Itelle aihe ei oo vielä ajankohtanen, mutta kiinnostaa syynnytyksestä palautuminen ja se, että millanen vatsa on sen jälkeen. Jääkö siihen sellanen löysä vai vähän samanlainen ku olis vielä raskaana eli kiinteempi "pallo". Ehkä vähän typerä kysymys, mutta oon aina miettiny asiaa.
Kuinka kauan kestää, että vatsa palaa normaaliksi?
Vaikuttaako siihen kunto ennen raskautta, esim. hyvät vatsalihakset tms.
Jos joku viittis asiallisesti vastata oisin kiitollinen :)
Kuinka kauan kestää, että vatsa palaa normaaliksi?
Vaikuttaako siihen kunto ennen raskautta, esim. hyvät vatsalihakset tms.
Jos joku viittis asiallisesti vastata oisin kiitollinen :)
Vastaukset 7
Vanhimmat
Jos ennen raskautta vatsalihakset kunnossa ja kiinteä vartalo muuten niin palautuu ihan normaaliksi 2 päivää synnytyksen jälkeen. Ei löysää, eikä pömppöpalloa.
Minullakaan asia ei vielä ole ajankohtainen, mutta ihan samaa olen pohtinut/miettinyt... Olen joitakin synnytyskuvia (netissä) nähnyt ja niiden perusteella äidin maha näyttää jäävän isoksi, "löysäksi", vaikka vauva onkin jo syntynyt. Niinpä se maha taitaa kuitenkin palautua normaaliksi :)
Raskausaikanahan painonnousun pitäisi pysyä tietyissä rajoissa (8-10 kg?). Kaipa liiallinen painonnousu vaikeuttaa omiin mittoihin pääsemistä synnytyksen jälkeen, vaikka sanotaankin, että imettäessä laihtuu.
Tosiaan ehkä vähän "typerää" tällaisia pohtia, mutta huimalta vaan tuntuu se mahan kasvaminen ( vatsanahan venyminen), minkä raskaus aiheuttaa...
riippuen toki kunnostasi ennen synnytystä ja se kuinka jaksat jumpata synnytyksen jälkeen.Vaikka ei aina tarvitse jumpatakkaan.Kun minä sain esikoiseni, olin samanlaisessa kunnossa jo kuukauden kuluttua synnytyksestä.Ihan kun en olisi synnyttänytkään. Sitten kun sain toisen lapseni jäi 10 kiloa, mutta onnekseni olin ollut sen 10 kiloa alipainoinen, joten pääsin normaali kokoiseksi. Kolmannen jälkeen jäi taas 10 kiloa ja sitte tarvittiinkin ahkeraa lenkkeilyä.
Mutta kuten sanottu, me jokainen olemme yksilöitä ja niinpä kukaan tuskin voi varmaksi sanoa, miten nopeasti palaudut ennalleen.
Itselläni oli huippuiso vatsa raskaudessa. Synnytin 1v8kk sitten ja pömppis jäi. Ja kun istun esim pytylle...reisille laskeutuu reppu :(
Kun välillä innostun treenaaman mahaa...tuloksia tulee pian...vatsalihakset pitävät pömppistä sisässäpäin.
Itselleni on tehty kaksi sektiota ja aluksi maha oli kun jalkapallo. Tyttäreni kysyikin päästyäni kotiin, että onko sinulla vielä toinen lapsi mahassa kun se on ihan samanlainen kun sairaalassa.Synnytyksestä palautuminen on hyvin yksilöllistä. Itse palauduin ensimmäisen lapseni synnytyksestä ja 16 kilosta viidessä kuukaudessa, tällä hetkellä minun nuorimmaiseni on 5 kk ja painoa tuli raskauden aikana yhteensä yhdeksäntoista kiloa. Raskausarpia ei tullut kummastakaan ja olen palautunut jo lähes normaaliksi. Imetys vauhdittaa painonlaskua huomattavasti, kunhan itsekkin pitää ruokavalion terveellisenä ja monipuolisena välttäen liikoja rasvoja ja makeisia. Huomaan omassa kehossani, että vatsa ei palaudu löysine nahkoineen ihan itestään enää ja vaatii vatsalihasten tekoa. Mutta kaikesta huolimatta olen sitä mieltä, että niin kauan kun imettää mihinkään laihdutuskuuriin ei kannata ryhtyä.
Ekan lapsen jälkeen olin samoissa mitoissa 3 viikossa.
Toisen lapsen jälkeen minulla on vieläkin "kutupussi".. Ja lapsi on vuoden :(
Liikun ja katson mitä syön, silti kilot tuntuu olevan tiukassa. Ja saa nähdä palautuuko nahkani ikinä.. Ja olen täynnä raskausarpia.. :(
Mutta niin kuin joku viisaampi sanoi
-Raskausarvet eivät ole rumia, ne vat merkkinä siitä mitä olen elemässäni kokenut :)
se on niin ihmisestä kiinni. Toisille jää jäljet ja toisille ei jää. Itse olen alunalkaenkin todella laiha jopa alipainoinen.
Itse palauduin ihan samoihin mittoihin ensimmäisen lapseni jälkeen kuin ennen raskauttakin olin. Ehkä auttavana tekijänä oli sekin, että olin niin nuori silloin. Koko raskauden ajan kävelin melkoisen ahkeraan.
Toisen raskauden aikana taas olin melkein 6 kk vain sängyssä. Vatsa kasvoi niin kamalasti, etten pystynyt enää liikkumaan, nivelet rasittui. Ja kuitenkin vatsani palautui littanaksi. Mistään muusta ei raskauttani huomannut kuin raskausarvista. Painoakin jäi reilu 6 kiloo.
Kummankaan synnytyksen jälkeen en ole treenannut vatsaa kuntoon, enkä ole mikään himoliikkuja, mutta palutunut olen todella hyvin, 1-3kk. Jopa vuosien kuluessa toisesta synnytyksestä laihduin takaisin alkuperäiseen painoonkin ilman laihdutusta tai vastaavaa. Saa nyt nähdä miten kolmannen kohdalla...
Synnytyksen jälkeen heti naureskelin kyllä molemmilla kerroilla kun vatsan iho levisi kylkiasennossa patjalle kuin tyhjä ilmapallo. Yhtä littana.
Siskollani taas on maha vain kasvanut ja jäänyt pömpöksi joka synnytyksen jälkeen. Mutta onko sillä väliä... Sehän kaikki kertoo vain elämästä... "rikkaasta" elämästä