Siis...
Olen 16 vuotias poika-ihminen, ja aloin tässä koulusta tullesani miettimään, että jos elämäni laatu paranisi tapoja muuttamalla, mistä ihmeestä mä kaivan sen motivaation vaikka jonkun liikuntaharrastuksen aloittamiseen. Olen 180 cm pitkä ja painan harmi kyllä 85-90kg, paino heittelehtii välillä.
Olen aika usein alakuloinen ja huonolla fiiliksellä yleensä, mutta eritoten huolettaa kesä. Tykkään viettää kaverien kanssa aikaa rannalla kesäisin, mutta minulla on eräs ongelma siihen liittyen. Nimittäin vaikka muuten olen sinut kroppani kanssa, minä en voi sietää rinnanseutuani, sillä minulla on pienehköt ''manboobsit'', siis ei sellaiset rintalihakset mitkä ovat edes tavallisen painoisilla, vaan vähän roikkuvat, you know.
Sanokaakin joku (ei trolli) että miten mä jaksaisin pienissä erissä kerrallaan kasvattaa itselleni liikkuvamman elämäntavan, jotta voisin olla paremmin mielin arjessa ja etenkin lomalla :)?
Olen 16 vuotias poika-ihminen, ja aloin tässä koulusta tullesani miettimään, että jos elämäni laatu paranisi tapoja muuttamalla, mistä ihmeestä mä kaivan sen motivaation vaikka jonkun liikuntaharrastuksen aloittamiseen. Olen 180 cm pitkä ja painan harmi kyllä 85-90kg, paino heittelehtii välillä.
Olen aika usein alakuloinen ja huonolla fiiliksellä yleensä, mutta eritoten huolettaa kesä. Tykkään viettää kaverien kanssa aikaa rannalla kesäisin, mutta minulla on eräs ongelma siihen liittyen. Nimittäin vaikka muuten olen sinut kroppani kanssa, minä en voi sietää rinnanseutuani, sillä minulla on pienehköt ''manboobsit'', siis ei sellaiset rintalihakset mitkä ovat edes tavallisen painoisilla, vaan vähän roikkuvat, you know.
Sanokaakin joku (ei trolli) että miten mä jaksaisin pienissä erissä kerrallaan kasvattaa itselleni liikkuvamman elämäntavan, jotta voisin olla paremmin mielin arjessa ja etenkin lomalla :)?
Vastaukset 6
Vanhimmat
ala käymään vaikka salilla:)
Masturboi ;)
"Japanilainen lääkäri Hideo Yamanaka on kehittänyt jopa masturbointiin perustuvan dieetin, jonka tarkoituksena on saada ylipainoiset miehet laihtumaan. Tosin työtä tämäkin keino vaatii, sillä laihtuakseen miehen tulee harrastaa Onani-bics -nimistä treeniä (lue masturbointia) viisi kertaa päivässä. Masturboinnin kalorikulutusta voi Yamanakan mukaan tehostaa tekemällä samalla vaikka vatsalihasliikkeitä. Raivopäinen ja kiihkeäkätinen masturbointi voi kuluttaa jopa 300 kaloria."
Itsekin useinkin runkkaan päivittäin viidesti tai useamminkin. Muuta liikuntaa en harrasta, mutta enpä ole kyllä päässyt lihoamaankaan :)
http://www.mtv3.fi/helmi/seksi/artikkeli.shtml/2010/03/1085034/paljonko-kaloreita-kulutat-esileikkiin-yhdyntaan-tai-pukeutumiseen
Kannattaa lukea muuten tuo lista tuolta lopusta, on meinaan aika hauska :)
Lisäyksenä edelliseen, ÄLÄ KUITENKAAN RUNKKAA ITSEÄSI HENGILTÄ!
http://www.stara.fi/2011/09/04/teinipoika-masturboi-itsensa-hengilta/
53e: Oon joo aatellu et vois alkaa käymään kavereiden kans paikallisella salilla, mut mua vähä mietityttää et kuinka kauan mun pitäs reenata että tulokset näkyis, kun mulla tota kärsivällisyyttä ei oo liiemmin koskaan ollut...
outolintu: dafuq is dat? En kai mä ny hanskaan vetämällä itseäni parempaan kuntoon muutaku ehkä runkkulihaksen ranteesta :P
300 kilokaloria vaikka 5 kertaa päivässä tekee 1500 kaloria. Mielestäni kuitenkin aika paljon päivässä. Ja kyllä tuollaisella määrällä pysyy kunnossa muutenkin kuin vain sieltä runkkulihasten kohdalta. Toki jos haluat joksikin huippubodaajaksi, niin varmaankin pitäisi tehdä muutakin. Mutta työ nyt on tuollaista hyätyliikuntaa.
Ja onhan tutkimuksissakin todettu, että säännöllinen seksi/itsetyydytys alentaa sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. Muistaakseni jo pelkkä naisten rintojen tuijjottaminen alentaa riskiä.
Enhän mä millään kykene runkkaan 5 kertaa päivässä! Johan siinä alkaa sattumaan sillä määrällä :O