Hei. Minulla alkoi viime kesänä unettomuus. Aluksi se ole todella vaikeaa, ja mistään lääkkeistä ei tuntunut olevan kunnon apua. Sen takia lopetinkin lääkkeiden käytön, ja tilanne pysyi vakaana melko pitkään. Sain jotenkin nukuttua, mutta uni ei tuntunut virkistävän. Uni on ikäänkuin jotain horrosta. Välillä taas tuntui että on hankalampiakin öitä, mutta päivisin oli olo aina sama sellainen tietyllä tavalla väsynyt. Normaalia väsymystä en ole pystynyt tuntemaan, siis sitä että alkaisi nukuttamaan. Tilanne jatkui semalaisena aina viime hiihtoloman alkuun. Silloin tila huononi. Olin käynyt kavereiden kanssa baarissa ja sen jälkeen en saanut ollenkaan nukuttua. Kotiin tullessa päässä alkoi voimistua sellainen outo olo, ikäänkuin jotain paineen tunnetta ja olo meni niin kummaksi että soitin ambulanssin kun luulin sen olevan aivoinfarkti. Sitä se ei kuitenkaan ollut ja ajoin kotiin. Myös päässäni unettomuuden alusta asti jatkunut suhina tuntui voimistuvan silloin siinä ajon aikana.
Kotona sitten meni ainakin viikko sen oudon paineen olon kanssa ennen kun tilanne helpotti, mutta mielestäni olo ei ole palautunut samaksi mikä se oli ennen sitä baarireissua. Olen myös miettinyt alkoholin merkitystä tähän kaikkeen. Silloin, kun unettomuus alkoi, olin myöskin käynyt baarissa vastikään.
Pitkin tätä unettomuutta on myös tuntunut, tai olen ainakin ajatellut että mihin tunteet on kadonnut. Mikään ei tunnu ilostuttavan, ei edes surustuttavan. Terapiassa olen käynyt jo yli puolikin vuotta, mutta kun siellä kysyn että mikä minulla on, en saa kunnon vastausta, kun eivät hekään tiedä mistä tämä johtuu.
Olen toki saanut kärsiä aika paljon, syöpä ja lukio ilman kavereita ovat varjostaneet elämää. Voisiko niillä olla osasyynsä. Vai onko tietokonepelaaminen voinut sekoittaa pääni niin pahasti. Kun ei kavereitakaan ollut, tuntui että pelit ovat ainoa asia mitä minulla enää on, ja sen takia pelaamiseen tuli uppouduttua aika lailla. Puoli vuotta olin viettänyt yhdessä vaiheessa sillä lailla, että pelasin aika yö painotteisesti ja päivällä olin hyvin väsynyt. Ja seuraavana kesänä se unettomuus alkoikin. Onkohan sillä siis voinut olla jokin rooli sen alkamisessa.
Onko jollakin ollut kokemusta tällaisesta ja osaisi sanoa jotakin tästä, onko minulla mahdollisuutta toipua? Tätä on kuitenkin kestänyt jo 8-9 kk, tuntuu että onkohan kaikki lopussa omalta osaltani.
Kotona sitten meni ainakin viikko sen oudon paineen olon kanssa ennen kun tilanne helpotti, mutta mielestäni olo ei ole palautunut samaksi mikä se oli ennen sitä baarireissua. Olen myös miettinyt alkoholin merkitystä tähän kaikkeen. Silloin, kun unettomuus alkoi, olin myöskin käynyt baarissa vastikään.
Pitkin tätä unettomuutta on myös tuntunut, tai olen ainakin ajatellut että mihin tunteet on kadonnut. Mikään ei tunnu ilostuttavan, ei edes surustuttavan. Terapiassa olen käynyt jo yli puolikin vuotta, mutta kun siellä kysyn että mikä minulla on, en saa kunnon vastausta, kun eivät hekään tiedä mistä tämä johtuu.
Olen toki saanut kärsiä aika paljon, syöpä ja lukio ilman kavereita ovat varjostaneet elämää. Voisiko niillä olla osasyynsä. Vai onko tietokonepelaaminen voinut sekoittaa pääni niin pahasti. Kun ei kavereitakaan ollut, tuntui että pelit ovat ainoa asia mitä minulla enää on, ja sen takia pelaamiseen tuli uppouduttua aika lailla. Puoli vuotta olin viettänyt yhdessä vaiheessa sillä lailla, että pelasin aika yö painotteisesti ja päivällä olin hyvin väsynyt. Ja seuraavana kesänä se unettomuus alkoikin. Onkohan sillä siis voinut olla jokin rooli sen alkamisessa.
Onko jollakin ollut kokemusta tällaisesta ja osaisi sanoa jotakin tästä, onko minulla mahdollisuutta toipua? Tätä on kuitenkin kestänyt jo 8-9 kk, tuntuu että onkohan kaikki lopussa omalta osaltani.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kuullostaa ihan siltä, kun olisit masentunut. eikö terapiassa ole ehdotettu lääkitystä? Masennus aiheuttaa unihäiriöitä ja toisinpäin.
Itse taistelin uniongelmien kanssa pitkään, ennen kuin otin lääkkeet käyttöön ja vähän vieläkin olen harmissani siitä, että niitä joudun syömään. Mutta pakko myöntää, että vanha masennuslääke (triptyl) pienellä annoksella on parantanut unen laatua ja jaksamista muutenkin. Olen taas iloinen ja jaksan. Sitten aikanaan puran lääkityksen pois. Tuon ei pitäisi aiheuttaa riippuvuuttakaan, toisin kuin nukahtamislääkkeet pitkään käytettynä.
Toivottavasti löydät jostain hyvän lääkärin/terapeutin, aikaisemmasta ei selvästi ole ollut apua. Ystävän olkapääkään ei olisi pahitteeksi. Iloa ja aurinkoa elämääsi :)