onko omega 3 ravintolisässä tarpeeksi d vitamiinia?

etten kuivuisi

syön yleensä perusruokaa tuoresalaatteineen,porkkanaa,vihersalaattia,kaalia ja hedelminä omenia tai luumuja.ja rasvatonta piimää juon n lasi melkein päivittäin.sain lahjaksi omega3 ravintolisä purkkilon,onko siinä tarpeeksi siis d-vitamiinia mitä keski-ikäinen atoopikko nainen tarvitsee? liikun päivittäin.kahvi on paheeni mut joku herkku pitää elämässä olla,kun en paljoa käytä makeita herkkuja.mulla on ollut myös luusto-tabletit xtr vai mimten se nyt menikään niin siinä oli paljon enemmän dvitamiinia-elikä vastauksia kaipaan.kalaa syön liki viikoittain kirjolohta sen muovikelmullisen viikossa,raakana,voitakin hieman käytän etten kuivu.vettä nautin aina ajoittan päivän mittaan

0

81

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Joensuun kaupunki levittelee tonttitietoja Keskisuomalaiselle

        Sähköposteja ja tonttitietoja levitellään mm. Pasi Koivumaalle
        Joensuu
        27
        3395

      2. Tiesitkö tätä ex-miehistä? Noriko Salo jysäytti yllätyspaljastuksen

        Noriko Salo ja ex-F1 kuski Mika Salo olivat naimisissa v. 1999-2022. Kirsi Salon ex-mies puolestaan on muusikko Sammy A
        Kotimaiset julkkisjuorut
        12
        2519

      3. Kuka? Riehui valtuuston kokouksessa tänään ?

        Onko puolangan puolesta porukkaa. Vaikuttaa siltä. Sairasta.
        Puolanka
        97
        2461

      4. Huh, huh! Sofia Belorf ei ole itse pessyt hiuksiaan kolmeen vuoteen

        Sofia Belorf elää ökyelämää Dubaissa. Sofian arjessa kulta, raha ja luksus ovat vahvasti läsnä. Luksuselämään tottuneell
        Kotimaiset julkkisjuorut
        107
        2134

      5. Toivoisitko Rakas vielä?

        Haluaisitko vielä? Uskoisin osaavani näyttää sinulle, kuinka ainutlaatuinen nainen olet.
        Ikävä
        76
        1693

      6. Ihan pieni näkeminen vaan

        👋 ja minä olisin valmis jo vaikka mihin sun kanssa. Nämä on näitä.. 🤫🫣😘💥
        Ikävä
        48
        1584

      7. Sointu Borg tilittää - Ei suostu enää tähän työhön: "Katastrofi"

        Sointu Borg on mediapersoona, joka löi itsensä läpi Diili-realityssä. Borg on monipuolinen tekijä: mediapersoona, juonta
        Suomalaiset julkkikset
        26
        1506

      8. Keskustelua kasteesta

        You tubessa kaksi pappia keskustelivat kasteesta ja kritisoivat raamatullista uskovien kastetta. Toinen heistä yritti
        Kaste
        400
        1305

      9. Jos saisit antaa yhden neuvon

        jälkikasvullesi elämää varten, niin minkä antaisit?
        Sinkut
        134
        1245

      10. Tulipalo viimeyönä

        Olipa ikävä kuulla tämä tulipalo, nyt on jatkuvasti asuinpaloja.Grillikausi alkanut.Grillit pois parvekkeilta ja asuntoj
        Jämsä
        15
        1146
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt