Missä liikunnan tuoma hyvä olo?

väsynyttä menoa

Olen nyt elokuusta asti harrastanut erilaista liikuntaa.
Aloitin lenkkeilyllä, vaihdoin juoksuun....odotin, milloin se kaikkien mainostama mahtava hyvänolontunne tulee, muttei sitä tullut ikinä
Ei lenkin jälkeen eikä ollenkaan, pelkkä väsymys ja palkintona "penikkatauti" sääreen.
Lenkkien pituudet vaihtelivat 4km-20km.
Penikkataudin jälkeen vaihdoin juoksun reippaaseen kävelyyn ja aloin harrastamaan myös zumbaa, niin mukava harrastus kuin se onkin, ei mitään hyvänolon tunnetta vaan pelkkää väsymystä.
Missä on se hyvä, euforinen ja energinen olo, mitä teen väärin, vai eikö liikunta vaan sovi mulle.

7

176

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • virkeää oloa

      Onkohan tämä oikea palsta kysellä moista? Liikunta sopii sinulle se on varma sillä olet luotu liikkumaan ja siitä se hyvä olo tulee.

      Kyse on elämäntapojen, aikaisemman liikuntatottumuksien, ruokailun, painon, asenteen, liikuntamuodon, syklisyyden, ym ym asioiden yhteensovittamisesta. Odotuksen on yleensäkkin kuin nousuhumalaisella että odotentaan että (milloin se tulee) ??

      Siis mikä ? Minkä sitä pitäsi tulla? Euforia ja energinen olo tulee kun keho ja aineenvaihdunta sekä nuo muutamat mainitut asiat ns: puoltavat toisiaan käytännössä sitten SE tulee.

      Pelkkä odotus ja aloitus sekä tutstuminen ei rittä mihinkään vaan opettelu sekä totuttelu kehonsa uusiokäyttöön ja kun vuosia on takana säännöllisesti voit haikailla hurmos orgioiden perään tutemuksina.

      Niin että liikkumaan siitä.

    • heips,,

      Ei ois kannattanut vaivautua vastaamaan jos foorumi oli väärä :/ luulin et ihmisiä täälläkin käy.
      Meen kyselemään muualle sitte :)
      (vaikka todennäkösesti niissäkin käsketään muualle :D)

      • terho

        Tuo sun kirjoitus nyt näyttää siltä, että olet vähän aikaa sitten vasta aloittanut liikunnan, etkä ole välttämättä sitä omaa lajiasikaan löytänyt!

        Tavoitteletko jotain pikavoittoa? Sehän tässä nyky-yhteiskunnassa on tyypillistä. Joku on luvannut sulle hyvän olon eikä sitä sitten tulekaan.

        Hidasta tempoa ja tarkkaile sykettä. Jos lataat lihakset joka kerta hapoille... ota asioista enemmän selvää... älä häkelly... seuraa itseäsi... tee pitkiä lenkkejä mukavassa maastossa jne... lopeta tupakointi jne

      • Vakiojuttu

        Turva vetää poroja sieraimeen, tanssikin on hyvä liikuntamuoto ja tuottaa edelleen kaivattuja liikutatuntemuksia. Mutta totuus on se että ota vain rohkeasti selvää sekä että on turha odottaa (mullekaikkihetituntoja).

      • tangon huumaa
        terho kirjoitti:

        Tuo sun kirjoitus nyt näyttää siltä, että olet vähän aikaa sitten vasta aloittanut liikunnan, etkä ole välttämättä sitä omaa lajiasikaan löytänyt!

        Tavoitteletko jotain pikavoittoa? Sehän tässä nyky-yhteiskunnassa on tyypillistä. Joku on luvannut sulle hyvän olon eikä sitä sitten tulekaan.

        Hidasta tempoa ja tarkkaile sykettä. Jos lataat lihakset joka kerta hapoille... ota asioista enemmän selvää... älä häkelly... seuraa itseäsi... tee pitkiä lenkkejä mukavassa maastossa jne... lopeta tupakointi jne

        Lisäisin viä lepo.

        Täytyy muistaa pitää välillä palautumispäivä.

    • Mihin jäi tanssi

      Et maininnut tanssia. Minulle tulee hyvästä tanssi-illasta hyvä fiilis ja illan aikana jo hurmos :) Kokeilisit sinäkin.

    • zumb

      zumbakin on tanssia

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitäs peitsarissa on tapahtunut eilen illalla

      Mikkelissä iso poliisioperaatio https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/39ef020c-2d81-4d72-b720-651f458ba3e2
      Mikkeli
      90
      2917

    2. Mitä jos saisit selville

      että kaivattusi tekee susta pilaa?
      Ikävä
      210
      1161

    3. Mitä ajattelit ensimmäisenä kun

      näit kaivattusi ekaa kertaa?
      Ikävä
      82
      1106

    4. Mikä on sun ja kaivattusi nimen viimeinen kirjain?

      Välillä näin päin...
      Ikävä
      77
      1006

    5. Sofia teki aika pahat oharit

      Leikkiikö Sofia kansainvälistä kosmopoliittia vai menikö rehdisti pupu pöksyyn, kun perui viestillä tulonsa puoli tunti
      Kotimaiset julkkisjuorut
      197
      1001

    6. Suomalaiset nuoret Eu:n köyhimpiä?

      Suomalaisen nuoren varallisuus keskimäärin 5000e. Eu:ssa keskimäärin 25 000e.
      Maailman menoa
      117
      996

    7. Mikä on toinen nimesi?

      Tiedätkö naisen?
      Ikävä
      65
      852

    8. Havaintoja ihmisen ulosteesta lenkkeilypoluilla

      Oletteko havainneet ihmisen ulostetta taajamaa kiertävillä lenkkeilypoluilla?
      Kuhmo
      21
      720

    9. Mies, toivotko että kaivatullasi

      olisi vähän isommat rinnat? Kuinka paljon isommat olisi kivat?
      Ikävä
      69
      703

    10. Peräännytkö nainen vai mitä sanot

      Jos sanon sulle että rakastan sua? Suututko oletko vihainen vai olisiko tunteet molemminpuolisia?
      Ikävä
      57
      588
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt