Kohtuullinen alkoholin käyttäminen voi tehdä hyvää terveydelle. Tämä tiedetäänkin jo punaviinin osalta, mutta nyt tuloksia on saatu myös muiden alkoholia sisältävien juomien osalta.
Oikeissa määrissä alkoholi ei välttämättä ole pahaksi ollenkaan. Esimeriksi punaviinin terveellisistä vaikutuksista sydämeen on uutisoitu laajemminkin, mutta myös muun tyyppiset alkoholit voivat tarjota samat hyödyt, kertoo Everyday Health.
Yhdysvaltalaisten sydänspesialistien Steven Nissenin ja Marc Gillinovin mukaan parhaiten dokumentoitu alkoholin hyöty sydämelle on sen kyky kohottaa hyvän, HDL-kolesterolin määrää.
Nissen ja Gillinov kirjoittavat, että kohtuullinen alkoholinkäyttö (tarkoittaa naisilla yhtää juomaa päivässä ja miehillä kahta) voi kohottaa HDL-kolesterolia arviolta 12 prosentilla. Kyseinen kohoaminen vastaa aerobisen liikuntaohjelman vaikutuksia.
Onko siis drinkki töiden jälkeen yhtä hyväksi sinulle kuin pistäytyminen kuntosalilla? Ei nyt ehkä ihan – mutta melko lähellä kuitenkin, jos tarkastellaan alkoholin osuutta sydämelle terveelliseen elämäntyyliin, lääkärit toteavat.
Lisäksi alkoholi estää LDL-kolesterolin hapettumista, mikä taas puolestaa ehkäisee rasvaplakin muodostumista valtimoihin. Tutkimukset osoittavat, että alkoholi voi myös estää veritukkoja (ja sitä kautta sydänkohtauksia) ohentamalla verta sekä pysäyttämällä verihiutaleita ja tiettyjä proteiineja, jotka aiheuttavat veren hyytymisen.
Sekä Nissen että Gillinov suosivat punaviiniä. Heidän mukaansa tämä johtuu enimmäkseen mausta, mutta tutkimukset myös osoittavat punaviinissä olevan jotakin sellaista, jota muissa alkoholeissa ei ole: polyfenoleja. Polyfenolit ovat yhdisteitä, jotka voivat myös ehkäistä veritukkoja.
Jos punaviini ei kuitenkaan ole sinun juttusi, myös tilkassa valkoviiniä, olutta tai muita vastaavia alkoholeja samalla kohtuudella on samat hyvät vaikutukset HDL-kolesteroliin sekä veren hyytymiseen.
Lähde: Tohtori.fi
http://www.iltasanomat.fi/terveys/nain-alkoholi-tekee-hyvaa-sydamellesi/art-1288454136978.html
Oikeissa määrissä alkoholi ei välttämättä ole pahaksi ollenkaan. Esimeriksi punaviinin terveellisistä vaikutuksista sydämeen on uutisoitu laajemminkin, mutta myös muun tyyppiset alkoholit voivat tarjota samat hyödyt, kertoo Everyday Health.
Yhdysvaltalaisten sydänspesialistien Steven Nissenin ja Marc Gillinovin mukaan parhaiten dokumentoitu alkoholin hyöty sydämelle on sen kyky kohottaa hyvän, HDL-kolesterolin määrää.
Nissen ja Gillinov kirjoittavat, että kohtuullinen alkoholinkäyttö (tarkoittaa naisilla yhtää juomaa päivässä ja miehillä kahta) voi kohottaa HDL-kolesterolia arviolta 12 prosentilla. Kyseinen kohoaminen vastaa aerobisen liikuntaohjelman vaikutuksia.
Onko siis drinkki töiden jälkeen yhtä hyväksi sinulle kuin pistäytyminen kuntosalilla? Ei nyt ehkä ihan – mutta melko lähellä kuitenkin, jos tarkastellaan alkoholin osuutta sydämelle terveelliseen elämäntyyliin, lääkärit toteavat.
Lisäksi alkoholi estää LDL-kolesterolin hapettumista, mikä taas puolestaa ehkäisee rasvaplakin muodostumista valtimoihin. Tutkimukset osoittavat, että alkoholi voi myös estää veritukkoja (ja sitä kautta sydänkohtauksia) ohentamalla verta sekä pysäyttämällä verihiutaleita ja tiettyjä proteiineja, jotka aiheuttavat veren hyytymisen.
Sekä Nissen että Gillinov suosivat punaviiniä. Heidän mukaansa tämä johtuu enimmäkseen mausta, mutta tutkimukset myös osoittavat punaviinissä olevan jotakin sellaista, jota muissa alkoholeissa ei ole: polyfenoleja. Polyfenolit ovat yhdisteitä, jotka voivat myös ehkäistä veritukkoja.
Jos punaviini ei kuitenkaan ole sinun juttusi, myös tilkassa valkoviiniä, olutta tai muita vastaavia alkoholeja samalla kohtuudella on samat hyvät vaikutukset HDL-kolesteroliin sekä veren hyytymiseen.
Lähde: Tohtori.fi
http://www.iltasanomat.fi/terveys/nain-alkoholi-tekee-hyvaa-sydamellesi/art-1288454136978.html
Vastaukset 1
Vanhimmat
Juupa joo. Että kehtaavat laittaa tuollaista sontaa ihmisten luettavaksi. Maassa jossa alkoholiongelman tiedetään olevan kuolemanaiheuttajia enimmäkseen ehkä välillisesti, satunnaiset kuolemantuottamukset, hukkumiset, rattijuoppojen aiheuttamat kuolemat, perheväkivallan uhrit, oksennukseen tukehtumiset jne jne.
Kuinka moni terveytensä kanssa kamppaileva saa kuningasidean parantaa itsensä lasillisella punaviiniä tai tilkalla konjakkia jonka senkin on sanottu olevan hyväksi terveydelle ja huomaa että tää lääkehän on ihan kivan makuista taidanpa ottaa tupla-annoksen niin paranen kenties nopeammin.
Alkoholi vaan nyt sattuu olemaan aine joka joillakin aiheuttaa ikävän riippuvuuden ja tervehtymisen sijaan tulee paljon karmeampi tauti. Kyllä terveellisiin elintapoihin kannatttaa kannustaa jollain muulla kuin alkholin suosittelulla. Ei kai tää nyt sentään ALKOn mainos ole.
VOI tehdä hyvää... alkoholi ei VÄLTTÄMÄTTÄ ole pahaksi... myös muun tyyppiset alkoholit VOIVAT tarjota samat hyödyt... VOI kohottaa HDL-kolesterolia... alkoholi VOI myös estää veritukkoja ...
Jos nuo isoilla kirjoitetut sanat olisi jätetty artikkelista pois olisi juttu ehkä uskottavampi, mutta näinhän meitä huijataan.
Puoliso tällä hetkellä teillä tietymättömillä, tuurijuopporeissulla kun on aikoinaan kokeillut tuota alkoholin hyvää tekevää vaikutusta. Puolen vuoden välein tätä että harkitkaa nyt sitten kuinka itseään alkaa lääkitä.