Olen nyt elokuusta asti harrastanut erilaista liikuntaa.
Aloitin lenkkeilyllä, vaihdoin juoksuun....odotin, milloin se kaikkien mainostama mahtava hyvänolontunne tulee, muttei sitä tullut ikinä
Ei lenkin jälkeen eikä ollenkaan, pelkkä väsymys ja palkintona "penikkatauti" sääreen.
Lenkkien pituudet vaihtelivat 4km-20km.
Penikkataudin jälkeen vaihdoin juoksun reippaaseen kävelyyn ja aloin harrastamaan myös zumbaa, niin mukava harrastus kuin se onkin, ei mitään hyvänolon tunnetta vaan pelkkää väsymystä.
Missä on se hyvä, euforinen ja energinen olo, mitä teen väärin, vai eikö liikunta vaan sovi mulle.
Aloitin lenkkeilyllä, vaihdoin juoksuun....odotin, milloin se kaikkien mainostama mahtava hyvänolontunne tulee, muttei sitä tullut ikinä
Ei lenkin jälkeen eikä ollenkaan, pelkkä väsymys ja palkintona "penikkatauti" sääreen.
Lenkkien pituudet vaihtelivat 4km-20km.
Penikkataudin jälkeen vaihdoin juoksun reippaaseen kävelyyn ja aloin harrastamaan myös zumbaa, niin mukava harrastus kuin se onkin, ei mitään hyvänolon tunnetta vaan pelkkää väsymystä.
Missä on se hyvä, euforinen ja energinen olo, mitä teen väärin, vai eikö liikunta vaan sovi mulle.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Onkohan tämä oikea palsta kysellä moista? Liikunta sopii sinulle se on varma sillä olet luotu liikkumaan ja siitä se hyvä olo tulee.
Kyse on elämäntapojen, aikaisemman liikuntatottumuksien, ruokailun, painon, asenteen, liikuntamuodon, syklisyyden, ym ym asioiden yhteensovittamisesta. Odotuksen on yleensäkkin kuin nousuhumalaisella että odotentaan että (milloin se tulee) ??
Siis mikä ? Minkä sitä pitäsi tulla? Euforia ja energinen olo tulee kun keho ja aineenvaihdunta sekä nuo muutamat mainitut asiat ns: puoltavat toisiaan käytännössä sitten SE tulee.
Pelkkä odotus ja aloitus sekä tutstuminen ei rittä mihinkään vaan opettelu sekä totuttelu kehonsa uusiokäyttöön ja kun vuosia on takana säännöllisesti voit haikailla hurmos orgioiden perään tutemuksina.
Niin että liikkumaan siitä.
Ei ois kannattanut vaivautua vastaamaan jos foorumi oli väärä :/ luulin et ihmisiä täälläkin käy.
Meen kyselemään muualle sitte :)
(vaikka todennäkösesti niissäkin käsketään muualle :D)
Tuo sun kirjoitus nyt näyttää siltä, että olet vähän aikaa sitten vasta aloittanut liikunnan, etkä ole välttämättä sitä omaa lajiasikaan löytänyt!
Tavoitteletko jotain pikavoittoa? Sehän tässä nyky-yhteiskunnassa on tyypillistä. Joku on luvannut sulle hyvän olon eikä sitä sitten tulekaan.
Hidasta tempoa ja tarkkaile sykettä. Jos lataat lihakset joka kerta hapoille... ota asioista enemmän selvää... älä häkelly... seuraa itseäsi... tee pitkiä lenkkejä mukavassa maastossa jne... lopeta tupakointi jne
Turva vetää poroja sieraimeen, tanssikin on hyvä liikuntamuoto ja tuottaa edelleen kaivattuja liikutatuntemuksia. Mutta totuus on se että ota vain rohkeasti selvää sekä että on turha odottaa (mullekaikkihetituntoja).
Lisäisin viä lepo.
Täytyy muistaa pitää välillä palautumispäivä.
Et maininnut tanssia. Minulle tulee hyvästä tanssi-illasta hyvä fiilis ja illan aikana jo hurmos :) Kokeilisit sinäkin.
zumbakin on tanssia