Terve!
Eli olen 15v poika ja vähän luulen, että mulla olis korkea verenpaine. Hengästyn aika nopeasti jos esim juoksen ja sitten sydän hakkaa kovaa. En kyllä aerobista liikuntaa sen kummemmin harrasta, käyn ainoastaan 3-4 krt viikossa tekemässä salitreeniä painoilla.
Välillä sydän hakkaa tosi lujaa ja kädet hikoo esim vaikka kun jännittää!
Viime testissä verenpaine tais olla joku 135-141.
Korkea verenpainekko??
35e34w6
3
179
Vastaukset
- tekisin näin
Jos epäilet verenpainetta, niin käy terkkarilla mittauttamassa, mutta kannattaa ottaa huomioon jos yhtään jännittää niin paineet nousee, se on sitä "valkotakki" verenpainetta. Mutta puhu vanhemmillesi, verenpainemittarit ei ole nykyään kalliita, ja voi mitata itse.
Nuorilla on joskus noita "hormooni" paineita, mutta mikäli tunnet olosi epämukavaksi asia pitää selvittää ettei se kangerra jatkuvaan mielessä.
Jos minäkin yhen äkin alan juosta niin varmaan hengästyn, viimeksi hyvä että bussiin ennätin, tuntui että pökrään kun istuin penkille.
Eli mittausta kehiin. - D-vitamiinia.
Huono kunto?
Salitreeni ei vahvista peruskuntoa ja pitkäkestoinen liikunta eli pyöräily, kävely, hiihto, uinti jne...
Muista riittävä D-vitamiini, joka on 50µg/vrk ja varsinkin kun urheilee.- aku anka-ka
"Salitreeni ei vahvista peruskuntoa ja pitkäkestoinen liikunta eli pyöräily, kävely, hiihto, uinti jne..."
Mitäköhän helvettiä taas Hermanni??
Salitreenaus on varmasti kuntoilun kannalta hyvä harrastus ja vahvistaa peruskuntoa siinä missä esimerkiksi pyöräily ja kävely, eli älähän pelottele poikaa tuollaisella.
Itse harrastan kuntosalia myöskin 3krt viikossa ja joka kerta on sykemittarini mukaan ollut "aerobista" eli kuntoa kohottavaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Naiset miltä kiihottuminen teissä tuntuu
Kun miehellä tulee seisokki ja ja sellainen kihmelöinti sinne niin mitä naisessa köy? :)755424Haistoin ensin tuoksusi
Käännyin katsomaan oletko se todellakin sinä , otin askeleen taakse ja jähmetyin. Moikattiin naamat peruslukemilla. Tu172406- 261937
- 471638
- 121581
Miksi kohtelit minua kuin tyhmää koiraa?
Rakastin sinua mutta kohtelit huonosti. Tuntuu ala-arvoiselta. Miksi kuvittelin että joku kohtelisi minua reilusti. Hais51378- 91287
Kyllä poisto toimii
Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa91259"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..
"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla71219- 141183