Oon 16 vuotias poika ja oon 173cm pitkä ja painan 84 kg mut paljo mun pitäs oikeesti pitäs painaa ja sit toi laihduttaminen. Oon nyt tehny vatsalihaksii ja pyöräilly ja käyny lenkillä mut ei tunnu et niinku mihinkään laihdu.
Paljo mun pitäs painaa
Boy 16
3
75
Vastaukset
- gdgdgdrgrd
Ensinnäkää et sä ´´tuntemalla´´ voi kertoa ootko laihtunut vai et. Toisekseen se että jatkat samaan tapaan syömistä ja liikut vähän päälle, ei välttämättä pudota painoa. Jos käytössäsi on vaaka, se kertoo oletko laihtunut vai et. Samoin mittanauha.
Painonpudotuksessa ruokavalio on valtti, liikunta plussa. Painonpudotuksessa se mitä kehoonsa laittaa vaikuttaa enemmän kuin se mitä keholla tekee, paras on tietenkin näiden molempien keskeinen synfonia. Liikkuu ja syö oikein. - frgsdhd
Sä olet lievän lihavuuden puolella, et sä ole epäterveellisesti lihava. Katot vaan ettet liho hirveesti enempää. Painoindeksin mukaan ihanne kuitenkin olisi että painaisit 65-75 kg.
Kuitenkin jos harrastat jotakin liikuntaa joka kasvattaa lihaksia (kuten painonnosto yms) niin asia on ihan toinen. Kehonkoostumusmitat kertoo enemmän ku painoindeksi. - oonko lihava?
oon 10 vuotias ja 147cm pitkä ja painan 40kg paljon mun pitäs painaa?
tunnen itseni tosi lihavaks :(
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja1512496Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1462352Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot97999- 64871
- 60753
Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka273701Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a18677Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies85670Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait202648Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap21637