onko omega 3 ravintolisässä tarpeeksi d vitamiinia?

etten kuivuisi

syön yleensä perusruokaa tuoresalaatteineen,porkkanaa,vihersalaattia,kaalia ja hedelminä omenia tai luumuja.ja rasvatonta piimää juon n lasi melkein päivittäin.sain lahjaksi omega3 ravintolisä purkkilon,onko siinä tarpeeksi siis d-vitamiinia mitä keski-ikäinen atoopikko nainen tarvitsee? liikun päivittäin.kahvi on paheeni mut joku herkku pitää elämässä olla,kun en paljoa käytä makeita herkkuja.mulla on ollut myös luusto-tabletit xtr vai mimten se nyt menikään niin siinä oli paljon enemmän dvitamiinia-elikä vastauksia kaipaan.kalaa syön liki viikoittain kirjolohta sen muovikelmullisen viikossa,raakana,voitakin hieman käytän etten kuivu.vettä nautin aina ajoittan päivän mittaan

0

<50

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Luetuimmat keskustelut

      1. Nurmossa kuoli 2 Lasta..

        Autokolarissa. Näin kertovat iltapäivälehdet juuri nyt. 22.11. Ja aina ennen Joulua näitä tulee. . .
        Seinäjoki
        138
        7785
      2. Joel Harkimo seuraa Martina Aitolehden jalanjälkiä!

        Oho, aikamoinen yllätys, että Joel Jolle Harkimo on lähtenyt Iholla-ohjelmaan. Tässähän hän seuraa mm. Martina Aitolehde
        Suomalaiset julkkikset
        38
        1985
      3. Kaksi lasta kuoli kolarissa Seinäjoella. Tutkitaan rikoksena

        Henkilöautossa matkustaneet kaksi lasta ovat kuolleet kolarissa Seinäjoella. Kolmas lapsi on vakasti loukkaantunut ja
        Maailman menoa
        25
        1930
      4. Miten meinasit

        Suhtautua minuun kun taas kohdataan?
        Ikävä
        91
        1643
      5. Miksi pankkitunnuksilla kaikkialle

        Miksi rahaliikenteen palveluiden tunnukset vaaditaan miltei kaikkeen yleiseen asiointiin Suomessa? Kenen etu on se, että
        Maailman menoa
        180
        1575
      6. Tunnekylmä olet

        En ole tyytyväinen käytökseesi et osannut kommunikoida. Se on huono piirre ihmisessä että ei osaa katua aiheuttamaansa p
        Ikävä
        107
        1030
      7. Oletko miten

        Valmis läheisyyteen?
        Ikävä
        49
        930
      8. Taisit sä sit kuiteski

        Vihjata hieman ettei se kaikki ollutkaan totta ❤️ mutta silti sanoit kyllä vielä uudelleen sen myöhemmin 😔 ei tässä oik
        Ikävä
        4
        919
      9. Odotathan nainen jälleenkohtaamistamme

        Tiedät tunteeni, ne eivät sammu johtuen ihanuudestasi. Haluan tuntea ihanan kehosi kosketuksen ja sen aikaansaamaan väri
        Ikävä
        28
        830
      10. Muistatko hänen

        Tuoksunsa? Saako se sinut syttymään? ❤️‍🔥
        Ikävä
        34
        812
      Aihe