Mitä mieltä...kiinteytyykö?

Kiinteä pylly?

Heissan.

Olen167cm ja 50kg nainen eli ylimääräistä rasvaa ei juuri löydy...

Aloitin sellaisen "treeniohjelman" 6-7 kertaa viikossa puolen tunnin aamulenkki tyhjällä vatsalla ja siihen päälle 15-20 kg jalkakyykky 10x3 sarja....mahtaako tällä pylly kiinteytyä vai onko jollakin vinkkejä mikä olisi erittäin tehokas/ nopea keino saada kiintän pyllyn=)

Kaikki vinkit ovat tervetulleita=)

KIITOS

0

424

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Ny se loppuu ( Kuhmo)

        Yhtiö on myyty. Notta yyteet meleko äkkiä, notta. Pelastautukoon ken voi. Notta se on tuulista pian.
        Kuhmo
        50
        1287

      2. Parikymppinen hakkasi nelikymppisen kriittiseen tilaan

        Ja ihminen jäi junan alle lautiosaaressa...paljon on taas sattunut ja tapahtunut. Ketähän nämä uhrit mahtaa olla 🤔 htt
        Kemi
        15
        1018

      3. Harmi että välimme

        Menivät niin solmuun.
        Ikävä
        93
        977

      4. Ajatuksia

        Mitä ajatuksia hän herättää tänään?
        Ikävä
        77
        673

      5. Hei sinä rakas mies.

        Milloinkaan kohdataan? Toivottavasti pian....❤️
        Ikävä
        37
        668

      6. Katse

        Miltä se tuntuu, kun hän katsoo sinua?
        Ikävä
        26
        441

      7. Nainen, miten suhtautuisit

        Jos mies ehdottaisi tapaamista? Entä siihen, jos mies kertoisi tapaamisessa tunteistaan ja haluaisi seurustella?
        Ikävä
        53
        440

      8. Mille kirjaimelle

        toivotat hyvää yötä , kuka on mielessäsi kun menet nukkumaan?
        Ikävä
        25
        431

      9. Kaivattusi tärkein ulkoinen tuntomerkki

        Onko jokin muu kuin yleinen kuten kaunis, laiha. hyväkroppainen jne.
        Ikävä
        15
        429

      10. Voitko kirjoittaa mulle tänne mies?

        Jos täällä käyt? Ihan kaverimielessä, jos ei muuten? Haluaisin jutella sinun kanssa. Mulla on edelleen jotenkin niin h
        Ikävä
        30
        413
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt