mää oon jonkun aikaa käyny kahvakuulassa body pumpissa ym ihan kivalta tuntuu vaikka oon ikäni välttäny ryhmäliikuntaa ei oo ollu oikeen mun juttu oon tykänny liikkua yksin toinen polvi ei oikeen tahdo kestää ja aika paljon siellä on kaikenmaailman kyykkyyn menoja mutta on siellä paljon muutakin teen sen minkä pystyn eikä se mua haittaa vaikka en pysty kaikkeen ennen tuntu että pitäs olla niin hyvä jos menee johonkin ryhmään mutta ei sillä enää ookkaan mitään väliä.
käyttekö ryhmäliikunnassa
tiinaex...
2791
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 7 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 27
Vanhimmat
ulkoiluryhmässä kuljeskelen. Joskus meitä on kolme.
Pidän yksinäni kuljeskelemisesta, hiihtämisestä metsässä, sopii minulle paremmin kuin isommissa ryhmissä liikkuminen ja jumppaaminen.
Pilateksessa kävin muutama vuosi sitten, ei sekään sopinut minulle, vaikka siellä oli hiljaista, vain rauhallista musiikkia taustalla.
Jostakin syystä alku jäi pois tekstistä, mutta ei kai siinä mitään tärkeää ollut, vain se, että liikun yleensä kahden hengen ulkoiluryhmässä ja siitä sitten jatketaan edellisessä viestissä. :)
mää on kans käyny kerran pilateksessa ehkä väärässä seurassa kahden nuoren naisen kanssa eikä naurusta tullut loppua mutta tuolla liikuntakeskuksessa on kans monia sellasia rauhoittaviakin ryhmiä joissa on paljon venytystä ja tasapainon hallintaa.
Meitä oli pieni pilatesryhmä, vanhempia rouvashenkilöitä, ehkä se olikin liian rauhallista minulle.
Venyttely ja tasapainon hallinta tekisi kyllä hyvää, voisihan sitä harrastaa kotonakin, mutta ei vaan tule tehtyä.
Ulkona on niin paljon mukavampaa liikkua.
Aikaisempina vuosina hyvinkin ahkeraan, mutta nyt olkapääni oikkuilee enkä uskalla sitä rasittaa liikaa. Vesijuoksemassa käyn kerran viikkoon kahden "ryhmässä", eli ystävättäreni kanssa juosten juoruilemme tunnin verran. :)
oon aina tykänny kans tosta vesijuoksusta yksin oon aina juoksennellu mutta nyt se on jotenkin jääny sekin aikansa kutakin jotenkin kaipaa välillä sellasta oikeen kunnon rasitusta kaikille lihaksille eikä oikeen kuntosalikaan vetäny puoleensa ulkoilmakaan ei tänään ainakaan houkuta kun tuiskuttaa lunta.
Ei voi olla totta, että oikein kehuskelet vesijuoksussa juoruilemista ja näin hidastatte kahdella radalla muitten liikuntaa.
Niin tottakai, siinä on aikaa juoruilla..ja oikeus vesijuoksuunkin siinä kuin muillakin uijilla omaansa. Juoruilu on kivaa ja terapeuttista..he.. ;)
Et ole tainnut koskaan edes käyny uimahallissa?
oot oikeessa määkin rakastan juoruilua hyväntahtoista sellaista ja uskoisin että ihminen joka sanoo ettei koskaan juoruile eikä välitä juoruilusta on varmaan aika yksinäinen hällä ei oo varmaan ystäviä joiden kanssa juoruilla en haluais kuvitellakkaan itteeni sellaiseen asemaan.
Tottakai, ja ihan omista perheistämme ja - asioistamme juoruillaan :). Näin kun on vain kotona ja melkoisen hiljaisen kaverin kanssa, niin puhumisen tarve on kova :)
mulla on yhden ystävän kanssa aina tapana aloittaa jutustelu onko mitään uusia juoruja töissä asiakkaat pitää huolen että kuulee aina parhaat päältä mutta ite ei kyllä tuu niitä siinä enää eteenpäin kuiskuteltua nimittäin oon huomannu että kaikissa ei oo aina perää.
Jollakin närästää, kun ei voi puuttua kahdenkeskisiin asioihin.
Niin ikävää kuin se onkin, törkeää ihmistä ei halua kukaan lähelleen.
Kävin muutaman vuoden joogassa ja siitä pidin, virkisti kovasti. Nyt ei enää paikkakunnallamme siihen mahdollisuutta. Nuorempana myös räväkimmissäkin ryhmäjumpissa ja kuntosalilla työkaverin kanssa.
Nykyään nautin kaverin kanssa yhteisistä kävely ja sauvakävelyretkistä luonnossa. Yksin myös liikun mielelläni.
Uimassa käyn parin kanssa, jolle uinti on niin tärkeää, että en perässä pysy, enkä yritäkään.
Tällä hetkellä käyn vain kuntosaliryhmässä. Meitä on kymmenkunta ja tahti on leppoisa ja verkkainen.
Olen muuten aika huono ryhmäliikkuja, kun ohjeet menevät mulla liian hitaasti jakeluun ja suutun itselleni, jos en pysy mukana. Senpä vuoksi minulle sopivat joogan kaltaiset hitaat lajit, joita olen itsekin ohjannut.
Joku kirjoitti tuosta vesijuoksusta. Käyn säännöllisesti uimassa ja vaikka vesijuoksijoille on varattu vain kaksi rataa, he kulkevat usein neljän ryhmässä ja vievät kaiken tilan. Ymmärrän hyvin, että tutut juttelevat keskenään juostessaan, mutta jos siihen liittyy piittaamattomuus muista, se vähän jurppii välillä...
Meillä on kuntouijille varattuna oma ratansa, ja juoksijat ovat yleensa kahden pareina "omalla" radalla, hyvin on mahuttu, mutta nämä naapurimaan uimahallivieraat kokoontuvat usein altaan reunoille pulittamaan, ja vievät omalta osaltaan hitaampien tiloista.
melko mahdotonta se onkin pysyä nyky ohjaajien mukana näillä tunneilla mutta ne kyllä aina painottaa että jokainen voi tehdä omaan tahtiinsa ja ehkä tää ikä tekee sen että antaa itselleenkin luvan olla muita hitaampi eikä kaikkia tarvi ottaa aina niin tosissaan eihän siellä kumminkaan kilpailla kenenkään kanssa.
Hyvin puhut, tiinaex... Noinhan sitä pitäisi, mutta kun on hikari, niin on. Senkin vuoksi jooga sopii mulle juuri lempeytensä vuoksi.
Joka vuosi tammikuussa tai helmikuussa aloitan LadyLinessa kunto-ohjelman, jolla pudotan talven aikana tulleet pari kolme kiloa ja vetreytän jäseniäni kevään reissuja varten. Aloitin keskiviikkona kahden viikon kuntoilun. Ryhmäiltoihin en vielä ole osallistunut, sillä etsin ensin juoksumatolta ja kuntovälineiltä sopivaa notkeutta.
Polveni sain viime keväänä kuntoon juuri tuolla ryhmäliikunnalla ja kovalla treenillä. Lopetin maaliskuussa jonka jälkeen jätin jalan lepoon ja aloin glucomisamin päivittäisen käytön. Olen päässyt kokonaan polvioireita.
Glucosamia kutsun nivlten ja polvilumpioiden voiteluaineeksi, suosittelen.
Olen kohta taas lähdössä salille. Kuopus käy miesten salilla ja olemme löytäneet mielenkiintoisen yhteisen puheenaiheen kehon hyvinvointi ; )
Tosin eilen ajoimme treenien jälkeen grillille herkuttelemaan
määkin uskon että toi ryhmäliikunta tekee hyvää mun polville kun vaan varovasti etenen yleensä mulla on ollu liikunnassa kun liikunnassa se ilmeisesti vika että aloitan aina täysillä sit rupee kroppa pistään heti vastaan liikuntakeskukseen määkin meinaan mennä ennen töihin menoo tänään siellä on semmoinen 40 liikunta tunti siinä ei käytetä mitään ns apuvälineitä mutta tosi tehokasta ja venyttävää mulle kyllä kaikki on venyttävää kun oon niin jäykkä kun puupökkelö mutta ehkä se taas tästä.
Eipä ryhmäliikunnassa tule käytyä mutta kuntosalille on vuosikortti... Päivittäin se yli tunnin "rääkki" tulee tehtyä, yleensä aamuisin...
Kokeilin kolmasti ukkojumppaa vuosia sitten.
En kokenut saavani vastiketta käytetylle ajalle.
Sooloilu sopii minulle.
Terveisiä vaan hiihtoladulta, kympin "vetäsin" he...en sano aikaa jonka matkaan kulutin, mutta kivaa oli...vaihteleva maasto..ja hieno luminen metsä..olen kuin uudesti syntynyt, - olkapää on kipeä, mutta niin se oisi vaikken oisi hiihtänytkään, samoin niska.., mutta panadolia poskaan ja siitä se..
Saman matkan hiihdin ja samaan aikaan eli tulin myös ladulta äsken.
Lisäksi minulla on samat vaivat kanssasi. Olkapäät kestää suht hyvin hiihtämistä, mutta tuo niska ja yläselkä rasittuu.
Mutta muuten on mukava hiihdellä. "Ken vaivojansa valittaa on vaivojensa vanki."
Onneksi oli hyvä luistella, ei tarvinnut käyttää niin paljon kipeää olkapäätä ja kättä, ja ylämäet harakäynnillä rauhalliseen tahtiin. Kiva kun ilma lauhtui..:)
:)) no vaikka "harakäynnillä" sitten...he..kivoja sanoja saa näillä näpyttelyvirheillä :)
Just liikuin kolan ja lumentyöntimen kanssa kaksi ja puoli päivää ja nyt on asuinrakennuksen ja ulkorakennuksen katoilta lumet poissa. Sopii taas uutta...
Ei kai tuota ryhmäliikunnaksi voine sanoa kun kaksi naapuria jo aiemmin teki samat ja muut ei ole vielä alkaneetkaan. Laiskan lihaksia kivistää niin, että paninpa saunan lämpiämään, jospa se siitä...
Viime talvena jouluaamuna klo 10 sain ensimmäiseen kertaan lumet pois. Oli -24 astetta. Sitten keväämmällä (olikoha helmikuun loppua?) piti vielä toiseen kertaan tyhjentää...
Ei ole vanhalle hyväksi tuollainen, kyllä pitää muualle muuttaa, betonikoppiin asumaan... Saa muut liikkua minun puolestani. Samoin kesällä loppuu polttopuusavotat.