Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Painon pudotus terveellisesti

    Olen siis 16v poika, pituus noin 175 ja paino siinä 70kg luokkaa. Painon pudottaminen tuntuisi sopivalta vaikka ylipainoinen en olekaan, ja löysää pois.
    Miten tämä kävisi 'helpoiten'? Onko esimerkiksi lenkkeily tehokas tapa? Jos on niin miten sitä kannattaisi suorittaa?
    367
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Älä pudota. Mikään ei ole niin ruma kuin kukkakeppi mies. Mieluumin lihasta tilalle.

    Äänestä

    reenaa, paino todennäkösesti nousee mut lihas painaa enemmän ku läski

    Äänestä

    No suosittelen sulle kyllä ihan salireeniä, koska samalla kun sun lihakset kasvaa, niin ne polttaa ihan itsestään sitä rasvaa pois -> lihaksikkaampi ja kiinteämpi kroppa.

    Jos haluat kuitenkin vain pudottaa pari kiloa painosta pois niin suosittelen VHH- ruokavaliota (karppaaminen). Itse nyt noudattanut 3kk, painoa pois 15kg, tavotteena vielä 10 pudottaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    16+20 kirjoitti:

    Olen siis 16v poika, pituus noin 175 ja paino siinä 70kg luokkaa. Painon pudottaminen tuntuisi sopivalta vaikka ylipainoinen en olekaan, ja löysää pois.
    Miten tämä kävisi 'helpoiten'? Onko esimerkiksi lenkkeily tehokas tapa? Jos on niin miten sitä kannattaisi suorittaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu