Mitä mieltä...kiinteytyykö?

Kiinteä pylly?

Heissan.

Olen167cm ja 50kg nainen eli ylimääräistä rasvaa ei juuri löydy...

Aloitin sellaisen "treeniohjelman" 6-7 kertaa viikossa puolen tunnin aamulenkki tyhjällä vatsalla ja siihen päälle 15-20 kg jalkakyykky 10x3 sarja....mahtaako tällä pylly kiinteytyä vai onko jollakin vinkkejä mikä olisi erittäin tehokas/ nopea keino saada kiintän pyllyn=)

Kaikki vinkit ovat tervetulleita=)

KIITOS

0

350

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Ketä tietää

        Missä ammuttiin pyssyllä.
        Kotka
        64
        6247

      2. Ei tunnu, että välität yhtään

        Tuntuu, että et edes muista minua koko ihmistä. 😢
        Ikävä
        63
        5639

      3. Vimpelin liikuntahallilla tulipalo?

        Katsoin, että liikuntahallista tuloo mustaa savua. Sitten ovet pärähti hajalle, ja sisältä tuli aikamoinen lieska. Toise
        Vimpeli
        128
        4605

      4. Onko kaipaamallasi

        Naisella silikonit 🤔
        Ikävä
        57
        3909

      5. Näytitpä taas niin hyvältä!

        Nautit tilanteesta täysin rinnoin. Sinä olet kuin
        Tunteet
        14
        3825

      6. Veikeä Satu

        Tuu jutteleen, kaipaan sua. Oot kuuma nainen.
        Ikävä
        32
        3239

      7. Oletko nyt

        Onnellinen mies naisesi kanssa?
        Ikävä
        68
        3019

      8. Rakastatko?

        Ala kertomaan se ja heti
        Ikävä
        59
        2856

      9. Mikä haluat olla kaivatullesi?

        1. Kaveri 2. Ystävä 3. Panokaveri 4.puoliso 5 jokin muu
        Ikävä
        71
        2623

      10. Kosiako meinasit?

        Voi sua rakas ❤️
        Ikävä
        47
        1970
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt