aamulla puuro päivällä keitto illalla puuro ja kaks ja puol litraa vettä näillä mennään kaks viikkoo sit käydään taas suunnittelemassa jatkoo jatko meinaa sitä että jotain lisätään ruokavalioon katotaan miten ämmän käy hyviä tuloksia olen nähnyt niin naisten kun miesten saavuttavan.
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 227
Vanhimmat
Onnee vaa, mun tars tehä sama juttu...
kiitti onnee tässä tarvitaan ja toivottavasti vielä löytyy luonteen lujuutta mää ainakin uskon ja luotan siihen nuorempana jotenkin paremmin jakso kantaa ne kilot mutta nyt olis varmaan monessa mielessä paljon helpompaa jos olis normaalipainoinen.
juu,soon taas lämminverinen kiilannut kärkeen.
Mun ei tarvii dietille mennä, paino putoaa tasaseen tahtiin jostain syystä.
8-10 kiloo pudonnut viime toukokuusta lähtien, riippuu mitä vaakaa pidän lähtökohtana.
Tiedä sitten johtuuko se uudesta sydänlääkkeestä vai siitä, että rupesin syömään voita ja rasvasta maitoa.
voihan se olla että sää oot oppinu syömään oikeen ja sopivan määrän siitähän se kiinni on mitä suuhunsa laittaa ja voihan se olla että jotkut lääkkeetkin edistävät aineenvaihduntaa.
Minäkin olen vaihtanut oivariinin voihin, kun monet ovat sanoneet kevytrasvojen olevan vahingollisempia kuin voi.
Ihan samalla lailla syön ku ennenkin ja milloin sattuu. Nytkin viikon ajan söin tosi ahmimalla ku tein itse tekemiä ruokia mitä ei ole pitkiin aikoihin tehty, niin kiihty vaan et painoa putosi. Toi uusi lääkekkin on muuten lasten annos. No kyllä mulla on varaa vielä tota painoa pudottaakkin joten tyytyväinen vain olen.
Siihen minäkin, ensin oli kyllä ihan tavallista voita, mutta se oli niin kovaa ja joutu odottamaan ennenku sitä leivälle pysty laittaan. Nyt pitäisi vaan päästä verikokeisiin et näkisi onko kolestrolit koholla.
sytöt sää siihen ruuan päälle myös karkkia suklaata pullaa voileipiä.
mää en käytä leivän päällä sitä tavallista voita en tykkää mausta mun mielestä se on liian täyteläistä mutta juustoja kyllä syön rasvasia eiköhän sieltäkin sitä kovaa rasvaa tuu ihan riittävästi.
En syö enkä ole koskaan muulloinkaan syönyt. Ukko raahas niitä mulle yhteen aikaan kamalat määrät, mutta ne jäi laatikkoon ja nyt mä syötän ne sille. :)
Kyllä mä joskus otan jonkun konvehdin jälkkäriksi tai jätskin. Kerran viikossa saatan syödä jonkun viipaleen pullaa.
Hitsi, mä luin väärin. Eli ensin meillä syötiin flooraa ja sit voita ja nyt oivariiniä. :)
siinähän se idea sit onkin kyllä ruokaa voi syödäkki aika paljon jos jättää kaikki muut herkut pois mun mies ei syö ollenkaan karkkia ei oo koskaan syöny ja hyvin pysyy normaalipainoisena kun syö ruokaa oikeen paljon jos se rupee vähentään määrää niin paino putoo heti.
Äidilläni paino putosi yli 20kg kun alkoi syömään Digoxin sydänlääkettä.Tulikohan nimi oikein?
No tota samaa mäkin syön, mutta lasten annoksena. Saattaapi siis mullakin olla kyseessä sama juttu.
Kuinka mones dieetti käynnistyy?
en oo laskenu enkä mää tiedä onko sillä mitään merkitystä alle kolmekymppisenä oon viimeks ollu normaalipainoinen mutta oli sitäkin ennen jo dieettejä mutta sitten kun lopetin tupakanpolton tossa vähän reilu kolmekymppisenä paino rupes nousemaan ja sit on ollu vaihtelevia vuosia sitä tupakanpolttoa en oo koskaan aloittanu uudestaan mutta sit kun tulee näitä vastoinkäymisiä toiset rupee siinä vaiheessa polttamaan mää taas herkutteleen eikä vielä oo ollu onneks niin suurta vastoinkäymistä että olis menny ruokahalu.
Olen laihduttanut 80-90 lukujen vaihteessa 21 kg kolmessa viikossa. Pelkkiä hedelmiä syömällä, rankkaa oli, mut kyl nopeesti putos. Samaan en ole enää pystynyt, on sen verta rankka.
Tuohan on tavallaan huijausta, nesteet siinä vaan lähtee ja kun palaa normaaliin ruokavalioon, paino nousee nopeasti.
mulla oli nuorempana kans kaikkia konsteja mutta tuntuu ettei enää jaksa sellaisia.
Se edellinen yritys menikin persiilleen. :)
Maistuisko sulle kaalilaatikko?
:)
ei menny sillon tipahti noin kolkytkiloo ja kymmenen vaan tullu takaisin neljässä vuodessa kaalilaatikko maistus mutta katotaan sit joskus keväämmällä.
Laihtuuko kaalilaatikollakin?
en mää tiedä ei ainakaan sillä määrällä mitä mää syön se kun on mun herkkua ja ancelin tekemä on niiiiiiiiin hyvääääääää.
Ei se, vaan se sen jälkeinen, kun kävit jossain ryhmässä vähän aikaa. Vuos pari sitten.
Hyvä on, saat keväämmällä kaalilaatikkoa.
Miksei miun lihapullat onnistu koskaan?
Ei sillä ainakaan liho, kun kohtuudella syö. :)
Mitäs sää nyt yrität?
Minähän lupasin jo sitä kaalilaatikkoa.
:)
Mä taas tykkään enemmän kaalikeitosta..*slurps*
Onko sun kaalilaatikossa kermaa ja riisiä?...
joo sen mää olin jo unohtanu ne oli niin pahoja ja kalliita ne niitten liemet ja se katkes sit niihin reissuihin eikä tullu enää mentyä mutta ehkä siitä oli kumminkin se hyöty ettei paino oo siitä enää noussu mikäs niissä pullissa pieleen menee.
Et tykkäis jos olisit syönyt tekemääni kaalilaatikkoa.
Se vasta on slurpsslurps. :)
Siinä nyt on mitä vaan, mitä kaapista löytyy, ei Tiinakaan kaikkea tiedä, mutta hyvin tuntuu kelpaavan. :)
On siinä ainakin tummaa riisiä.
Aijaijai....että niin hyvää. Voishan se olla kiva kokeilla joskus kuinka hyvä sä sen tekemisessä oikeen olet. Mää meinaan olen aika ronkeli kaalilaatikon suhteen. :)
Niistä tulee lättänöitä, mitään pulleroita ole.
Ja minäkin sentään olen emäntäkoulun käynyt ihminen.
Ilmoittele koska pääset kokeilemaan, laitan kaalilaatikon tekeytymään.
*Sit se tietyti menee ihan pieleen*
En oo koskaan käyttäny tummaa riisiä, pitäs kokeilla.
Mää oon ain tehny ns. Isoäidin kaalilaatikkoo.
Se on tosi rasvainen versio, kerman takia.
Mut niin.. herkullinen.
jos sää teet siitä kermaviilistä korppujauhosta kananmunasta ja mausteista sen seoksen johon sen jauhelihan sekotat niin eihän niistä voi tulla lättänöitä paitsi jos teet liian löysän seoksen.
mää en ite käytä kermaan ruuanlaitossa jospa sillä ancelilla ei ookkaan kermaa ja siks se onkin niin hyvää ja raikasta ja tummat riisit on mun mielestä parempia ja maukkaampia kun valkoiset.
mää oo yleensä kaiken ruuan suhteen hyvin ronkeli.
"Anceli"
Hän voisi ahkerana kotileipurina kehitellä uuden version Kaalilaatikosta, hiilihydraatittoman, tai ainakin melkein.
Hakea vaikka joillakin yrteillä, eri kasviksilla jne. sitä perinteistä Jumalaista makua, Voi on vanhin voitehista joten sen lisäyskin voisi auttaa, rasvainen liha?
Siinä voisi olla sekin hyvä puoli että takapainoisuus muuttuisi tasapainoisuudeksi eikä tulisi niitä pyllähdyksiä ladulla.
Näyttää olevan uusi kuvakin, nätti on, kun on kerrankin silmät auki.
Tai siis, vieläkin nätinpi.
H.
Vai ahkera kotileipuri, pois se minusta.
Sinulle ja vain sinulle voin kertoa, että kaalilaatikkooni tulee kasviksia ja yrttejä, haluaisit kuitenkin maistaa, etkö haluaisikin?
Pyllähdyksiä tulee ja pyllähdyksiä menee, se on kohtaloni, enkä voi niitä välttää. Monessakin asiassa niitä tulee. :)
Kiitos, silmät on joskus auki, kun ei ole liikaa sumua tai häikäise pahasti.
Miun piti ihan siun takia kirjautua, mutta nyt lähden asioille.
Halit siulle. :)
Yks huonopuoli tässä mun laihtumisessa on, mulla on jatkuvasti nälkä. Onkohan mulla lapamato. :))
sehän on muuten yks syy miks ihminen laihtuu se mato en muistanukkaan moista kannattas mennä tutkituttaan ;))))))
Onko kilpirauhastulokset ok?
Sillon kun oikein yrittää välttää turhaa syömistä tarkoituksella eli pitää laihdutuskuuria, niin silloin on todellakin jatkuvasti nälkä. Aina on ruoka mielessä.
Tarttis munkin tehä jotain. Paino on tasasella tahdilla pikkuhiljaa kivunnut ylöspäin. Se tuntuu jo vaatteissa, ei mene kaikkien housujen vyötärö kiinni vaikka kuinka yrittää vetää mahaa sisäänpäin. Ja olisi kivoja hameita, vaan nyt näyttävät rumilta tän tursottavan ryhävalaan päällä. *Huoks*
Ei ole pitkään aikaan muuten sitäkään koetta otettu. No kun seuraavan kerran menen lekuriin niin saavat ottaa kaikki kokeet.
Vuosien saatossa toi munkin paino on pikkuhiljaa ja salakavalasti hilautunut ylöspäin.
Hassuinta tässä mun jutussa vaan on se etten tarkoituksella edes laihduta.
se on tosi juttu että vaikka ei olis nälkäkään niin koko ajan on ruoka mielessä tonne se pitäs saada laitettua korvien väliin sillon se pitäs paino aina palauttaa normaaliin kun rupee housun vyötärö puristaan eikä aina ostaa isompia housuja kuminauhavyötäröllä.
kilpirauhasen liikatoiminta laihduttaa itsestään siinä on myös oireena käsien tärinä mulla on ollu joskus kaks vitosena sitä ja ihmettelin sitä miks mun kädet tärisee aina sillon kun pitäs niitä pitää vakaana lääkäri totes sen muun muassa siitä että käski ojentaa kädet suoraks eteenpäin tietysti kokeillakin mutta sanoi että yksi oire on käsien tärinä pari vuotta jouduin siihen syömään lääkkeitä mutta sen koomin ei oo ollu.
Itselle jäänyt kilo jokavuosi viimeiset 20vuotta.......nyt laihtunut aivan itsestään noin kuusi kiloa. Olin mammografiassa ja heti tuli aika uusiin kuvauksiin ja ultraan, pelottaa tosi rankasti. Ajatukset pyörii päässä että tätäkö tämä oli, mitään kyhmyjä en tunne rinnoissani vaikka kuinka kokeilen.
Joku aika sitten luin hesarista tosta juttua ja mun kädet tärisee vaan sosiaalisessa kanssakäymisessä joten ei taida siitä olla kyse mun kohdalla, mutta ainahan se koe on hyvä tarkistaa.
No voi juku. Toivotaan ettei lisätutkimuksessakaan mitään syöpään viittavaa löydy.
Mun mutsilla oli pitkälle kehittynyt syöpä eikä sen paino pudonnut lainkaan. *yrittää lohduttaa*
Äitini on laihtunut melk. olemattomaksi muutamassa vuodessa, 40 kg painoa nykyisin. Kävimme lääkärissä ja hän sai lähetteen vatsaultraan, en tiedä löytyykö laihtumisen syy syvemmältä, ensi viikolla se selviää. Tosin mummilla on ikääkin jo 84 vuotta :)
Mutta äkkiä ja itsestään tapahtuvan laihtumisen syy olisi hyvä tarkistuttaa..
mulla ei koskaan tärise sosiaalisessa tilanteessa kädet mutta sillon täris esim tanssiessa sillon mää rupesin ihmettelemään että kakki ei oo kohdallaan mulla kyllä turpos kaulakin että se anto niinkun sen viimeisen sysäyksen lähtee kysyyn mikä vaivaa.
Yritän tässä lohduttaa, että itsellä oli jokunen vuosi sitten ohutneulanäyte mammografian yhteydessä, kun ultraäänessä löytyi rinnasta kyhmy. Se näyte näytti, että voisi olla pahanlaatuinenkin kasvain. Leikattiin ja oli onni, että se olikin hyvänlaatuinen. Näinkin voi joskus käydä.
Koeta jaksaa, tiedän mikä pelko on päällä, kun tämmöstä löytyy.
eikö ne kertonu sulle kun menit sinne mammografiaan että suurelle osalle tulee kutsu ultrakuvauksiin mutta vaan murto osalla on rintasyöpä mulle kerrottiin näin tuli kutsunta ultraan lääkäri ultras ja sanoi että ei ole mitään missään mutta nykyään kun rintasyöpä on niin yleistä ollaan tosi tarkkoja hyvä näin en tuntenu kyhmyjä missään vaikka kuinka painelin tietysti ajatus pyöri sen asian ympärillä mutta näin jälkeenpäin ajatellen ei kannattanu kuluttaa siihen aikaa mää kävin mammografiassa joulukuun alussa viime vuonna ja ennen vuoden vaihdetta ultrassa lääkäri ihmetteli miten rauhallinen mää oon mutta sain hyvän tiedon asiasta siinä mammografiassa muista sääkin tää että ultrauksen jälkeen suurin osa rinnoista on ihan terveitä mutta suuri osa joutuu mamografian jälkeen ultraan tsemppiä.
Kiitos myötätunnosta... ja toivon parasta. Onhan niitä varmaan tullut ns. virheellisiä tai joitakin rasvakyhmyjä kuvauksissa. Yllätyksiä tämä elämä antaa.
muista mun sanat mimmimummi suurin osa...
"Nittaminax"
"Karppaus ei auta mitään jos kaloreja vetää viinalla kalorit ovat se luonnonlaki, karppaus tarkoittaa sitä että nälkä tulee aina vaan harvemmin ja harvemmin.
Ja se että näläntunne harvenee tarkoittaa että elimistösi on alkanut käyttämään kehosi rasvaa ja se tarkoittaa sitä että sitä ei riitä verisuonien tukkeeksi enää eikä sulopullean vatsasi onkaloihin vaan katoaa se sieltä."
Toivottavasti luit tuon kommentistani.
En tarkoita tällä että sinä joisit vaan sitä että syöt aina jotakin jota elimistösi jää kaipaamaan. Aivo ei ole ihmiselle turhaan luotu mutta sillä on lonkeronsa joka paikassa ja on se myös aikasti itsekäs.
Aina kun jotain laitat suuhusi lähetetään siitä tieto aivolle ja se tunnistaa: Ahaa! tästä saan äkkiä nannaa, ja se muistaa kaiken.
Joskus kun sitä nannaa ei tule, se laittaa mahan murisemaan vaikka veren sokerit olisivatkin tasapainossa ja kunnossa, eli energiaa on tarpeeksi.
Aivo osaa helposti kiukutella kuten lapsi kassajonossa, jonossa jonka vierellä on räkki täynnä kauniskuvioisia karkkipusseja.
Ihmiselle on siksi luotu itsehillinnän ajatus ja usko oman elämänsä hallintaan, ainakin kymmenen sentin säteellä.
H.
Jos lukisit huolella mun viestit niin huomaisit etten karppaa enkä laihduta.
"Nittaminax"
Kultamuiskuinen, minä kirjoitinkin sinulle nälästäsi.
Mielestäni olin aikasti selkeäkin?
Haluaako hän tikkukirjaimia?
H.
Lässytä jollekkin toiselle, mutta älä mulle.
"Nittaminax"
Anteeksi.
Unohda muiskut, vastaa muihin ajatuksiini.
Palsta on 60 joten on itsestäänselvää että romanttisuus on vain huulenheittoa enää, useimmille.
H.
Eipä siihen ole mitään vastaamista.
Syövistäkin paranee, ei se enää ole välttämättä toivoton sairaus, ja koko ajan kehitellään ja keksitään uusia hoitomuotoja, ns. täsmähoitoja jotka kohdistetaan dna -testin perusteella kullekin sopivimmaksi.
Tsemppiä täältäkin ja rohkeaa mieltä...:)
Ultrat ja koepalat otettu.....viikko odotusta tuloksista . 7millin löydös, on näkynyt jo kaksi vuotta sitten isompana pisteenä, ei huomioitu. No , odotellaan viikko, jotenkin niin turta olo tänään.
Alkoi muuten aikapaljon nipisteleen ..kun puudutus loppui ...neljä koepalaa ottivat
- 1-2 kg viikossa
Eilen aamiaisella pari paistettua munaa, pari siivua pekonia, kurkkua, salaattia, tomaattia ja paprikaa, iso lasillinen vettä, kahvia.
Lounaalla savustettua lohta, keitetty kananmuna, sitruunamajoneesia, kukkakaalimuusia ja salaattia, juomana vettä.
Välipalana muutama sentin paksuinen juustosiivu joiden päällä maalaishyytelöä ja tuoretta kotimaista kurkkua, juomana vettä.
Päivälliseksi karjalanpaistia, lanttukuutioita. kaali-puolukka raastetta ja juomana lite olut.
Iltapalaksi etanoita valkosipulilla ja homejuustolla kuorrutettuna, kyytipojaksi lasillinen punaviiniä.
tiedetään jos oliskin vaan muutama kilo niin mikä ettei mutta kun on pikkusen enemmän vaatii kunnos startin ja se olis tosi hyvä jos vois syödä kananmunia mutta kun ei voi niin voi.
Jos on munalle allerginen niin senhän voi korvata vaikka paistamalla emmental juustosta lätyn tai vaikka kesäkurpitsaa pekonin lisukkeeksi.
kiitti vinkistä toi pitää pitää mielessä sit kun pääsee sinne asti että tarttee ite ruveta miettiin mitä syö.
mikä voi olla parempi startti kuin laskea hiilarit alas? saa syödä hyvin eikä tarvitse nälkää tuntea, silti paino putoaa 1-2 kg viikossa
Kuka sun syömiset nyt päättää??
joku muu joka ymmärtää asiasta paremmin kun minä tiedäthän varmaan että on olemassa näitä kaikkia painonhallinta ryhmiä ja tämä on yksi niistä eka kerta elämässä kun oon sellaisessa mutta niinkun kirjoitin aikaisemmin tai myöhemmin niin tutut on saanu tällä hyviä tuloksia se innosti.
jos mää syön hyvin mää syön aina liikaa syön sit hiilaritonta tai hiilarillista kaikki on tuttua ja läpikäytyä tää on kanssa kyllä hiilariton mutta ens alkuun tiukkaakin tiukempi.
Puutumpa minäkin tähän laihdutus juttuun, koska kokemusta on ja sitä enemmän myös näitä epäonnistumisia.
Nopeasti laihtuu, kun jättää hiilarit pois, mutta silloin elimistö menee ketoosiin, siis "pissa päähän" ja se onkin aika vaarallista, joten hiilareita tulisi lisätä vähitellen, tarkkaillen samalla ketoositikuilla sen määrää.
Vaikeimmat ovat ne ensimäiset kolme päivää (hirressä se ensimäinen), koska elimistö huutaa hiilareita. Sen kun jaksaa, niin nälkä katoaa ja sekin on vaarallista, mikäli ei lisää monivitamiineja.
Loppu onkin helppoa, mikäli jaksaa jatkaa sitä koko loppu elämänsä. Minä en ole jaksanut ja todellakin tupakoinnin lopettaminen lisäsi painoa 200gr joka päivä, koska mussutin makeaa.
Luulen kyllä, että tuo voin ja kananmunien ja kovan rasvan syöminen ei voi olla terveellistä pitemmän päälle, varsinkin jos on taipumusta korkeisiin veren rasva-arvoihin.
Joillekin voi sopia, mutta varovainen pitää olla. Kohtuus kaikessa, myös läskin ja rasvojen syömisessäkin.
Varmaan lähtee, mutta..kuinka meinaat että lihasten käy pitäisikö olla proteiinipitoistakin ruokalistalla, vai käytkö jossain kovassa jumpassa?
näissä on kaikki tarvittavat aineet ja sit kun ruvetaan lisäämään ruokaa tän alku startin jälkeen niin nimenomaan lisätään sitä proteiinia nyt en kyllä varmaan mee jumppaan enkä humppaan alkuaikoina liikuntaa ei edes suositella töissä mulla tulee väkisinkin nosteltua maito liha ja hedelmälaatikoita niin että ei ihan pääse lihaksisto rapistuun sit mulla on se kahdentoista kilon puntti jonka kanssa käyn kerran viikossa muskarissa ja joka on täällä aina välillä yötä =))))))
Millaista puuroa laitat, eli onko tämä jonkun uuden diettiohjeen mukainen juttu, a keitot ihan tavallisia kasviskeittojako, - kyselen kun ei tuo pelastusrengas meinaa jne. :)
Niin ja joo samanlainen ihana treenipuntti miullakin ja joskus kaksikin, ne pikkuveljen pienet pojat, mummo ja tätsy on ihan puhki niitten treenien jälkeen :)
se on ihan näitä ostettavia juttuja amerikasta ruotsiin ruotsista suomeen jne niitähän on monenlaisia ja tää on nyt sellainen juttu missä tutut on saanu hyviä tuloksia paras on miespuolinen jonka nään lähes joka päivä -63 kg puolessa vuodessa siitähän se lähtikin sit ajatuksen alle ja sit yks ystävä pyys mua kanssaan.
"tiinaex"
Paljon onnea vaan, mutta enhän minä tosissani, kuhan kiusottelin :)
Mutta muuuuuista kuitenkin, sua unhoittaa een, enää voi....
Ja muista sekin että vierelläsi on oiva makkaranpaistaja ja grillimies.
Unhoita Kaalilaatikko missä on ryynejä hunajaa/siirappia. Minulle siitä luopuminen oli raskainta.
Kaksi lautasellista puuroa viikossa (kokojyvä) sallitaan.
www.fineli.fi auttaa ponnisteluissasi.
Kaikki mömmö missä on yli 5 gr. HH per 100 gr. on kiellettyä.
Tärkkelystä ei saisi olla ollengan.
Minulla on valurautainen lettupannu, nelireikäinen.
Usein on aamupalani siinä paistettu, jauhoton mutta paksu Lauantaimakkara viiple 2 kpl. ja Kaksi Kananmunaa tai mahtuvaksi pikottua Possunkylkiviipaleita, kananmunan sijasta.
Uskomatonta kuinka sillä nälkä katoaa, nyt on seuraava nälkä vasta ilta-päivällä.
-26 kg. minulla nyt ja kolme vuotta, valitettavasti kalja hidastaa prosessia radikaalisti.
Nestemäistä leipää kun se on.
Eli viintä ja viinaa sit vaan, muistaen että niissäkin on kalorinsa.
Karppaus ei auta mitään jos kaloreja vetää viinalla kalorit ovat se luonnonlaki, karppaus tarkoittaa sitä että nälkä tulee aina vaan harvemmin ja harvemmin.
Ja se että näläntunne harvenee tarkoittaa että elimistösi on alkanut käyttämään kehosi rasvaa ja se tarkoittaa sitä että sitä ei riitä verisuonien tukkeeksi enää eikä sulopullean vatsasi onkaloihin vaan katoaa se sieltä.
Sekoita kulhoon myös kotimaisen Pakkasmarjan Mustikka- ja Mustaherukkapussi sekä puolenkilon pussi saman virman mansikoita.
Sen satsin pintaan saat ripotella ruokalusikallisen Sokeria mausteeksi.
Iso lusikallinen sitä saa luvan olla päivittäinen suklaasi ja lohtuherkkusi.
YH.
hyvä se nyt on sanoo että vaan kiusottelit ;)))))) tiedossa on sekin että nautintoaineet hidastavat prosessia mutta nyt tuli semmoinen tunne että on pakko tehdä päätöksiä ja luovuttava monesta ainakin toistaiseksi se vaan ei toimi nyt mulla se vähentäminen irtokarkit on mun juttu erillaiset sekoitukset pussissa ja kun niitten vieressä päivästä päivään istut niin... ei niinkään selkee sokeri sitä en lisää mihinkään en edes turkkilaiseen jogurttiin se on parasta sellasenaan.
"tiinaex"
Pari vinkkiä vielä:
Puuro on hyvä tehdä kokojyvärouheesta koska siitä syntyy pieniä klimppejä joiden sulattaminen käy hitaammin.
Minä laitan siihen myös voisilmän ja se ei ole hyvä.
Koskaan ei pitäisi syödä rasvaa samaan aikaan kuin hiilarit.
Ja vilja ja marjat ovat siksi pakollisia koska niiden hivenaineet ja vitamiinit ovat pakollisia.
Ja marjat marjoina ei koskaan mehuina, marjakin sulaa hitaammin kuin mehut.
Ja se perusasia:
On ihan eri asia syödä pellolta kymmenen kokonaista jyvää pureskelematta kun lusikallinen jauhoja,
(Tosin pitää muistaa että senverran pitää sapuskaa lutkuttaa suussaan että sylki saa tehdä oman osuutensa, tähän taitaa perustua se että jos syö hitaasti, se saa aikaan kylläisyydentunteen aikaisemmin)
tai kaksikymmentä Mustikkaa metsästä kuin lusikallinen mehua.
Maha on syntynyt tekemään kunnon töitä eikä vain asunnonvälittäjäksi.
YH.
"tiinaex"
Nooooh... voishan sit aivopestä tulevaa lyhyiden Miss Suomea..
K-kauppojen kansallista kultsulutumussukkaa...
Pikkukarkkien sijasta,
Osta kesällä isoja Mansikoita ja aloita senlaisen syöminen imeskelemällä, kuvittellen että kassasi liukuhihnalla istuu alastomana petikaverisi, HUNKSZ tai nuori Marlon Brando.
Tiedäthän tai olet lukenut että huippu-urheilja tulee vain hänestä joka on innokas mielikuvaharjoittelija. :)
Niin ja ei tää taaskaan ole turhan höpötystä :)
Vaan armotonta tsemppaamista ja kannustusta oma lehmä ojassa.
YH
iltapuuro on syöty ja menihän se tämäkin päivä ihan täällä kotosalla kolmella pussilla välillä vähän pitkältä tuntui kun nälkä kaiversi sisuksissa mutta ei paha olo on ihan hyvä muuten kaks ja puol litraa vettäkin on menny tässä ihan huomaamatta mutta täytyy sanoo että koko ajan on lasi ollu käden ulottuvilla.
Ush,,, en kyllä alkaisi tuota harrastamaan, mutta lykkyä pyttyyn, rantatyttöskaba odottaa. :)
Mie en ole tänään muistanut syödä mitään, ilmankos mahassa kaihertaa. Menen etsimään jotain purtavaa.
kyllä sää kumminkin oot aamiaisen syöny.
No juu, tattariporkkanasämpylän, mutta en oikeaa ruokaa.
Aamiainen: Rasvaton Va.....n maitorahka , missä lukee "25" sinisessä pallossa.
+ 0,1% rasvaton jugurtti, se normaali pieni purkki.
Syvä lautanen ja huolellinen sekoitus. Kiität minua vielä tästä vihjeestä.
Sekaan vielä tippa pellavansiemenöljyä.
Illalla sama satsi.
ja sitkö koko loppuaika pitää olla syömättä.
monta kertaa määkin syön just noin että aamulla pari leipäviipalette ja sit vasta illalla oikeen kunnon ruokaa mutta monta kertaa sit usemman kerran päivässä vaan sitä leipää eikä ollenkaan kunnon ruokaa.
oliko tässä mun kysymyksessä jotain vikaa kun se piti käydä oikeen miinustamassa een mää sitä nyt sen kummemmin osannu kysyä eihän noissa mitään pahaa oo noissa aineissa mutta saako siitä kaikki vitamiinit ja hivenaineet että jaksaa.
Oli muuten kaura-tattarisämpylä, tarkistus ósoitti sen.
Mie syön leipää hyvin vähän, eilenkin aamulla sämpylän ja illalla pari gluteenitonta näkkripalaa.
Tänään on kaalilaatikkoa, kyl sinuu vähän harmittaa. :)
Miksi kluteenitonta näkkäriä. Onko sullakin keliakia?
Minulla on todettu keliakia vuonna 1990 eli olen melkoisen kokenut keliaakikko.
En mää muuten, mut likalla todettiin se joskus ku se oli päälle kymmenvuotias.
Oli se rankkaa aikaa ku kaikki ruuat piti syynätä, niinku tiiät.
Olihan se alkuun aika outoa, eikä silloin ollut kaupoissa valikoimia kuten nykyisin. Eikä koko keliakiasta tiedetty juuri mitään.
Joskus olen miettinyt, että mitä sitten jos dementia iskee, enkä enää muista etten saa syödä kaikkea.
Mun mielestä mä sain ainakin hyvin tietoa, mutta se olikin vähän myöhemmin ku sulla. Ja ukon siskolla se todettiin vuosikymmeniä sitten ennen sua. Onneksi nykyjään siihen saa sitä "vammaistukeakin", tyhmä nimitys muuten.
Riippui paljon minkälainen lääkäri osui kohdalle, minullakin epäiltiin ensin reumaa, vasta sairaalassa keksittiin ottaa keliakiakokeet..
Juu, 21 euroa kuukaudessa, Keliakia-lehdessä oli laskelma, että keliaakikon ruokakustannukset ovat kuukaudessa 65 euroa enemmän kuin normiruokaa syövällä.
Mitenköhän ne sen oikein ovat laskeneet. Meillä ainakaan paljoa se ruokavalio muuttunu. Kastikkeet jätettiin melkein kokonaan pois ja tietenkin leipä piti olla gluteeniton.
Me saatiin paljon tietoa ravitsemusterapeutilta ja jonkin verran lekurilta. Niin mutta me käytiin jorvissa kunnes likka täytti 16.
Kyllä tuo syöppöys taitaa olla juoppoutta pahempi riippuvuus, kun näitä kommentteja lukee.
ja toi asiaton kommentoiminen taitaa olla melkoinen ongelma joillekkin kirjoittajille syöppöydestä ja juoppoudesta taitaa vielä parantua mutta mutta noista kiusaavista kirjoituksista ei olisit mieluummin kirjoittanu jonkun kannustavan kommentin ja antanu pieniä vinkkejä asian korjaamiseksi.
Sinulla on ilkeämielisyys, kateus, katkeruus vain ainoaina seuralaisinasi. Ilmenee kun vastailujasi lukee,.
"Pitääkö sitä ainaa syyvvä loukuttoo"
Toteamus lasten suusta.
Paras kun laittaa kellonajat ruokailuille ja välipaloille. Muulloin antaa olla ruokakaapin ovet kiinni.
tässä mun ammatissa on hyvin vaikee laittaa niitä kaappeja kiinni kun se ruoka on koko ajan siinä vierellä näkyvissä ja niitä kellonaikoja on hyvin vaikee toteuttaa ja mulla se ongelma on laatu määrää oon saanukkin jo hyvin vähennettyä tässä viimeisen seitsemän vuoden aikana ja ruuat mitä teen on tosi terveellisiä mutta se kaikki muu pitäs saada pois.
kyl maar ma luulen notta sulla taitaa olla aina pidennetty vapaa kun näit sivui seuraa..ainaha täällä oot.
kuule ei oo vapaata kun hyvin harvoin mutta tää mun työ on sellasta säännöllisen epäsäännöllistä tänä talvena oon kyllä sairastanu kolme flunssaa yhden vatsataudin ja viettänyt parin viikon talviloman ihan kotosalla sitähän sää kysyit nytkin oon töissä.
Jos totta puhutaan, niin mä en pystyis olemaan tolla dieetillä kahta viikkoa.
Mun liha on heikko. :)
Mullon kans, mut kaalilaatikko on uunis. Ilman kermaa...
Tää on totta, mutta ennen tiinan alotusta puhuttiin ukon kanssa et kun makaroonilaatikko on syöty tehään kaalikeittoa ja nyt se on valmis. :))
Mä en muuten kermaa käytä ku joskus hyvin harvoin ruuanvalmistuksessa. Ehkä pari kertaa vuodessa.
En käytä kermaa minäkään. Tää kaalilaatikko on sellane, et siihen kuulus kerma. Mut varmaa tulee syötyä ilmankin...
Sit ei ollut puuroriisiäkään mitä siihen kuuluis, joten laitoin
Villiriisiä. Saas nähdä, mitä siitä tulee....
Mä olen kerran tehnyt kaalilaatikkoa ja ei mulla ollut siinä yhtään riisiä tai kermaa. En muista miten se tehtiin mutta ainakin ne kaalit haudutettiin ensin paistinpannulla oluessa. Hyvää siitä tuli, mutta oli työläs homma.
Kerro meille miten onnistu villiriisin kanssa. :)
Eiks tommone noussu "päähä", kun olues haudutti. Tai humalathan hävii lämmittäessä.
Edelline viesti lähti bitti taivaasee, katotaa kui tän käy...
Hih...en mä muista. Ei se päähän menny ku kuumuus haihdutti alkoholin niinku sanoit. :)
Maarina, minullakin on kaalilaatikko uunissa, nyt pitäisi tehdä vertailutesti, kumman ompi parempaa. :)
Tunnin kävelylenkki tehty ja lähden vielä uudestaan, enkä kaatunutkaan kuin yhden kerran, polveen ja ranteeseen sattui, ei pahasti. Se on tuo tie niin petollisen liukas. :)
Ja mä en ala mitään. Te vaan teette laatikkoa ja meikäläinen jää nuolemaan näppejään ku ei pysty vertailemaan tai kilpailemaan teiän kanssa.
No mä en ole käyny tänään/ viikkoihin ulkonakaan niin en ole telonnut itteäni. Hä hä....:)))
Ikävän kuuloista tuollainen katkeruus ja hähättely. :)))
Tuu syömään kaalilaatikkoa, tuu tuu.
Luit sie sen jutun, kun kaaduin polvilleni ja otsa kopsahti maahan, jos joku olis nähnyt varmaan olis luullut, että olen käntynyt muslimiksi ja rukoushetki on hänel siin meneillään. :))
Minul jotenkii vippaa, jaloista tai päästä.
Mää syön ekaks ton keiton. Vai pyllistellään sitä keskellä mettää ja et tietenkään kattonut mihin päin. Hyi sinnuu. :)
Vippaa se yhellä jos toisellakin.
Hyi minnuu....:)
Missään keskellä mettää kaatunut, ihan tuossa peltoaukean kohdalla, hyvä näkyvyys joka suuntaan, eikä siinä ehtinyt suuntaa miettiä, hetkessä olin polvillani ja niin eespäin.
Minul vippaa tää kone, ei halua jokaista kirjainta kirjoittaa ja aina en muista tarkistaa, siitä nuo puuttuvat johtuu. Ei oo miun vika, ei oo miun vika...... :)
Jaaha, vai on sitä kaatuiltu, onneks oon pysyny pystys. Aamul oli kyl lähellä, kun ylämäkeen menin, eikä lenkkarit pitäny.
Ja niis liukuesteist ei oo ku harmii, tommoses jääs ei pidä mikkää. Koht maistelen laatikkoo.... Nami..
Minulla on liukuesteet, mutta ei ne tuolla kaapissa ollessaan paljon auta.
Miekii maistelen kohta, tuoksu ainakin on mahtava.
Kai se on sit munkin ruvettava syömään keittoa. Kehuskellaan sit myöhemmin kenen ruoka oli parempaa. Pitää vaan ruuan päälle ottaa päikkärit.
Kyl täytyy sannoo, et kerman ja puuroriisin kanssa tehty laatikko on parempaa. Mut kyl totakin syö enne ko selkääs ottaa.
Joo, liukuesteet ei kaapis auta, eikä kotiin jätettynä.
Mullon nii huonot ne, et niil on inhottava kävellä.
Mut ny pittää lähtee kattoon mitä koululaisel on mieles....
Eikös ollut ees ketään arvioimassa monenko pisteen kaatuminen oli?
Jätin laatikon muhiin pariksi tunniksi, uunin sammutettuani.
Maistuvaa siitä tuli, mut ei sovi Villiriisi tuohon tarkoitukseen.
Kyl se varmaan ilman ilmalentoo, on ollu tommone 8 luokkaa....;)
Oli yks mies mukana, mutta hän ei antanut pisteitä, tuijotti vain hämmästyneenä, kun äiti lakosi viereltä.
Mutta kyllä taiteellinen vaikutelma hipoi maksimipisteitä. :)
Tekninen puoli saattoi vähän heikompi.
Niimpä tietenkin...;) sinä se olet niiiiin taitava jopa kaatuessasi ...hmm... otti ja tuota, vaan noinhan se menee, äkkiä vain ylös vaikka sattuisikin :))
Meerimeerimeeri, se oli pelkkää huumoriiiiiii....... huumorii....
huumoriiii.... :))))
Oli vai...;) ja kun mä niin todesta otin:D Sorry nyt vaan, mut en millään ´malttanut´ olla vihjaamati... kuten herra hunksille jo mainitsin....minulla on piiiitkä muisti :))
Kaalilaatikkoa minäkin olen hieman muunnellen tehnyt, eli ei mitään ryynejä vaan ruskutan jauhelihaa hyvin mausteista sellaista esihaudutettujen kaalisilpun joukkoon.
Lientä makustan lihaliemi- ja kasviskuutioilla ja uuniin miedolle lämmölle.
Varttia ennen poisottoa sekoitan ruokakerma purkillisen sekaan, kaipaisin toki sinne siirappia vaan en laita.
Onko tekeleeni sit kovinkin ´väärää´ kaalilooraa?
Kait sitä kaalilooral on niin monta reseptiä kuin on tekijääkin.
Aiemmin tein erilaista. Ruskistin jauhelihan, sekä käytin maitoa ja kananmunaa.
Nyt laitan jauhelihan raakana kaalin ja sipulin sekaan. Liemenä pelkkä vesi, tai vaihtoehtona kerma. Kylä kerman kanssa on rasvasempaa, mutta maukkaampaa...
Etkä ottanut, kunhan höpötät. :)
Minullapa on hyvä ja pitkä muisti, taasko voitin sinut, voi voi sentään, kuis siin nyt näin kävi..:)
Huomasin vasta tuon viestisi... jaa että voitit, kuulehan Anceli se vielä nähään. Oottappa kun aletaan taas viljelystoimiin keväällä, mä keksin takuulla paremman tavan ja saan plänttini iiiiisommaksi kuin sun plantaasisi.. usko pois :))
Kehitystyö on menossa, mäpä saan takuulla kaurahiutaleet itämään ja teenkin ´rahhhoo´ keksinnölläni, ketuttaako? kysyn vaan :D
Ei miehet tommosia keittoja lipitä.
Mä kun olen ain ollu tossa kohtuullisen hutikan kerhossa niin samoilla opeilla mennään.
Mulla kun elämä repsahti läheisen sairauden ja poismenon myötä niin helmikuust lähtien oon syöny kaikkee mut vaan vähän.
Katellaan toukokuus tuloksia,koska sä meinaat mitata takataskujen välin?
kyllä muuten yksi mies on laihtunu täällä just noilla keitoilla kuuskytkolme kiloo puolessa vuodessa se mut laittokin ajatteleen jos kerta miehetkin niin kyllä naisetkin ei ens maanantaina mut seuraavana on ensimmäinen mittaus kyllä mää sit kerron kuin paljon on lähteny ne on ne eri elämän tilanteet kun pistää joskus päälaelleen mutta niistähän on pakko ponnistaa vaan parempaan päin.
Millä keitoilla?
Kerrohan soppien nimet ja määrät.
Minä keittelen silloin tällöin laihdutuskeittoa. Senhän sanotaan kuluttavan enemmän kaloreita, kuin se sisältää.
Kaalia, sipulia, porkkanoita, selleriä, tomaattimurskaa, vettä, mausteita maun mukaan.
Muitakin vihanneksia, mitä löytyy.
Tiina tais mennä syömään.
eikun nyt vasta lähden tän päivän viimeiselle eli puurolle tää on sellainen kun cambridge niminen juttu nää on valmiita näitä vaan sekotetaan ei ite keitellä mutta nyt puurolle =)))))
Niin vähän ounailinkin. Enpä ole tuota kuullutkaan, saati kokeillut.
Kaikki muut taidan ollakin läpikäynyt.
Ynnä apuneuvot.
mää joskus aikanaan lätkytin sitä nutriletta jota on vieläkin siinä onkin mun kokeilut näille aloille mutta nyt on oikeen joku joka kontrolloi ja sanoo mitä voi syödä ja näissä pusseissa on tarvittavat vitskut ja hivenaineet mää kyllä kerron mietteitä matkalta vielä en voi suositella kellekkään kun oon vasta alkumetreillä.
Tästäpä saat tietoa lisää
http://www.google.com/url?sa=t&rct=j&q=cambridge&source=web&cd=1&ved=0CDkQFjAA&url=http://www.cambridgeohjelma.fi/&ei=I45fT_GwH5T14QTbr-jRBw&usg=AFQjCNHAvVKSOPHsxBFuKkw7mWmDcbjz3g
Ou jee, enpä ole tuota huomannutkaan.Pitääpä alkaakin lukemaan tarkkaan.
Toivottavasti Tiina pitää meitit ajan tasalla.
kolmas päivä lähti käyntiin eilen tuntu virkeemmältä nyt taas tuntuu siltä että vois istua koko päivän nojatuolissa ekokuvia kattellen onneks on mahdollisuus valita mitä tekee puuro on vielä syömättä tältä aamulta pitää vedättää niin saa syödä sit tiheempään tahtiin kaikki kolme pussllista muuten on ihan hyvä olo ja nukuttananukkin on vielä kohtuullisen hyvin vaikka mulle joku sano että energiaa tulis niin paljon että yöunet jäis lyhkäsimmiksi sitä energiaa tässä odotellessa ;))))))
Eikös sitä voisi syödä monipuolista, maittavaa ruokaa, mutta tarvetta vähemmän? Itse syön sellaista, mistä pidän esim. piimäjuoma, jossa on pakastemarjoja, sokeria ja rasvatonta piimää. Tavallista puuroa pienehkö annos, lisäksi pakastemarjoja. Keittojakin vaihtelevasti. Varmaan huolehdit lihaskunnostasi. Moni laihempi henkilö kuvittelee itsensä hyväkuntoiseksi, vaikka ei liiku eikä jumppaa, ei venyttele.
Onkohan tuo sitten sitä energiaa, joka yöunet lyhentää?
Nuorena kerran laihdutin ja se oli ihan sama, mihin aikaan menin nukkumaan, niin aina aamulla neljältä heräsin. Taisi nälkä herättää mut. :-))))
Miten voi kuvitella itsensä hyväkuntoiseksi?
sitä tässä on syöty jo muutamia vuosia mutta paino on ja pysyy vaan samoissa lukemissa ja se tässä pitäs saada putoon normaaliin sen jälkeen voi taas jatkaa lihaskunto pysyy hyvänä työn puolesta jumpassa on tullu käytyä venyteltyä tulee mutta nyt ne jää kyllä vähemmälle ainakin tässä dieetin alussa kun kalorimäärä on niin minimaalinen nää kaks ekaa viikkoo mää uskon ja luotan nyt tähän systeemiin ja nimenomaan siinä suositellaan ettei liikuntaa harrasteta.
se on vaikee sanoo mikä se sit loppujen lopuks noi yöunet vähentää eilen mää kyllä ihmettelin energiaani niinkin pienellä kalorimäärällä ja sitä ettei ainakaan vielä oo tullu pahaa oloa eikä päänsärkyä nyt olis kyllä jo nälkä pitää varmaan kohta sekottaa päivän ensimmäinen puuro annos.
esim sit kun rupee harrastaan sykettä nostavaa liikuntaa niin sillon huomaakin että ups ei sitä kovin hyvässä kunnossa ookkaan mää oon ollu aina sellanen hitaan liikunnan ihminen kävelen rauhallisesti vaikka kuinka kauan ajan pyörällä millon vaan vaikka kolkytkilsaa uin pitkiä matkoja vesijuoksen parikin tuntia kerrallaan mutta kunto on kohtuullinen mutta sit kun menee johonkin ryhmäliikuntaan kahvakuulaan tai body pumppiin niin huh huh tuntuu että onkin ihan rapakunnossa.
Aamulenkki tehty, nesteytys menossa. Ihana ilma ulkoiluun..
en lähde lenkille tänäkään aamuna sen tietää jo että jos sen tekee on kahta kauheempi nälkä ja ruokahalu sen jälkeen parempi istuskella vaan täällä leivinuunin lämmössä nesteytys alkaa oleen kunnossa reilu litra tullu juotua jo kivennäisvettä.
"tiinaex"
Kassi...ei ku pussialma...miten niitä kasseja ja pusseja nyt sitten onkin hänellä, söpömpitiina-blogistasi päätellen olet jääräpäinen, perinteinen nainen!
Mikä siinä on niiiiin vaikeeta että ei voi uskoa mitä miehet sanoo?
Aloittaa aamunsa makkaralla, Munalla tai Siankyljellä?
Tuo aamiainen sallii ihquhyvästi pitkänkin aamulenkin.Ja se aamulenkki on se tärkein. Tosin silloin ei mitään HH:ta, ei grammaakaan, ei edes sokeria kahveessa tai teessä, mitä litkua nyt naiset juovatkin.
Elimistön pitää antaa ymmärtää että nyt on aika rasva-aineenvaihdunnalle.
Aikasti parenpaa ruokaa ei ole kuin Tryffelikastike hyvän Sisäfilepihvin kanssa, vaan syöhän sitä viikko, niin jo alkaa tökkimmään, paremmin kuin sarvinen Härkä.
Jokapäiväinen Näkkileipä ja Kaalisoppa kaatoi Mikko Kivisenkin haaveet.
Liian nopea laihtuminen ja allit mahankin kohdalla olivat liikaa, jos oikein olen ymmärtänyt.
Alahan nyt laittamaan läskit liikkeelle, niin suunkautta kuin harventuneilla vessakäynneilläkin.
Rasvainen ruoka ei saa aikaan nälkää, alussa ehkä päänsärkyä mutta tuskin se naiselle on ongelma? :)
Minä täällä seuraan "blogiasi" kauhulla, pelkään sen päättyvän naurunalaiseen antautumiseen.
YH.... YH!
kyllä se hatsansaa nyt vaan on sillä tavalla että vaikka kuinka rupeis allit roikkuun ne roikkuu nyt jo ja vatsanahka ei haittaa mua tahtoo nyt sellaisen pika startin eikä mitään hidasta hyssyttelyä kyllä ne siitä vetääntyy aikanaan kaks kolmasosaa päivän annoksista syöty vielä on puuro illalle kyllä mää oon kerran jos toisenkin yrittäny elämässäni vähemmällä ruualla ja liikunnalla ja siitä ei oo tullu mitään enää viime aikoina niin mitä tota itteensä hikeen vetämään suotta kun makaamallakin saa tuloksia ja sitäpaitsi se on paljon keveempi sit liikkuakkin kun on normaalipainoinen.
"tiinaex"
Hyvä on pässinpääni, pökitty senlainen.
Pääasiahan on että saat keuhkoillesi enemmän tilaa ja toisille keuhkoillesi pienemmät raamit.
Toinen antaa teatteriin ja Karaokeen uutta volyymiä, syväänhengittäminen taas ei tee ulkoista vaikutelmaa kuten ennen.
Ja veneentuhdollahan on leveyttä levitä :)
Tietysti minä kannustan sinua, kannustan kiusaamallakin.
Vaan nyt taidan odotella kommenttieni kanssa Toukokuuhun.
Tässä asiassa.
YH.
neljäs päivä lähti käyntiin vaikee vielä tietää mitä tuo tullessaan eilen oli vähän sellainen olo ettei päässy nojatuolista ylös ei olis ollu jaksamisesta kiinni mutta ei huvittanu täytyy sanoo että se on aika vähän kaloreita päivässä se noin neljä ja puolisataa mutta mielenkiitoista sekin että sillä tulee toimeen tietysti kun siihen on laitettu kaikki tarvittavat vitamiinit ja hivenaineet niin se auttaa jaksamaan vielä ei oo särkeny päätä ei tullu pahaa oloa mutta mikäs siinä jos se näin hyvin menee niin helppoohan tää on mutta pitkäks käy aika seuraavaa ateriaa odotellessa yöt kyllä menee hyvin kun syö sen puuron vasta myöhään illalla niin ei tartte mennä mouruavalla mahalla nukkumaan enkä muutenkaan oo koskaan yöllä herätessä menny jääkaapille hyvin on nukuttanu nyt kyllä maha mouruaa ruokaa mutta vedätän vielä tunnin verran niin saa syödä loppu päivän sit vähän lyhyimmillä väleillä.
Hianoo,mä kävin sen aamulenkin. Hiukan pidemmän kuin muina päivinä. Ilma on viilee, mut aurinkoinen ainakin vielä...
Hei tiinaex
Kurkkaapas tuonne 70 palstalle. Siellä on "hyvä" laihdutus ryhmä? Aamulla hunajavettä, päivällä korppu ja illalla vesirinkeli. Vitsi, vitsi.
"Johtaja" on niin ärttyinen kaikille, jotka suinkin rohkenee arvostelemaan hänen ryhmäänsä, siis toisten ruokavaliota, ei suinkaan omaansa, koska hänellä on kyseessä vain 3 kg pudotus!?!?
Yks´kilo, kaks´kiloo! Nuo kolmehan laihtuu jo vuorokaudessa tällainen tukevampi. Sun puurokuurille en kuitenkaan ala, vaikka vuoden alussa päätinkin, että -4 kg/kk! ja olisin jo solakka.
Kyllä "susi syitä löytää, kun lampaan lihaa mieli tekee", siis ne "sata keinoa ketulla" puolustellessa laihtumisen vaarallisuudesta?!?
Kamalaa, jos iskeekin anoreksia? On se niin vaarallista, eikö vain?
Olen minäkin 70 palstaa lukenut, eikä siellä kukaan kehu syövänsä vain lihalienta haarukalla.
Ei nesteen poistuminen päivän eri aikoihin, ole laihtumista.
Parempi yrittää karistaa kertyneet 5 kiloa, kuin odottaa, että ylipainoa tulee 20 kg.
Kukin laihtuu tavalla. Sisu on ainut, jota tarvitaan. Keinot kukin nykyisin tietää.
Mitä tarkoitat kahdella viimeisellä lauseellasi, jos saa kysyä?
se on muuten totta että sisua tarvii ja näin pienellä energiamäärällä ei jaksa paljoo mitään tänään kävin kaupungissa ennen töihin tuloo ja kun pääsin kolmannesta paikasta ulos sanoin mun miehelle että ettei varmaan kukaan oo vielä nälkään kuollu ei sekään joka asu siellä autossa lumen alla ja söi lunta no nyt on taas helpompi kun tossa neljän aikaan söin keiton.
Siis mitkä "pötkön" lauseet? Minuakin ärsyttää tämä "pötkö", mutta sehän on hänen tavaramerkkinsä, joten olkoon.
Eihän tuo kysymys Tiinalle ollut, vaan siihen, missä puhutaan anoreksiasta erikoiseen sävyyn.
On Tiinaex tapa kirjoittaa, ja se sopii palstalaisille, älä hyvä ihminen lue hänen tekstejään jos ärsyynnyt.
Sisu on ainut tarvittava. Söi sitten kananmunia ja voita, tai vihanneksia vedessä.
Laihtua voi kukin haluamallaan tavalla.
Minusta kaikista mahdottomista tähän astisista, kokeilemistani, paras on kotiruoka tarpeeksi pienin annoksin.
Lumen syönnillä selviämistä epäilen, mutta se lie minun oikeuteni.
Muistelen lukeneeni jotain asiasta läheisen hotellin henkilökunnan puhumaa?
kotiruokahan on varmaan kaikkein parasta mutta aika mitätön on annos jos siinä on kaloreita satakolkytviis ja sit vielä moinen vaiva kaiken nälän lisäksi kyllähn tässäkin siihen vielä mennään mutta tuntuu olevan niin kaukana tavoittamattomissa ainakin tällä hetkellä.
Joku säälittävä käy miinustamassa Tiinaex kirjoituksia, kun on plussaa laitettu. Voi reppana sinuakin, olet todella säälittävä!
Katsokaa A-talk " Voi keskustelu." Löytyy googlaamalla.
viides päivä lähti käyntiin tai lähtee joskus kun herään tänään tuntu todella vaikeelta nousta sängystä ylös en olis millään jaksanu elikkä edelleen sitä luvattua virkeyttä joutuu kumminkin odotteleen enpä usko että se tulee tällä mitättömälla kalorimäärällä vielä pitäs ensi viikkokin jaksaa samaan malliin sit vois lisätä vähän energiaa jospa se vireys sieltä sit löytys ainut hyvä minkä oon tässä huomannu on se että paino putoo koko ajan ja sehän se tarkoitus olikin kun tähän ryhdyin ja hulluhan olisin jos nyt lopettaisin kun oon pysytyny jo kokonaista neljä päivää oleen näin pienellä energiamäärällä eilen näin kaupalla yhden nuoren naisen joka on samalla dieetillä ja huomasin että hän oli laihtunut todella paljon en vielä kertonut hänelle syöväni samoja keittoja kun hän mutta kyllä sekin aika vielä tulee jokohan sitä pistäs puuron tulille ja rupeis herkuttelemaan nam nam...
Eikös sulle opetettu koulussa että lauseet erotetaan toisistaan pisteellä. Kamala lukee tota sun pötköö......
älä lue jos on niin kamalaa...
tää päivä ei oo ollu oikeen hyvä on väsyttäny vallan kovasti se nälkäasia siihen en huomaa muutosta tulleen sitten eilisen välillä kurnii ja välillä ei mutta toivotaan että se väsymys on väistyny aamulla herätessä koska huomenna olis kahdentoista tunnin työpäivä edessä se mitä nyt kaipais olis tuntoja ihmisiltä jotka ovat olleet samalla dieetillä miltä ne ensimmäiset päivät tuntuivat kävin mää ettiinkin keskusteluja tästä mutta siellä on keskusteltu niin harvakseltaan ettei tähän hätään varmaankaan apuja saa keltään hyviä tuloksia niillä oli että se kyllä kannustaa taas eteenpäin mutta ei kai se auta kun ruveta tänään ajoissa nukkumaan ja toivoa että huominen päivä on virkeempi.
Olen monesti kärsinyt eri laihrutus kuureista kun vaimo on rimpuillut painonsa kanssa.
Sen kokemuksen suomalla rintaäänellä sanon et ei ihmekonstit pitkälle kanna.
Vaimo sai avun kun opetteli syömään kaikkea mitä tarjottiin mut ei ottanu määräänsä enempää.
oot oikeessa mää oon oppinu jo syömään oikeen ja pitämään painoni kurissa mutta vielä pitäs saada pudotettua painoo elikkä sen jälkeen kun saan sen pudotettua tiedän kuinka saan sen pysymään ihmekonstit kantaa joskus pitkälle ja joskus ei kaikista ei voi sanoa että ei en oo vielä koskaan tosissani kokeillu ihmekonstia kerta se on ensimmäinenkin ja sitten sen vasta näkee kantaako se vai ei.
Tuota kun en tiedä tuosta sinun ruokadietistäsi mitä jotain osviittaa luin, ei riitä kommentointiin kykyjä. Ihailen selviytymistäsi ja varpilla mukana tää kannustan.
Kun olin itse sillä hiilarittomalla noudatn Antti Heikkilän kirjojen ohjeita, kun lipsuin oli hyvinkin 6 kiloa takaisin, taas tiukka ote ja pois.
Se kurinalaisuus siinä enempikin rassaa, paluuta ei vain entisiin ruokatottumuksiin ole.
Lipeilen edelleen, mut myös vaaka on minulle tärkeä... paino hyppää piankin 3 kiloa ja tieten aina lisäkiloina. Silloin palaan ruotuun, en anna enää itselleni ´armoa´ koska tiedän mitä se kamppailu oli .
Olet päättänyt, olet sisukas... ja onnistut :)
kuudes päivä alkoi tänään on paras aamu olotilallisesti töihin menoon tein kumminkin semmoisen muutoksen että en mennytkään seitsemään niinkun piti kiitos rakkaan aviomieheni että minulla on mahdollisuus siihen virkeyden puolesta olisin voinut herätä jo puoli kuudelta mutta tuntui että päivästä olisi tullut liian pitkä kolmella pienellä aterialla jatkoin sitten unia tässä taas istuskelen ja juon aamukahvia ihan vaan ilman mitään voileipiä siihenkin on totuteltava nimittäin yleensä aina teen itselleni pari herkullista voileivää kahvin kanssa leikkeileineen juustoinen kasviksineen mutta nyt niitä passaa vaan ajatella on se vaan kummallista kuinka paljon ihmisellä voi olla mielessään ruoka ja se että kuinka ihanaa olis kun vatsa olis täynnä mutta ei pois se minusta samalla on kumminkin sellainen olo ettei kyllä tietäs mitä tekis mieli tunnin verran ajattelin tässä vielä sitkutella ja sit syödä sen puuron ja lähteä töihin niin se tämäkin päivä taas käyntiin lähtee kevättä ja keveyttä kohti =)))))) ai niin en taaskaan muistanu kirjautua.
Etkö osaa kirjoittaa koneellasi isoja kirjaimia ja pisteitä? Opetteleppa siinä leipien syömisen lomassa. Kai se piste sieltä löytyy kun noita hymymerkkejäkin jaksat viljellä.
onko sulla nyt hyvä olla.
Katohan pahkeinen nyt jo löysit pisteen mut iso alkukirjain on viel hukassa. Kyl se siitä ku oikein yrität......
ei näyttäny vielä olevan mutta toivottavasti pian on kun saat oikeen räikyyttää mulle mulla on tosi hyvä ja kevyt olo tekis hyvää varmaan sullekkin vähän keventää jospa sit ymmärtäisit muitakin paremmin ja olisit suvaitsevaisempi.
No vedetään tästä nyt se johtopäätös ettet kertakaikkiaan osaa kirjoittaa isoja kirjaimia koneellasi. Voin kertoa ettei se ole ollenkaan vaikeaa mutta pientä viitseliäisyyttä sen oppiminen vaatii. Ehkä on parempi että keskityt vain puuron syöntiin ettei mene elämä liian vaikeaksi.
Mixei Tiina saa kirjoittaa omalla tyylillään? Onhan täällä muitakin oman polkunsa tallaajia, jotka vähät välittävät suomen kielen oppikirjoista.
Elämmehän persoonallista aikaa.
Vedän sinusta sen johtopäätöksen, että olet ilkeämielinen ihminen ja sitä eivät isotkaan kirjaimet korjaa.
täytyy sanoo että työskentelin vuodet seitkytviis viiva yhdeksänkymmentä kolme sen ajan päätteellä sekä laskutus että myyntihommissa että kyllä mää varmaan sen verran kun sääkin osaan käyttää näitä nappuloita tai sit mää oon jo unohtanu miten homma pelaa kukas sen tietää ja joutuu sitä jonkun verran tässäkin työssä näpytteleen tätä näppäimistöö että sille sitähän sää kysyit mutta jos sun ongelma on mun kirjoitustaito niin siihen mää en kyllä osaa auttaa.
Ei kun sun kirjoitustaitos on sun ongelma. Jos ei ton ikänen ämmä osaa käyttää pisteitä lauseiden välissä niin hukkaan on menny koulut. Syö puuroooooooo.......
Tuota...pilkku puuttuu ja puurossa ei suinkaan ole kahdeksaa o-kirjainta.
Niin,mitä sun piti siitä kirjoitustaidosta sanoa?
Oletkos Tiinulimme vielä uskaltautunut vaa'itsemaan itseäsi?
ei en ole vielä punnannu mutta kun meen viikon päästä lisää hakeen sapuskaa niin sillon punnataan mutta työliivistä huomaa että on lähteny painoo aikas reilustikkin tai siis ainakin ympärysmittaa kai se painokin on pitäny pudota saat vielä odottaa viikonpäästä maanantai iltaan mutta varmasti kyllä kerron kuinka paljon.
seitsemänteen aamuun herätty ja hengissä sitä mahdotonta energiaa jota luvattiin jo neljännen tai viidennen päivän jälkeen tässä vaan odotellessa ei taida toteutua mun kohdalla mutta jos näinkin pääseen ensi viikon eteenpäin niin ei paha pelkkä kahvi maistuu aina aamu aamulta paremmalta tyhjään vatsaan pari merisuolan hippusta pitäs varmaan taas tänään imeskellä kun eilenkin rupes vetään varpaista suonta mutta aika äkkiä se meni ohi ilman suolaakin se näissä pussissa on varmaan kans vedetty niin minimiin magnesiumia pitäs varmaan pidemmän päälle ruveta ottaan purkista kun se suonen veto ei oo kyllä mitenkään kiva juttu se on ihan kiva juttu kun huomaa että vieläkin pystyy tekemään sen minkä päättää samaa ei voi sanoo mun ystävästä jonka kanssa ruvettiin tähän hän uskottelee mulle toista ja tekee toista mielenkiinnolla odotan mitä hän sanoo siellä valmennuksessa kun paino ei ole pudonnut ja nimenomaan siellä kehoitettiin olemaan rehellinen niin itselleen kun muillekkin ja kun on itselleen rehellinen sillon on helppo olla muillekkin aurinkoista sunnuntaita kaikille palstalaisille.
koskahan mää oppisin kirjautuun ennen kun rupeen kirjoittaan sitä tässä odotellessa.
toinen viikko lähti käyntiin tänään oli ensimmäinen aamu kun ei ollu nälkä täytyy sanoo että on aika taivaallinen olotila kun ei nälkä kurni suolistossa ensimmäinen asia joka oli mielessä kun heräsin oli tietenkin ruoka ja ajatus ettei taaskaan saa koko päivänä muuta syödä kun kolme pussillista mutta nyt on vapaa päivä niin sinänsä helpottavaa kun ei tartte olla siellä ruuan keskellä paino tuntuu pudonneen ihan kiitettävästi todelliset kilot tiedän vasta viikon päästä maanantaina mutta olo on kevyt ja kutistunu oikeeseen suuntaan menossa kuka tällei muuten itseensä kiusaisi mää oon oikeen tyytyväinen itteeni kyllä mää oon sitkee sissi vielä tälläkin iällä se on tosi kiva huomata että pystyn mihin vaan sekin tekee omalta osaltaan tästä olotilasta oikeen hyvän.
ihan hyvä kun pystyy ylittämään omia rajojaan monilla vaan ei ole normaalistikkaan enempää syötävää päivässä ja ravintokin on huonolaatuisempaa ei ole vitamiineja ja hivenaineita tarpeeksi tuntuu pahalta vähätuloisten puolesta kun hehkutetaan että jo viikko on pärjätty mässäilemättä
kiitos kannustuksesta maailma on täynnä ihmisiä toisilla on rahaa toisilla ei toiset on terveitä toiset sairaita toisilla menee hyvin toisilla huonosti mutta en usko että meidän tarttee joka asiassa ottaa aina kaikki huomioon yritetään elää omaa elämäämme niin hyvin kun pysytytään huoletimaan hyvinvoinnistamme ja terveydestämme mahdollisuuksien mukaan suomi on kumminkin hyvinvointi valtio eikä kenenkään tarvitse nähdä nälkää tahtomattaan sosiaalitoimisto on sitä varten että sieltä saa rahaa ruokaan jos ei ole itsellä mää kävin afrikassa mutta siitäkin huolimatta hyvällä omallatunnolla olen mässäilemättä.
Tuskinpa tiinalla on kyse mistään aikaisemmasta mässäilystä. Onko sun vaikeaa tajuta että jotkut todella joutuu kamppailemaan painonsa kanssa söi sitä taikka tätä.
Mielestäni turha syyllistää tiinaa aikaisemmista syömisistä vaan kannustaa jatkamaan diettiään.
yks juttu tuli vielä mieleen jos näkee nälkää eikä oo varaa ruokaan pitäs kans miettiä onko varaa pitää tietokonetta ja nettiliittymiä vai kannattasko nekin rahat laittaa vitamiineihin ja hivenaineisiin.
Ihan vaan tiedoksi, että mun on maksettava nettiliittymä oli mulla tietsika tai ei.
erikoinen juttu ei mun tarvinnu mitään liittymää maksaa sillon kun mulla ei ollu tietsikkaa kotona mutta kyllä se tietsikkakin aika paljon maksaa sillä sais paljon ruokaa.
Kyllä ne läskit liikaa syömällä tulee, ellei ole mitään sairautta taustalla. Ketään ei kuitenkaan saa syyllistää lihavuudesta vaan kannustaa, kun toinen yritää laihtua. Ehkä kyse onkin kateudesta, kun ei itse kykene samaan ja yrittämään laihtumista.
Nykyjään muuten ainakin VVO:lla netti kuuluu vuokraan. Kerron näin sivusta vaikka asia ei mulle kuulu.
Melko yleinen juttu nykyisin, ei toki omakotitalojen asukkaille.
Käytettyjä tietsikaoita saa kympillä tai parilla. Itselläni on kakrun entinen kone.
läskit tulee liikaa syömällä mutta se ei merkitse sitä että koko ajan mässyttäs nimittäin jos niin tekis niin painaisin ainakin kakssataa kiloa mulla se lähti tupakanpolton lopettamisesta aikanaan ja ikävä kyllä tulee sit syötyä jos tulee vastoinkäymisiä ei oo voinu enää vuosikausiin sanoo että pitää mennä tupakalle kun hermostuttaa niin kauheesti ja oon kyllä törmänny moneen tapaukseen jonka paino on noussut sen jälkeen kun on lopettanut tupakanpolton kilo pari vuodessa jokainen joka on poltanu joskus tietää vamaan sanan hermosavut.
olis ihan kiva tietää mistä niitä niin halvalla saa nykyaikaisia toimivia.
"tiinaex"
Ettei tässä nyt vain kävisi niin että laitat minut häviämään itseni kanssa lyömäni vedon?
Löin vedon että et jaksa kauaa noita ruokapusseja.
Noh, jos jaksat, maksan mielelläni itselleni, veto kun koski jokusta kaljatölkkiä, tosin vain Perjantaisin :)
Jaksaa!! Jaksaa!! ystäväiseni. Lopussa hoikka seisoo...
Ja ihmiset sanovat: Kaikkea sitä näkeekin..kateelliset naiset siis (vanhahkot).
Miehet katsovat myöskin mutta useimmiten malttavat pitää päänsä kiinni, ettei lipsahda vaimon korviin.
Mieheltäsi sitten kysytään miksi hän vaihtaa pienempään perämoottoriin? :)
Minulla ei ole ollut varsinaista näläntunnetta moneen kuukauteen, täytyy ihan muistaa syödä.
Tsemppiä!
YH.
Ja osa kiloista tulee hiipimällä. Viimesen synnytyksen jälkeen mulle tuli kilo per vuosi, eikä siihen silleen tullu kiinnitettyä huomiota. Ei siihen siis tarvii mitään mässäilyäkään.
Ehkä kaikilla ei ole tarvetta siihen viimeiseen nykyaikaan.
Ihmiset vaan haluaa vaihdella tietokoneita ja myy niitä vanhoja edullisesti nurkistaan.
En ole varma, mutta kait kierrätyskeskuksista?
täytyy sanoo hatsansaa etten itsekkään uskonu että mulla on enää sisua mutta onhan sitä ja sitäpaitsi nythän olis ihan tyhmää lopettaa kun on päässy pahimmasta ohi tätähän on nyt helppo jatkaa ja lopultahan se menee siihen hiilarittomaan tai tosi vähä hiilariseen ruokavalioon mutta uskon että pussukat kyllä seuraa dieetin loppuun asti koska ne on niin helppoja.
mää oon ihan himo kierteleen kirppareilla ja kierrätyskeskuksissa mutta en oo koskaan vielä yhteenkään läppäriin törmänny siellä no ehkä käyn väärissä paikoissa itse luovuin edellisestä läppäristä kun se meni rikki annoin sen pois ehkä joku siitä olis voinu maksaakkin sen kympin tai kaks jos olis osannu korjata mun kyllä pitää aina ostaa ehjä ja lapsenikin kyllä käyttää omansa aina loppuun ei ne nykyään kauheen kestäviä ole.
niin ehkä niitä vanhan ajan pöytämalleja mitä kellään ei enää ole niitä olen joskus nähnyt näissä paikoissa myöskin ghanassa niitä oli myynnissä.
"näinhän se on"
Minusta kyllä, ei-laihduttavia läskejä pitää syyllistää, he ovat kamala rasite terveydenhuollolle ja valtiolle, elikkä meille.
Olin itsekin kerran senlainen, lääkäri tutki ja Diabetes-hoitaja olisi halunut hutkia.
Sydänlääkärikin taisi olla kiukkuinen, koska hän yritti painaa Ultraäänianturinsa läskieni lävitse, jotta löytäisi sydämeni. Mustelmia sain muistoksi.
Viagra-tohtori kyllä vähän taisi nauttia kun laittoi kumihanskaa käteen, käski riisuutua alpäästä jä kääntyä kyljelleen, minä kun pyllistin polvillani.
Veikkaisin että yhteiskunnan rahaa paloi parikypätonnia Euroissa.
Apteekkari kylläkin loisti.
Lihavaa on kauheeta kattoo!! Vaikka katsoja olisikin reipas ulkoilmaihminen ja arvostaa hyviä telttoja.
Mitä terveelliseen mutta halpaan ruokaan tulee, niin se on laihtuminen köyhällekin helppoa, poimii mustikoita reippaalla tahdilla, pureskelee satunnaisesti Ruis-leipää, ja onkii Ahvenia, syö kalat Maksoineen.
Siinä satsissa on Omegat, kaikki Vitamiinit ja Hivenaineet.
Mikä parasta, laiha ja köyhä ei paljon tarvitse mitään ruokaa kunhan ei ala juoksemaan Maratoneja.
H.
"tiinaex"
Ei se helppoa ole, ei., paitsi aloittaminen.
Vähähiilarisuus on myöskin terveellistä, kunhan muistaa Hivenaineet.
Muista myös www.fineli.fi, sieltä löytää helposti mm. Magnesiumin parhaat lähteet.
Hän tekee nyt sit itsestään ylpeän ja minusta sinusta ylpeän ystävän, siinä samalla ylpistyvät muutkin ystäväsi ja läheisesi.
Ai niin... muista harjoitella Karaokea, ettei äänesikin kuihdu hennoksi ja hoikaksi. :)
Aviovaimona ja esimiehenä pitää olla kunnon komentoääni.
YH.
minäkin laihduin muutaman kilon ja saimpas kuulla et olempa kuihtunut ja sääliviä katseita, eli tässä iässä on valittava koko kropan tai kasvojen mukaan ,miksi aina kasvot laihtuu ensin ja alakroppa on kuin päärynä..
näinhän se menee jos niitä kiloja ei oo paljoo mitä pitää pudottaa mää taas nään jo nyt peilistä ihan toisen näköiset ja paljon virkeemmät kasvot kun viikko sitten eikä kuihtumisesta oo tietookaan.
"päärynävartalo"
Älä sure turhia, naisen kohtalo on rumentua, toisin kuin miehen. Liekö on syynä joku suvunjatkamiskykyjuttu.
Mitä vartaloon tulee, niin kaikille suvuille ei ole suotu sitä onnea että lähikartanon Ruotsalainen Paroni tai poikansa olisi poikennut aitassa.
Moni Ruotsinsuku taas kiroilee sitä että komea torppari tai poikansa on poikennut.
Naisen kasvot ovat, iästä riippumatta, aina kauniit, jos niiden ilme pidetään iloisena, aktiivisena ja elämänmyönteisenä.
Peiliintuijottavat ovat eniten surullisia vihi-koiria, paina tää mieleesi.
H.
tosi hyvin menee kilot tippuu ysk toisensa jälkeen nälkä ei vaivaa enää vielä olis viis päivää tällä tiukalla toiveissa on että kalorimäärä nousis ens viikolla parilla sadalla jopa kuuteen ja puoleen sataan kaloriin ruhtinaallista mutta misään tapauksessa tätä ei kannata missata koska olo on mitä parhain.
taas menee hyvin eilen jossain vaiheessa illalla tuntu että pakko syödä jotain tuli oikeen sellainen öllöttävä olo olin liian paljon liikkeessä siihen kalorimäärään mitä olin syönyt mutta onneks se olo meni aika äkkiä ohi enää on jäljellä neljä päivää sit suunnitellaan uusi ruokavalio seuraavalla viikolle tai kahdelle ja punnitaan ja kirjataan muutokset ylös kyllä mää oon ylpee itestäni mulla on vielä sitkeyttä tähän ja jos on tähän niin on moneen muuhunkin asiaan.
Mistä niitä puuroja ja vellejä saa ostaa?
Onko se jokun Tupperware-homma, eli jokin kerhokerääntyminen?
siitä voi lukee googlesta cambridge dieetti menee vähän tupperwaare sydemiillä mutta jälleenmyyjät on itse myös laihduttaneet sillä hyvin tuloksin eikä ne tuu kotiin myymään vaan niiden luo mennään.
Harmi, ettei muu myyntitapa ole mahdollista.
Tiedän kyllä Painonvartijoistakin, kuinka entiset konsulentit laihdutettuaan lihovat vielä entistä painavammiksi.
Ikuinen taistelu on näistä liikakiloista.
Mutta, moni toki onnistuukin.
Enemmän minäkin olen elämäni aikana laihduttanut, kuin nyt painan. :))
Tiina,
avaa uusi ketju tästä aiheesta. Tää ketju menee jo liian pitkäksi.
sama täällä laihdutettu on satoja kiloja elämän aikana mutta nyt olen päättänyt onnistua kyllä aina kannattaa yrittää painonvartijoissa mää en oo ollu koskaan enkä muitakaan ryhmiä mutta toivon ja uskon että nyt tää on mun juttu.
huomenna avaan uuden ketjun ei vaan oo tullu mieleen.
"tiinaex"
Pultsu, älä avaa. Aloituksesi on ketju jonka pitää johtaa epäonnistumiseen tai ihastuttavaan valokuvaan.
Aloituksesi on erittäin hyvä hänelle joka pyrkii samaan.
Kansanterveydelle ei ole hyväksi että jaat aloituksesi 50 osaan.
Moni lopettaa, masentuessaan siitäkin että ei enää jaksa hakea jatkoja, kun pussien repimisessäkin on työnsä.
Hän jatkaa nyt vaan sitkeästi.
YH.
Moiks Tiina!
Kilot tippuvat luonnollisesti kun aurinko paistaa ja kävelylenkit pidentyvät. Otin kaapista kesähamosen ja se sopi hyvin sillä makkarat vyötäröltä näyttävät sulaneen Heemsteden ja Haarlemin kaduille.
Jatkan tervettä elämään ulkoillen ja syöden kevyesti lisäksi nukun erittäin hyvin sillä meri-ilmasto sopii minulle hyvin.
Viinikin on maistuu lasillinen silloin tällöin, mutta pitää muistaa juoda raikasta vettä vähintään litra päivässä ; )
Meillä on jo kesän lämpölukemia, joten parvekkeemme on muuttunut aurinkoterassiksi, jossa löhöilen aamupäivisin.
Lämmitä kevättä sinulle ja kiloille kyytiä toivotteleepi. Mandi ; )
voi sua onnellista kun saat paistatella siellä keväämmässä kun me täällä lunta on vaikka kuinka ja paljon viellä ainakin täällä meilläpäin mutta kovaa vauhtia tuntuu sulavan näillä keleillä varsinkin tänään oli lämmintä vaikka ei paistanu kilot saa kyytiä vihdoinkin oon saanu oikeen kunnon innon päälle tätä oon ootellu jo tosi pitkään lämmintä kevätti sullekkin =))))))