aika 35min pertsalla.
10km
jeppppp
31
1662
Vastaukset
- Hiihtoniilo
Aikasi oli huono
- -
Kevätkelit. Aurinko lämmittää plussalle, lumi sulaa, yöllä pakkanen, lumi jäätyy, jää luistaa ihan eri tavalla kuin pakkaslumi sydäntalvella. Maaston vaikutus...
Ajat eivät millään muotoa ole vertailukelpoisia, joten nämä hyvä-huono-keskustelut ovat varsin hedelmättömiä. - Kuusirinne
Minulle ajoilla ei ole merkitystä. Tunnen kyllä, kun hiihto kulkee tai sitten ei. Ja kilpahiihtäjä en ole enkä pane mielelläni numerolappua rintaani. Astmakin asettaa omat rajoituksensa.
Hiihtely keväthangilla ja muutoinkin on vain niin mukavaa puuhaa. Toissapäivänä kiersin kauniissa auringonpaisteessa yli 30 km: lenkin poiketen välillä tulilla. Niin tein eilenkin parinkymmenen kilometrin lenkillä. Luisto oli kohtuullisen hyvä molemmilla lenkeillä ja pito erinomainen. Se riittää! - tuli tempastua
200 metriä. aika 32 sekuntia.
- jeppppp
ja sit loppu varmaan kunto
- inssi'
Olen tällä viikolla hiihdellyt järven jäällä. Siellä on mahtavat hiihtokelit. Vaikka en olekaan kovin hyvä vapaan hiihtäjä, niin noissa maastoissa kyllä pääsee jopa meikäläinenkin wassulla oikein mukavasti. Matkat ovat olleet 20-30 km ja km-vauhti 4,5-5 minuutin luokkaa pysähdyksineen. Eilen oli tuulta jonkin verran ja vastatuuleen hiihto olikin yllättävän raskasta. Nythän nuo kelit uhkaavat loppua valitettavasti ainakin toistaiseksi.
Nämä nykyiset kännykät ovat kivoja leluja, kun niistä näkee, missä tuli hortoiltua ja paljonko meni aikaa.Tälläiselle sohvaperunalle ja muutenkin vähän hiihtäneelle on ihan riittävä nopeus jo 6min/km 30km matkalla. Voitelu, välineet ja varsinkin tietämys niiden käytöstä ei ole huippua sen olennaisimman eli kunnon ohella. Mikä sitten on hyvä vauhti kellekin -- silloin kun ei olla kisoissa vaan nauttimassa ulkoilusta.
Niin se on että näyttää vain talvi loppuvan kesken täällä eteläisessä Suomessa. Pitänee kokeilla kuokkimista/luistelua hetken aikaa (kun olen opetellut peristeistä enimmäkseen tänä talvena). Tiedä sitten millainen on lähilatujen kunto seuraavan viikon aikana.- sunnuntaihiihtäjä
20-30 km hiihtomatkat on tavallisille hiihtopulliaisille vain fantasiaa. 5-7 km riittää tällaiselle satunnaishiihtäjälle oikein hyvin, siinäkin saa tunnin palamaan. Sunnuntaihiihtäjä ei tarvitse hienoja tietokoneita (lue kännyköitä) hiihtolenkeilleen, pääasia on puhtaassa luonnossa liikkuminen puhumattakaan mistään wassuista (mitä lieneekään)
sunnuntaihiihtäjä kirjoitti:
20-30 km hiihtomatkat on tavallisille hiihtopulliaisille vain fantasiaa. 5-7 km riittää tällaiselle satunnaishiihtäjälle oikein hyvin, siinäkin saa tunnin palamaan. Sunnuntaihiihtäjä ei tarvitse hienoja tietokoneita (lue kännyköitä) hiihtolenkeilleen, pääasia on puhtaassa luonnossa liikkuminen puhumattakaan mistään wassuista (mitä lieneekään)
Joo, ei niitä pitkiä matkoja tarvitse harrastaa. Saattavat olla virkistäviä ;) . Mulla edellisestä 30km hiihdosta oli jo reilu 20v aikaa. Niitä tunnin lenkkejä ehtii paremmin hiihteleen.
Toisaalta normaali kunnon ylläpito vaatii vähän enemmän kuin kerran viikossa ulkoilua... ja sillä suosituksen mukaisella 30min/päivä liikkumisella aika moni jaksaa liikkua samana päivänä useamman tunnin eli mennä joskus 20..30km lenkin.- Kuusirinne
jth_12 kirjoitti:
Joo, ei niitä pitkiä matkoja tarvitse harrastaa. Saattavat olla virkistäviä ;) . Mulla edellisestä 30km hiihdosta oli jo reilu 20v aikaa. Niitä tunnin lenkkejä ehtii paremmin hiihteleen.
Toisaalta normaali kunnon ylläpito vaatii vähän enemmän kuin kerran viikossa ulkoilua... ja sillä suosituksen mukaisella 30min/päivä liikkumisella aika moni jaksaa liikkua samana päivänä useamman tunnin eli mennä joskus 20..30km lenkin.En minäkään niitä 30 km:n lenkkejä läheskään joka hiihtopäivä vetele; muutaman kerran talvessa vain, kun sattuu hieno ilma ja järjestyy paremmin aikaa.
Tavalliset lenkit ovat noin 15 km:n lenkkejä. Hiihdän kuitenkin aktiivisesti noin neljänä päivänä viikossa vähintään näin hiihtokauden aikana, joten kunto on ihan kohtalainen ikään nähden eikä ylipainoa ole.
Hienoa on kuitenkin se, että harrastaa ylipäätään liikuntaa. Kyllä minullakin tulee "sohvaperunana" istuttua ihan liikaa! Ei ole minullakaan niin hienoja kännyjä, joilla lenkit voisi kirjata, mutta hiihtopäiväkirjaa pidän. - inssi'
Järven jäällä hiihto varsinkin tyynellä säällä on tähän aikaan ihan eri laji kuin maastossa hiihto. Siellä putoaa helposti minuutti km-ajasta ilman, että rasitusta tulee yhtään enemmän. En minäkään maastossa hiihdä tuollaisia lenkkejä. 10-15 ja joskus menee 20 km.
Enkä minäkään tarvitse kännykkää hiihtolenkillä. Varsinkaan jos hiihdän sitä yhtä ja samaa vitosen lenkkiä. Mutta onhan se mukava katsoa, minkä saaren takana tuli käytyä. Tai missä tuli käytyä ylipäätään. Minäkin hiihtelen tutuilla järvillä, mutta kummasti suuntavaisto katoaa, kun siellä saarten sokkeloissa sujuttelee.
Kannattaa käydä kokeilemassa, jos kelit vielä antavat myöten. - Tuhta tarvis tulla
jth_12 kirjoitti:
Tälläiselle sohvaperunalle ja muutenkin vähän hiihtäneelle on ihan riittävä nopeus jo 6min/km 30km matkalla. Voitelu, välineet ja varsinkin tietämys niiden käytöstä ei ole huippua sen olennaisimman eli kunnon ohella. Mikä sitten on hyvä vauhti kellekin -- silloin kun ei olla kisoissa vaan nauttimassa ulkoilusta.
Niin se on että näyttää vain talvi loppuvan kesken täällä eteläisessä Suomessa. Pitänee kokeilla kuokkimista/luistelua hetken aikaa (kun olen opetellut peristeistä enimmäkseen tänä talvena). Tiedä sitten millainen on lähilatujen kunto seuraavan viikon aikana.Kyllä yö pakkasia näytäisi vielä olevan,se vaan tietää että on lähdettävä viimeistään puolenpäivän aikaan hiihtämään,ja lopulta on tullut oltua kahdeksalta jo ladulla.kun aurinko jo pehmentää kymmeneltä ladut.
- hyvä aika silti
Otepäässä tuolla ajalla ei ihan päässyt maalimankupin pisteille naisten lähdössä 10 km.
- jaajonen
Hiihtoajat riippuvat kelistä, lämpötilasta ja maastosta.
Jos omaa aikaansa maailmankupin aikoihin vertailee, pitää hiihtää maailmankupin sitä lenkkiä ja sitten verrata. Liukkaalla kelillä helpossa maastossa (ei pitkiä ja jyrkkiä mc-nousuja) tehtyä lenkkiä kun vertaa muiden muualla tehtyihin hiihtoihin, saataa muodostua väärä käsitys omasta kunnosta maailman kärkeen verrattuna :-)
Naatiskelua viikonlopulle!
- Häyhä
Mulla hiihtolenkkien keskipituus on tänä talvena ollut himpun verran yli 34 km.
Hiihtokertoja on nyt takana 52 ja muutaman lenkin ehtii vielä vetää. Valtaosa lenkeistä on hiihdetty Salpausselän maastoissa, jossa mäkiäkin on ihan kohtuullisen paljon. Talven kaksi pisintä hiihtopäivää ovat 115 km ja 71 km.
Jäällä en ole vielä tänä talvena ehtinyt hiihtää, mutta uskon senkin järjestyvän lähiaikoina.- Sunnuntaihiihtäjä
On se kumma, että heti löytyy näitä 115 km hiihtäjiä ja itseään kehujia.Toiset vetelevät wassua (mitä lieneekään) ja toinen toistaan hienompaa vehkeitä sekä varmaan kalliita suksia, monoja, sauvoja jne... . Eikö voisi pitäytyä nautinnollisessa hiihdossa ilman hienosteluja, kun halvoillakin (maximarketsuksillakin) pärjää aivan mainiosti, eikä tarvii hiihtää mitään erikoistekniikoita koko ajan. Riittää kun pysyy pystyssä ja maisema vaihtuu, vaikka vähän hitaamminkin.
- -
Sunnuntaihiihtäjä kirjoitti:
On se kumma, että heti löytyy näitä 115 km hiihtäjiä ja itseään kehujia.Toiset vetelevät wassua (mitä lieneekään) ja toinen toistaan hienompaa vehkeitä sekä varmaan kalliita suksia, monoja, sauvoja jne... . Eikö voisi pitäytyä nautinnollisessa hiihdossa ilman hienosteluja, kun halvoillakin (maximarketsuksillakin) pärjää aivan mainiosti, eikä tarvii hiihtää mitään erikoistekniikoita koko ajan. Riittää kun pysyy pystyssä ja maisema vaihtuu, vaikka vähän hitaamminkin.
Kukin tavallaan. Jos saa nautintoa 115 km lenkistä tai itsekehuista, niin ei se kovin vaarallinen juttu kai ole. Onpahan poissa muusta pahanteosta.
Olet itsekin tasan oikeassa. Halpissuksillakin pääsee. Itseäni kiehtovat vanhat 80-luvun kilpasukset, joita saa parilla eurolla kirppareilta. Ovat kevyitä ja helppohiihtoisia. - inssi'
Sunnuntaihiihtäjä kirjoitti:
On se kumma, että heti löytyy näitä 115 km hiihtäjiä ja itseään kehujia.Toiset vetelevät wassua (mitä lieneekään) ja toinen toistaan hienompaa vehkeitä sekä varmaan kalliita suksia, monoja, sauvoja jne... . Eikö voisi pitäytyä nautinnollisessa hiihdossa ilman hienosteluja, kun halvoillakin (maximarketsuksillakin) pärjää aivan mainiosti, eikä tarvii hiihtää mitään erikoistekniikoita koko ajan. Riittää kun pysyy pystyssä ja maisema vaihtuu, vaikka vähän hitaamminkin.
Joo, ainahan noita kehujia löytyy joka lähtöön. Kuntoilijoistakin. Minä ainakin nautin nimenomaan tuollaisista hitaamman vauhdin lenkeistä helpossa maastossa, esim. jäällä, aika tavalla. Järvelläkin on paljon nähtävää, jos ei ihan suurilla selkävesillä hiihtele. Muuttolintuja alan kohta puoliin odotella.
Minun sukseni eivät ole marketista ostetut, koska olen vuosien saatossa havainnut, että urheiluliikkeestä saa asiantuntevamman palvelun. Mutta ihan tuollaista harrastajatason kalustoa. Luistelupaketti maksoi muistaakseni siinä 1½ tonnin paikkeilla. Siis markka-aikaan. Eivät siis ole ihan uusinta uutta, mutta toimivat.
Wassuhan on se luisteluhiihdon tekniikka, jossa jokaiselle potkulle työnnetään sauvoilla lisää vauhtia. Jos on edes muutaman kerran katsonut telkkarista hiihtokisoja, niin kyllä se siellä on tullut esille. Wassu ei ole mitenkään erikoinen tekniikka, vaan ihan perustekniikka luisteluhiihdossa. Pystyssä pysyminen on helpompaa tasaisella. Tuo pätee kaikkiin tekniikoihin.
Kaikilla lienee nykyään kännykkä. Jo halvimmissakin Nokian kännyköissä on ilmainen navigointi. Kuten jo aiemmin totesin, se on kiva lelu. Näkee mukavasti hiihdetyn matkan, ajan ja reitin. Mutta tämähän on liian korkeaa teknologiaa joillekuille. Toisille taas ihan jokapäiväistä.
Suosittelen kokeilemaan järven jäällä. Nyt ei tosin ole paras keli. Mutta kunhan taas pakastuu. - fischer team
Taisit pistää omiasi. Tostahan tulee noin tonni kuussa lahden maastoissa..heh heh ...Melkein 200km per viikko joo uskotaan :D
- diu diu
fischer team kirjoitti:
Taisit pistää omiasi. Tostahan tulee noin tonni kuussa lahden maastoissa..heh heh ...Melkein 200km per viikko joo uskotaan :D
Mulle on tullu 150-170km viikossa, tosin vietän kesälomia, ja Lahden seudulla.
- Kuusirinne
Kemijoen jäällä on joskus jäisellä kelillä mukava pukata perinteisellä, mutta muuten minua ei jäällä hiihtäminen oikein kiehdo. Syynä on tuuli, joka tietysti joskus puhaltaa selän takaa.
Metsän sisällä tuulesta ei ole sillä lailla haittaa, mutta kukin tavallaan. Tänään kiersin erittäin raskaalla uuden lumen nollakelillä noin 14 km:n pituisen ns. Sierijärven lenkin Ounasvaaralla. Latu oli erinomaisessa kunnossa lumisateen jälkeen eikä eilisistä roskista ollut merkkiäkään. Eilen tosin luisto oli huomattavasti parempi.
Oli kiva poiketa myös jutustelemassa Väiskin laavulla hyväntuulisten hiihtolomalaisten kanssa! - -
Minä en kerää kilometrejä. Siinä ei ole mitään mieltä. Hiihtäkää kilometri kovalla pakkasella ja vitilumella mäkisessä maastossa. Hiihtäkää kilometri myötätuuleen jäisellä kelillä järven jäällä.
Juoksukilometrejä voi varovasti vertailla keskenään, mutta hiihtokilometrejä ei.
Jos joku kysyy, paljonko hiihdin, vastaan esim. "1,5 tuntia". - Kuusirinne
Olet oikeassa! En kerää minäkään varsinaisesti kilometrejä. Niitä kertyy talven mittaan, mitä kertyy. Mitään tavoitetta minulla ei siinä suhteessa ole. Joskus saatan kääntyä ennen määräpistettä (vihkotelineitä tms.) takaisin riippuen siitä, miltä hiihto milloinkin tuntuu.
Pakkaset pitivät huolen pitkästä tauosta hiihtämisen suhteen niin viime kuin tänä talvenakin. Ja muutakin mielenkiintoista tekemistä löytyy. Tänään aion lähteä bongaamaan, josko onnistuisin näkemään koskikaran.
Silti teen talven mittaan välillä pitempiäkin lenkkejä ihan sen vuoksi, että on mukava hiihdellä joskus pitkäänkin, kun suksi luistaa ja sää on hieno. - nixunaxu,,
Hiihto on hieno laji, pääsääntöisesti hiihdän perinteistä mm.Finlandian 50km.Nyt kevät hangilla on tullut vapaata hiihdettyä, kun ei oo aina jäisellä ladulla pito onnistunut, niin oon vaihtanut ladun viereen vapaata pökkimääm.Tuo aloitus oli vähän sarjaan:juoksin 100m yhteentoista, tosin lähdin kymmeneltä :).
- edwfwef
ite vedin just järven jäällä 10 km= 19min.
35 min kympillä on ämmien touhua- jeppppp
no kuka on puhunu kisoihin lähdöstä.19min taisit nähdä unta.
- 22
Edwfwefn kannatta ilmoittautua Suomen maajoukkueeseen hiihtäjäksi. Useimmiten kymppi menee 22-26 minuutin kulmille kansaivälisellä tasolla. Olisit varmaan m-cupin pisteillä kevyesti.
- einari pitopohja
ei kannata lähteä kisoihin tuolla ajalla (olipa keli ja maasto sitten mikä hyvänsä..)
- -
Kyllä kisoihin kannattaa lähteä. Kilpailut ovat ihan mukavia, vaikkei palkinnoille pääsisikään.
- einari kyrpelö
- kirjoitti:
Kyllä kisoihin kannattaa lähteä. Kilpailut ovat ihan mukavia, vaikkei palkinnoille pääsisikään.
eihän kukaan kylmissään ja hikisenä jaksa odottaa että saavut maaliin jos vauhti on mitätöntä ja palkintojen jako alkaa yleensä kun kaikki ovat kellottaneet loppuajan...
- -
einari kyrpelö kirjoitti:
eihän kukaan kylmissään ja hikisenä jaksa odottaa että saavut maaliin jos vauhti on mitätöntä ja palkintojen jako alkaa yleensä kun kaikki ovat kellottaneet loppuajan...
Ei nyt tietenkään ihan rapakuntoisen kannata lähteä viidellekympille, mutta ei tarvitse olla mikään huippuhiihtäjä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nykynuoret puhuu nolosti englantia suomen sekaan, hävetkää!
Kamalan kuuloista touhua. Oltiin ravintolassa ja viereen tuli 4 semmosta 20-25v lasta. Kaikki puhui samaan tyyliin. Nolo199473057-vuotiads muka liian vanha töihin?
On tämä sairas maailma. Mihin yli 55-vuotiaat sitten muka enää kelpaavat? Hidasta itsemurhaa tekemään, kun eläkkeelle ei2762844- 1341737
Haluatteko miellyttää kumppaninne silmää?
Entä muita aisteja? Mitä olette valmiita tekemään sen eteen että kumppani näkisi teissä kunnioitettavan yksilön? Olette2091437Luovutetaanko nainen?
En taida olla sinulle edes hyvän päivän tuttu. Nauratkin pilkallisesti jo selän takana.671421J-miehelle toivon
Hyvää yötä. Voisiko nykyistä tilannetta uhmaten vielä pienintäkään toivetta olla, päästä kainaloosi joskus lepääämään.841176Miten olette lähestyneet kiinnostuksen kohdettanne?
Keskusteluita seuranneena tilanne tuntuu usein olevan sellainen, että palstan anonyymit kaipaajat eivät ole koskaan suor641144By the way, olet
mielessäni. Olet minulle tärkeä, niin suunnattoman tärkeä. En kestäisi sitä jos sinulle tapahtuisi jotain. Surullani ei751099- 591077
Onko kaivattunne suosittu?
Onko teillä paljon kilpailijoita? Mies valitettavasti näyttää olevan paljonkin naisten suosiossa :(761061