onko muilla jos elämässä tulee pientäkin stressiä tai jotain joka pyörii mielessä lähtee yö unet??
mä stressaa pienistäkin asioita liikaa, ja ne vaikuttavat heti nukkumiseeni. en tiedä mitä tekisin kun elämä on täynnä asioita jotka vaivaavat mieltä. on työasioita, ihmissuhteet yms, joita pyörii päässä. ja tä on ihan päivittäistä, ainoastaa vkl pystyn ehkä nukkumaan yhden yön valvomatta. olen syönyt erilaisia unilääkkeitä muttei niistä pitemmän päälle ole ollut kuin haittaa. joko toleranssi kasvaa tai sitten aamulla on ihan tuskaa nousta, eli yhtä vaikeaa kuin valvotun yön jälkeen. olen käynyt ihan mielenterveys toimistolla juttelemassa asiasta muttei sieltäkään saanyt kuin neuvoja joista mitään apua. rentoutumis tekniikat yms; ei tule mitään.
arki alkaa olemaan aikas raskasta kun joutuu koko ajan olemaan väsyneenä, ja se ei ole työnikään kannalta hyvä sillä väsyneenä tekee enemmän virheitä yms. välillä pelkään sekoavani sillä olen niin väsynyt ettei ajatukseni enää toimi kunnolla.
ainoastaa lomilla pystyn olemaan pirteä, kun ei ole pää täynnä asioita eikä kello herätä aamulla.
miten tälläsenkin asian kanssa sitten voi elää kun pakko käydä töissä jne
mä stressaa pienistäkin asioita liikaa, ja ne vaikuttavat heti nukkumiseeni. en tiedä mitä tekisin kun elämä on täynnä asioita jotka vaivaavat mieltä. on työasioita, ihmissuhteet yms, joita pyörii päässä. ja tä on ihan päivittäistä, ainoastaa vkl pystyn ehkä nukkumaan yhden yön valvomatta. olen syönyt erilaisia unilääkkeitä muttei niistä pitemmän päälle ole ollut kuin haittaa. joko toleranssi kasvaa tai sitten aamulla on ihan tuskaa nousta, eli yhtä vaikeaa kuin valvotun yön jälkeen. olen käynyt ihan mielenterveys toimistolla juttelemassa asiasta muttei sieltäkään saanyt kuin neuvoja joista mitään apua. rentoutumis tekniikat yms; ei tule mitään.
arki alkaa olemaan aikas raskasta kun joutuu koko ajan olemaan väsyneenä, ja se ei ole työnikään kannalta hyvä sillä väsyneenä tekee enemmän virheitä yms. välillä pelkään sekoavani sillä olen niin väsynyt ettei ajatukseni enää toimi kunnolla.
ainoastaa lomilla pystyn olemaan pirteä, kun ei ole pää täynnä asioita eikä kello herätä aamulla.
miten tälläsenkin asian kanssa sitten voi elää kun pakko käydä töissä jne
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ihan sama täällä.Ihan vetämätön olo joka pv kun saa vasta 3-4 maissa yöllä ehkä unenpäästä kii ja klo soi jo 7:lta....... ###### taa niin #####keleesti tää ja hermot menee...............................................
pakko yrittää lääkäriin ei tuu mitään tästä..............ihan zombifiilis