Olen mässyttänyt nyt ihan tarpeeksi, joten teen sille kaikelle lopun. Olen lihonut 6 kiloa pelkän ahmimisen seurauksena ja nyt haluan päästä noista kiloista terveellisesti erooOlo on tukala ja tunnen itseni henkisesti luuseriksi.
Välietappina olkoon 3 kiloa, jonka jälkeen lopetan painoni kyttäämisen ja keskityn hyvinvoinnin ylläpitoon. Paino saa tippua jos tippuu, mutta ei enää enempää kuin toiset kolme kiloa.
Kolmen kilon pudotukseen asetan aikarajaksi toukokuun lopun, eli mikään kiire ei ole, haluan vain kokea onnistuvani jossain ja saada taas normaalin suhteen ruokaan ja antaa sille arvoisensa aseman kehon ravintona, ei mielen ravintona!
Tarkempia lukujani en tähän laita, normaalipainoinen olen vielä nytkin, mutta oma olo ja pyöristynyt olemus kertoo minulle ihan tarpeeksi. Ja vaikka pudottaisinkin nuo 6 kiloa, pysyisin silti selvästi normaalipainosten joukossa, jos nyt noita indeksejä haluaa tuijottaa.
Kuvottaa koko ajatuskin, että ne kuusi kiloa on vaan rasvaa ja nesteitä, jotka olen mättämisellä itselleni kerryttänyt! Yök! :/
Mutta tämä on nyt uuden elämäni ensimmäinen päivä, enkä aio enää pilata tätä järjettömällä ahmimisella. Kohtuullisuuteen kaiken suhteen pyrkien, mutta turhia kaloreita vältellen.
Ahmijan ryhdistäytymiskirjoittelua
ex-ahmija
0
88
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän402142Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p471694Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,291511- 361495
Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k61441Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.11435Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis21407Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin11341Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä21260Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta61239