Koululaisella M53.0 diagnoosi kokemuksia kaivataan!

En tiedä kyseisestä oireyhtymästä, mutta itsellä on jännitysniska ja siitä aiheutuvia migreenejä (ja migreeniä muutenkin). Fysioterapeutti on suunnitellut minulle niskajumpan, mutta harvemmin omasta tahdosta tulee jumppaa tehtyä sillä se laukaisee useimmiten migreenin. Jonkin aikaa kuitenkin yritin tehdä jumppaa joka ilta ja jännitysniskan aiheuttamat migreenit vähenivät. Eli voisin suositella jumpan jatkamista, mutta kenties muutamana iltana/kk tai /vko jättäisi jumpan pois koululaisen itse toivomina iltoina.

Huonovointisena ruoka ei todellakaan maistu ja pahimmillaan syöminen voi saada oksentamaan. Ruokaa kuitenkin on aina hyvä olla tarjolla ja syö sitten sen verran kuin vointi antaa periksi. Kannattaa kuunnella koululaistanne, että mitkä ruuat maistuvat silloin vähiten (itselleni huonovointisena kaikkein vähiten maistuvat esim. ranskalaiset ja kananmuna).

Itse olen neljäs luokkalainen jolla on migreeni. Samankaltaista juttua minullakin.
Silti eräs hieroja turusta on auttanut ihan hirveästi näihin! (Toivottavasti asut turussa) Lähetä sitten viestiä niin annan tarkempia ohjeita sinne. Olin kerran klo 12 mennyt sinne puoleksi tunniksi, ja sanottiinkin että, migreenipotilaat ovatkin yleensä jäykkiä, josta tuleekin kohtaukset. Kun olin tullut jo pois, niin klo 16 minulta lähti särky. Venytykset auttavat paljon! Ja ultraviolettivalot yms saavat yleensä kohtaukset alkuun. Itse olen nyt menossa megatsoneen, jossa on näitä valoja, ja olen ennen saanut sieltä kohtauksen, mutta viimeksi annoin huonolle ololleni periksi ja kohtaus tuli alkuun. Nyt menen sinne, ja otan estolääkkeet mukaan, ja kokeilen, taistella kohtausta vastaan. Sekin voi ehkäistä kohtauksia.
Voimia sinne kohtalon toveri!