Itse tulen vihaiseksi, jos en pääse liikkumaan ulos, jotta sori, olet väärässä. Jos liikunta tekee vihaiseksi, niin et liiku omalla laillasi, siis tavalla, joka sopii sulle. Väkisin, väkinäisesti liikkuminen ei tietenkään ole mukavaa, etsi laji, joka sopii itsellesi ja josta löydät liikunnan riemua, iloa ja hyvää oloa.
Vatsaa ei kannata syödä pullolleen ennen liikkumista, mutta siitä on huolehdittava, että nälkä ei yllätä sen aikana. Myös oikein pukeutumisella on suuri vaikutus siihen, miltä liikkuminen tuntuu. Jos lähdet esim. lenkille liian lämpimissä vetimissä, jotka hiottavat jo ennen kuin hiki alkaa irrota liikkeestä, niin et varmasti jaksa ja hommasta tulee ikävää puurtamista.
Liikkuminen lisää hyvän olon hormonien toimintaa, usko vaikka huviksesi, että laiskottelu ja relaaminen on paljon mukavampaa, kun on hyvä mieli.
0Äänestä
Aurinko!
Samaa mieltä, liikkumaan on pakko päästä, muuten rupeaa ärsyttämään. Tänöän oli ihana keli kokeilla suksia, vaikka aika vähälle jäi satyuneesta syystä.
0Äänestä
Sunny-fani
Aurinko! kirjoitti:
Samaa mieltä, liikkumaan on pakko päästä, muuten rupeaa ärsyttämään. Tänöän oli ihana keli kokeilla suksia, vaikka aika vähälle jäi satyuneesta syystä.
Yeap, ilima oli iiihana. 30 km tuli hiihtokm:jä vkl:lle ja se on paljon sunnuntaihiihtelijälle. Kaikki syyt, mitkä estävät liikkumasta, ovat tekosyitä. - Jooo, tiiän, aina ei pääse vaikka miten tahtoisi, mutta se onkin eri asia kuin keksiä niitä tekareita.
0Äänestä
pmm
Mä ajattelen ihan samalla tavoin.
Liikunnasta saa vaan niiiin PALJON: hyvää mieltä, hyvän kunnon, raikasta ulkoilmaa, joukkuepeleissä sosiaalista seuraa...
Ja kun siivoaa kämppänsä ennen ulos lähtemistä, on tosi kiva palata siistiin asuntoon, käydä suihkussa ja sitten asettua mukavaan asentoon joko TV:n ääreen tai kirja kädessä. Se on niin kivaa, että ikävöintikin unohtuu (muttei Hän sentään, never!!!), joten liikun niin kauan kuin pystyn...
Vastaukset 8
Vanhimmat
elä muuta sano !!
Tekee vain kipeää
se joka viikonloppuinen krapula
Mitä se on? Aivan outo/vieras sana?
Itse tulen vihaiseksi, jos en pääse liikkumaan ulos, jotta sori, olet väärässä. Jos liikunta tekee vihaiseksi, niin et liiku omalla laillasi, siis tavalla, joka sopii sulle. Väkisin, väkinäisesti liikkuminen ei tietenkään ole mukavaa, etsi laji, joka sopii itsellesi ja josta löydät liikunnan riemua, iloa ja hyvää oloa.
Vatsaa ei kannata syödä pullolleen ennen liikkumista, mutta siitä on huolehdittava, että nälkä ei yllätä sen aikana. Myös oikein pukeutumisella on suuri vaikutus siihen, miltä liikkuminen tuntuu. Jos lähdet esim. lenkille liian lämpimissä vetimissä, jotka hiottavat jo ennen kuin hiki alkaa irrota liikkeestä, niin et varmasti jaksa ja hommasta tulee ikävää puurtamista.
Liikkuminen lisää hyvän olon hormonien toimintaa, usko vaikka huviksesi, että laiskottelu ja relaaminen on paljon mukavampaa, kun on hyvä mieli.
Samaa mieltä, liikkumaan on pakko päästä, muuten rupeaa ärsyttämään. Tänöän oli ihana keli kokeilla suksia, vaikka aika vähälle jäi satyuneesta syystä.
Yeap, ilima oli iiihana. 30 km tuli hiihtokm:jä vkl:lle ja se on paljon sunnuntaihiihtelijälle. Kaikki syyt, mitkä estävät liikkumasta, ovat tekosyitä. - Jooo, tiiän, aina ei pääse vaikka miten tahtoisi, mutta se onkin eri asia kuin keksiä niitä tekareita.
Mä ajattelen ihan samalla tavoin.
Liikunnasta saa vaan niiiin PALJON: hyvää mieltä, hyvän kunnon, raikasta ulkoilmaa, joukkuepeleissä sosiaalista seuraa...
Ja kun siivoaa kämppänsä ennen ulos lähtemistä, on tosi kiva palata siistiin asuntoon, käydä suihkussa ja sitten asettua mukavaan asentoon joko TV:n ääreen tai kirja kädessä. Se on niin kivaa, että ikävöintikin unohtuu (muttei Hän sentään, never!!!), joten liikun niin kauan kuin pystyn...