Missä liikunnan tuoma hyvä olo?

väsynyttä menoa

Olen nyt elokuusta asti harrastanut erilaista liikuntaa.
Aloitin lenkkeilyllä, vaihdoin juoksuun....odotin, milloin se kaikkien mainostama mahtava hyvänolontunne tulee, muttei sitä tullut ikinä
Ei lenkin jälkeen eikä ollenkaan, pelkkä väsymys ja palkintona "penikkatauti" sääreen.
Lenkkien pituudet vaihtelivat 4km-20km.
Penikkataudin jälkeen vaihdoin juoksun reippaaseen kävelyyn ja aloin harrastamaan myös zumbaa, niin mukava harrastus kuin se onkin, ei mitään hyvänolon tunnetta vaan pelkkää väsymystä.
Missä on se hyvä, euforinen ja energinen olo, mitä teen väärin, vai eikö liikunta vaan sovi mulle.

7

171

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • virkeää oloa

      Onkohan tämä oikea palsta kysellä moista? Liikunta sopii sinulle se on varma sillä olet luotu liikkumaan ja siitä se hyvä olo tulee.

      Kyse on elämäntapojen, aikaisemman liikuntatottumuksien, ruokailun, painon, asenteen, liikuntamuodon, syklisyyden, ym ym asioiden yhteensovittamisesta. Odotuksen on yleensäkkin kuin nousuhumalaisella että odotentaan että (milloin se tulee) ??

      Siis mikä ? Minkä sitä pitäsi tulla? Euforia ja energinen olo tulee kun keho ja aineenvaihdunta sekä nuo muutamat mainitut asiat ns: puoltavat toisiaan käytännössä sitten SE tulee.

      Pelkkä odotus ja aloitus sekä tutstuminen ei rittä mihinkään vaan opettelu sekä totuttelu kehonsa uusiokäyttöön ja kun vuosia on takana säännöllisesti voit haikailla hurmos orgioiden perään tutemuksina.

      Niin että liikkumaan siitä.

    • heips,,

      Ei ois kannattanut vaivautua vastaamaan jos foorumi oli väärä :/ luulin et ihmisiä täälläkin käy.
      Meen kyselemään muualle sitte :)
      (vaikka todennäkösesti niissäkin käsketään muualle :D)

      • terho

        Tuo sun kirjoitus nyt näyttää siltä, että olet vähän aikaa sitten vasta aloittanut liikunnan, etkä ole välttämättä sitä omaa lajiasikaan löytänyt!

        Tavoitteletko jotain pikavoittoa? Sehän tässä nyky-yhteiskunnassa on tyypillistä. Joku on luvannut sulle hyvän olon eikä sitä sitten tulekaan.

        Hidasta tempoa ja tarkkaile sykettä. Jos lataat lihakset joka kerta hapoille... ota asioista enemmän selvää... älä häkelly... seuraa itseäsi... tee pitkiä lenkkejä mukavassa maastossa jne... lopeta tupakointi jne

      • Vakiojuttu

        Turva vetää poroja sieraimeen, tanssikin on hyvä liikuntamuoto ja tuottaa edelleen kaivattuja liikutatuntemuksia. Mutta totuus on se että ota vain rohkeasti selvää sekä että on turha odottaa (mullekaikkihetituntoja).

      • tangon huumaa
        terho kirjoitti:

        Tuo sun kirjoitus nyt näyttää siltä, että olet vähän aikaa sitten vasta aloittanut liikunnan, etkä ole välttämättä sitä omaa lajiasikaan löytänyt!

        Tavoitteletko jotain pikavoittoa? Sehän tässä nyky-yhteiskunnassa on tyypillistä. Joku on luvannut sulle hyvän olon eikä sitä sitten tulekaan.

        Hidasta tempoa ja tarkkaile sykettä. Jos lataat lihakset joka kerta hapoille... ota asioista enemmän selvää... älä häkelly... seuraa itseäsi... tee pitkiä lenkkejä mukavassa maastossa jne... lopeta tupakointi jne

        Lisäisin viä lepo.

        Täytyy muistaa pitää välillä palautumispäivä.

    • Mihin jäi tanssi

      Et maininnut tanssia. Minulle tulee hyvästä tanssi-illasta hyvä fiilis ja illan aikana jo hurmos :) Kokeilisit sinäkin.

    • zumb

      zumbakin on tanssia

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen

      Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja
      Maailman menoa
      155
      2540

    2. Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?

      En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b
      Maailman menoa
      148
      2377

    3. Kirje, PellePelottomalle.

      Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot
      Ikävä
      102
      1062

    4. Meni kyllä aika solmuun

      Meidän tutustuminen 😐
      Ikävä
      64
      891

    5. Sinua oli kiihottavaa

      Sinua nainen oli kiihottavaa katsella.
      Ikävä
      65
      829

    6. Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa

      Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka
      Maailman menoa
      274
      717

    7. Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?

      Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a
      Kuhmo
      18
      717

    8. Voi teitä naisia

      Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies
      Sinkut
      85
      700

    9. Martinan hevoset.

      Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait
      Kotimaiset julkkisjuorut
      203
      680

    10. Hyvä meininki

      TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap
      Haapavesi
      22
      658
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt