Terve!
Eli olen 15v poika ja vähän luulen, että mulla olis korkea verenpaine. Hengästyn aika nopeasti jos esim juoksen ja sitten sydän hakkaa kovaa. En kyllä aerobista liikuntaa sen kummemmin harrasta, käyn ainoastaan 3-4 krt viikossa tekemässä salitreeniä painoilla.
Välillä sydän hakkaa tosi lujaa ja kädet hikoo esim vaikka kun jännittää!
Viime testissä verenpaine tais olla joku 135-141.
Korkea verenpainekko??
35e34w6
3
224
Vastaukset
- tekisin näin
Jos epäilet verenpainetta, niin käy terkkarilla mittauttamassa, mutta kannattaa ottaa huomioon jos yhtään jännittää niin paineet nousee, se on sitä "valkotakki" verenpainetta. Mutta puhu vanhemmillesi, verenpainemittarit ei ole nykyään kalliita, ja voi mitata itse.
Nuorilla on joskus noita "hormooni" paineita, mutta mikäli tunnet olosi epämukavaksi asia pitää selvittää ettei se kangerra jatkuvaan mielessä.
Jos minäkin yhen äkin alan juosta niin varmaan hengästyn, viimeksi hyvä että bussiin ennätin, tuntui että pökrään kun istuin penkille.
Eli mittausta kehiin. - D-vitamiinia.
Huono kunto?
Salitreeni ei vahvista peruskuntoa ja pitkäkestoinen liikunta eli pyöräily, kävely, hiihto, uinti jne...
Muista riittävä D-vitamiini, joka on 50µg/vrk ja varsinkin kun urheilee.- aku anka-ka
"Salitreeni ei vahvista peruskuntoa ja pitkäkestoinen liikunta eli pyöräily, kävely, hiihto, uinti jne..."
Mitäköhän helvettiä taas Hermanni??
Salitreenaus on varmasti kuntoilun kannalta hyvä harrastus ja vahvistaa peruskuntoa siinä missä esimerkiksi pyöräily ja kävely, eli älähän pelottele poikaa tuollaisella.
Itse harrastan kuntosalia myöskin 3krt viikossa ja joka kerta on sykemittarini mukaan ollut "aerobista" eli kuntoa kohottavaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Naisella tisulit, kuin lehemän utarehet
Oli kyllä isot tisulit naisella, kuin lehemän utarehet, vaikka paita oli päällä, niin tisulit erottui.748517Oliko pakko olla taas tyly?
Miksi oot niin tyly mua kohtaan nykyään? Ei edes tunneta kunnolla. Katseita vaihdettu ja varmasti tunteet molemmin puoli662825Nyt tajusin mitä haet takaa
En epäile etteikö meillä olisi kivaa missä vaan. Se on iso hyppy henkisellä tasolla sinne syvempään päätyyn, kuten tiedä182058- 1572001
Kemijärven festarit 2025
Onpas taas niin laimea meininki. Eikö tosiaan saada parempia artisteja? ☹️201959Johanna Tukiainen hakkasi miehen sairaalaan!
Viime päivien tiktok-keskusteluissa on tullut esiin, että Johanna Tukiainen on jatkanut väkivaltaista käytöstään. Hän h1381871Kukapa se Ämmän Kievarissa yöllä riehui?
En ole utelias, mutta haluaisin tietää, kuka riehui Ämmän Kievarissa viime yönä?301720- 461525
- 1021487
Salilla oli toissapäivänä söpö tumma
Nuori nainen, joka katseli mua. Hymyili kun nähtiin kaupan ovella sen jälkeen411256