Mulla on masennus ja sosiaalisia pelkoja. Häpeän näitä tunteita enkä kehtaa niistä kenellekkään puhua. Työelämässä oleminen on suoraan sanottuna ihan helvettiä. Mietin joka aamu, päivä ja ilta miten voin välttää menemästä töihin. Mietin koko ajan miten saisin jalkani/käteni katki, silloin olisi syy olla pois ilman häpeää. Nukun öisin ikkunat aukia, ja kuljen mahd. vähissä vaatteissa että sairastuisin. Saatan syödä jopa vanhaa ruokaa että saisin vatsataudin, ei taida olla ihan tervettä touhua. Mutta ajatuskin sairastodistuksen viemisestä työnantajalle jossa on mase koodi on hyvin vastenmielinen. Pelkkä ajatus saa jo ahdistuksen nousemaan.
Vihaan itseäni ja näitä heikkouksiani. Voin koko ajan huonosti enkä voi koskaan olla rennosti.
Välillä muutenkin tuntuu että alan sekoamaan näiden ahdistuksieni kanssa. Keskittymiskykyni on ihan olematon, en muista yhtään mitään, tunnen ajoittain ihme huimausta, ajatukset eivät toimi normaalisti...
Olen myös huomannut että ajatukseni synkkenevät. En varsinaisesti haudo itsemurhaa mutta toivon kuolmaani. Ainakun istun bussissa toivon että se ajaisi sillalta alas, tai kun kävelen autotien vieressä toivon että joku autoilija menettää autonsa hallinnan ja ajaa mun päälle, ei taida tääkään olla ihan tervettä...
Vihaan itseäni ja näitä heikkouksiani. Voin koko ajan huonosti enkä voi koskaan olla rennosti.
Välillä muutenkin tuntuu että alan sekoamaan näiden ahdistuksieni kanssa. Keskittymiskykyni on ihan olematon, en muista yhtään mitään, tunnen ajoittain ihme huimausta, ajatukset eivät toimi normaalisti...
Olen myös huomannut että ajatukseni synkkenevät. En varsinaisesti haudo itsemurhaa mutta toivon kuolmaani. Ainakun istun bussissa toivon että se ajaisi sillalta alas, tai kun kävelen autotien vieressä toivon että joku autoilija menettää autonsa hallinnan ja ajaa mun päälle, ei taida tääkään olla ihan tervettä...
Vastaukset 1
Vanhimmat
Olet nyt selvästi msentunut. Onko tilanne jatkunut jo pitkään. Ei noita oireita kannata hävetä. Ennemmän häpeäsin tuota itsesi ja toisten huijaamsita. Mne snyt suoraan lääkäriin ja kerro tilanteesi. OLeko pitkään ollut tuossa tuöpaikassa vai oletko vasta aloittanut?
Älä tee enää noita sairastumisharjoituksia: niillä et pitkälle pääse.