Mistä tietää onko selkäkipujen aiheuttaja lihasten huono kunto ja jäykistyminen vai mahdollinen niskan/selkärangan kuluminen ?
Itselläni on lähes joka aamu ainakin niskat kipeänä, joskus päänsäryn kera, tai sitten sekä niskat että alaselkä. Olo on jäykkä, kunnes pikkuhiljaa helpottaa pystyasennossa. Tyynyjä olen kokeillut monia, kukin vuorollaan on ollut hyvä tai huono, patja on koht.uusi eli ei pitäisi näistä olla kiinni. Välillä nukun myös muualla kuin omassa sängyssäni, mutta kivut ovat samat. Minulla on myös lievä uniapnea.
Lääkärihän ei ole sanonut muuta kuin että jatka jumppaa, tämä on degeneroitumista, jolle ei voi mitään. Isälläni tuli myös selkä kipeäksi 50:nä ja lopulta skolioosi. Voiko kulumille tehdä mitään ?
Selkäkipu: lihakset vai kulumia ?
AamuHaaamu
3
340
Vastaukset
- serererrree
ei voi mutta lihaskuntoa voimistamalla saa itsensä oireettomaksi. mutta lihas, jos on kuukauden käsi kipsissä niin sen takaisin saamiseen menee yli vuosi kun kun
jumppaa säännöllisesti joka päivä
sama tuli ja liikuntaelimistön lihaskunnon takaisin saamisessa.
itse olen luistanut tämän talven 3kk lihasharjoitteista ja nyt tuli alaselkä kipeäksi yht äkkiä ettei käveleen pääse taikka istuun autoon kyllä vituttaa saamattomuuteni. aloitin uudelleen jumpan toissapivnän ja heti olo parempi - sererree
palaan aiheeseen vielä: aktiivisella lihasjumpalla useita kertoja åäivässä olen saanut itseni nyt viikossa jo sellsieen kuntoon että pystyy juoksemaankin. töitä se vaatii eikä täällä netissä päivystämistä jos löytäisi sen ihmeen itsestään, se ihme löytyy itsestä kun alakaa tekeen
- älijäke
Minulla on tämmöset riipuntakengät:
http://www.wrange.fi/PublishedService?file=page&pageID=9&itemcode=1173
Inversiohoito on ollut olemassa jo pitkään ja hyvin tuloksin.
Olipas tuota eilen selkä ja niska todella jumissa. Ei pää kääntynyt juuri mihinkään ja tuskainen oli olo. Kotiin päästyäni laitoin roikuntakengät jalkaan painuin pihalle roikkumaan pää alas päin noin 10minuutin ajan. Tämän jälkeen ajelin tuonne Ouluntullin avanto paikalle ja kävin uimassa jäisessä vedessä. Sitten kotiin saunaan ja nukkumaan. Tänään ei ole enään mistään jumeista tai kivuista mitään tietoa ja selkä on kuin nuorella pojalla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja1572558Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1482377Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot1021072- 64901
- 65839
Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka274717Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a18717Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies85710Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait203680Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22658