaan tekemisessä ihmisten kanssa. Itse aloitin tanssin ja tuntuu, että olo hieman helpottuu, saa nähdä minne se vie.
Täällä kirjoittaa toinen useita vuosia masentunut nainen sinua muutaman vuoden vanhempi. Käytän myös ssri-lääkettä 30 mg mutta se ei tunnu toimivan kunnolla. Tiedän hyvin miltä tuntuu kokea itsensä ulkopuoliseksi. Ikävä tunnustaa etten ole myöskään koskaan seurustellut ja pelkään jääväni myös yksin loppuiäkseni. Arki on yksinäistä ja oikeastaan työ on pääsisältönä ei saa tukea yksin pitää selvitä. Voisi vaihtaa viestejä jos kiinnostaa.
Keskusteluseuraa ja vertaistukea olisi mukava saada, mutta en ole sitä aikaisemmin netinkään kautta tohtinut kysellä. En tiedä miksen. En ehkä uskonut, että kukaan haluaisi vaihtaa ajatuksia kanssani. Toisaalta tuntuu typerältä olla masentunut. Seronililla saa itsensä ylös ja toimimaan, mutta en löydä sitä iloa.. Yritän löytää sen jonkun muun ystäväni kautta, mutta se ei ole koskaan mahdollista. Kel onni se onnen kätkeköön - edes hetkeksi. Mulle voi pistää mailia osoitteeseen:
[email protected]
Et tunne oloasi hyväksi, koska olet vieraantunut sekä itsestäsi, yhteisöstä että Jumalasta. Ja niin on nykyään kovin moni muukin. Nykyajan yhteiskuntahan suorastaan kannustaa vieraantumiseen: (1) jatkuvaan suorittamiseen, jolloin yhteys omaan itseen katoaa, (2) yksilökeskeiseen oman edun tavoitteluun, jolloin yhteys toisiin ihmisiin katoaa ja (3) uskonasioista vaikenemiseen "suvaitsevaisuuden" nimissä, jolloin yhteys Jumalaankin on tehty vähintäänkin epätoivottavaksi asiaksi.
Toisaalta nämä kaikki kolme yhteytttä ovat voineet kadota jo vaikeiden lapsuudenkokemustenkin vuoksi. Mistä päästä hyvänsä saat suhteita korjattua, yksinäisyyden tunteesi lievittyy, mutta vain hekilökohtaisen Jumalasuhteen löytäminen poistaa yksinäisyyden tunteen kokonaan.
Miten kehtaatkin tulla syöttämään tänne tällaista paskaa!
minulla auttoi ihan uskomattoman nopeasti ja hyvin e-epa kalaöljy. on aika kallista mutta en ikinä enää luopuisi. se selittämätön paha olo mikä hiipii selän takaa vaikka kaikki on hyvin, niinmikään ei tunnu hyvältä! nyt reippaasti vaikka citymarkettiin ja e-epat mukaan niin uskon/toivon että sinullakin auttaa. empä ole masennuslääkkeitä enää tarvinnut!!! kokeile edes!!
Sinun pitäsi vaputua elämään pingottamatta olemaan muu kuin oma itsesi: lakkaa siis miellyttämästä ja keskittämästä ajatuksiasi koko ajan, miten sinut voitaisiin hyväksyä paremmin. Jos satut saamaan tällä konstila kavereita niin olosi on kuitenkin koko ajan epäaito ja teennäinen - ei synny sitenkään todellista rentoa, vapaata yhteyttä. Jatkuvasti tuollinen roolin vetäminen ja teatteri uuvuttaa ja vie voimat. Moni mukautuja kokee ennenpitkää olevansa porukassakin tai parisuhteessa yskin. Parempi sittenkin vaikka olla vapaa ja onnellinen yskin kuin olla teennäisesti porukoissa. Kun vaputuu ja oma persoonallisuus pääsee kukoistamaan, alkaa syntyä oikeita ihmissuhteitakin kuin itsestään ja elämä maisuu kivalta.
Kerrot, että koet syyllisyyttä, jos loukkaat. Kyllä pitää pitää puolensa ja tahtonsa eikä tarvitse alkaa ihan tietoisesti loukkaamaan ja olemaan ilkeä, mutta joskus vain niin tapahtuu. Pitää pyyttää anteeksi. Ei me voida kaikkia milellyytää, eikä tarvitsekaan.
Hei, oot vielä aika nuori ja elämä on edessä. Älä anna sen pelon ja masennuksen kroonistua niin sulla on vielä mahiksia.
Hanki keskustelu apua ja ala harrastamaan liikuntaa.
Nimenhuudotsa löytää erilaisia joukkeita joihin otetaan lisää pelaajia. Mee mukaan ja piristy!
Vastauksissa joku ehdotti e-epa -kapseleita. Suosittelen myös D-vitamiinia e-epan lisäksi. Monesti jo pelkästään ravinnolla on oma, edes pieni positiivinen vaikutuksensa masennuksen lievittämisessä. Myös valohoito auttanee.
Olen myös samaa mieltä, että jos voisit asettaa itsellesi tavoitteen vapautua kaikesta sellaisesta, mikä ei ole sinussa aitoa, eli sinun ei tarvitse, ei pidä esittää mitään roolia ollessasi ihmisten kanssa tekemisissä. Vapautuneena roolisuorituksesta jännite häviää ja usko pois, elämä virtaa kehossasi, mielesi voi paremmin ja voit nauttia elämästäsi.
Ihmisillä on myös hyvin helpolla ajatus, että sitten kun saan sitä tai tätä, olen onnellinen, eli tavoitteiden saavuttaminen "velvoittaa" elämän suorittamiseen, eikä se ole hyvästä mielelle eikä keholle.
Olen iäkkäämpi ihminen. Kauan sitten kävin ahdistuksen puristaessa mieltäni selvänäkijällä, että eikö minun elämässä ole mitään valoa tai toivoa paremmasta. Niin hassulta kuin se tuntuikin, niin tämä selvänäkijä sanoi, mihin uskon sitä vakaammin, että hän näkee, miten pyrin saavuttamaan jotain parempaa, yritän suorittaa asioita, jotta se hyvä tulisi nopeammin. Niin ei kuitenkaan ole, elämällä on käsikirjoitus, kaikki tapahtuu, kun sen oikea aika on, en voi sitä jouduttaa. Minulle tuo selvänäkijän lausuma viisaus oli vapauttava. Ihminen ei voi jouduttaa tulevaisuuttaan, kaikella on valmis käsikirjoitus, ja asiat tapahtuvat, kun niille on oikea aika. Muuten, jos näin ei olisi, ei selvänäkijätkään pystyisi tulevaisuutta "näkemään". No, niissä on huijareita, mutta on myös heitä, jotka tietävät. En silti ehdota selvänäkijälle menoa.
Myöskin voisin suositella vaihtoehtoishoitoja, jos sinulla on siihen mahdollisuutta. Esim. vyöhyke- tai reikiterapia vapauttaa jännitteiltä. Itse olen käynyt aikanaan stressitilanteiden laukaisemiseksi k.o. hoidoissa. Rosen-terapialla voi myös saada patoutuneen ahdistuksen purkautumaan. Toisille nämä hoidot toimivat oikein hyvin, mutta ei välttämättä kaikille. Uimahallien terapia-altaissa (porealtaat) voi myös saada edes vähäksi aikaa myös mieltä rentouttavan olotilan.
Toivon rohkeutta hakeutua vertaistukeen, tai esim. kokeilla harrastuksia, jotka ovat hyvinkin uusia, ne voivat avata oven uusiin kokemuksiin, ja sulkea entistä pois elämästäsi. Tyttäreni löysi mielelleen suuren nautinnon nykytanssista, baletista, joogasta, vaikka nekään eivät ole tyystin masennusta selättäneet.
Toivon kaikkea hyvää sinulle ja muille kirjoittaneille nuorille! Elämä kannettelee kuin taivaan lintujen siivet, toivon rohkeutta antautua estoitta elämälle, sillä on oma käsikirjoitus, joka aukenee teille, kun maltatte elää kiirehtimättä turhaan.