Selkäkipu: lihakset vai kulumia ?

AamuHaaamu

Mistä tietää onko selkäkipujen aiheuttaja lihasten huono kunto ja jäykistyminen vai mahdollinen niskan/selkärangan kuluminen ?

Itselläni on lähes joka aamu ainakin niskat kipeänä, joskus päänsäryn kera, tai sitten sekä niskat että alaselkä. Olo on jäykkä, kunnes pikkuhiljaa helpottaa pystyasennossa. Tyynyjä olen kokeillut monia, kukin vuorollaan on ollut hyvä tai huono, patja on koht.uusi eli ei pitäisi näistä olla kiinni. Välillä nukun myös muualla kuin omassa sängyssäni, mutta kivut ovat samat. Minulla on myös lievä uniapnea.

Lääkärihän ei ole sanonut muuta kuin että jatka jumppaa, tämä on degeneroitumista, jolle ei voi mitään. Isälläni tuli myös selkä kipeäksi 50:nä ja lopulta skolioosi. Voiko kulumille tehdä mitään ?

3

338

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • serererrree

      ei voi mutta lihaskuntoa voimistamalla saa itsensä oireettomaksi. mutta lihas, jos on kuukauden käsi kipsissä niin sen takaisin saamiseen menee yli vuosi kun kun
      jumppaa säännöllisesti joka päivä

      sama tuli ja liikuntaelimistön lihaskunnon takaisin saamisessa.

      itse olen luistanut tämän talven 3kk lihasharjoitteista ja nyt tuli alaselkä kipeäksi yht äkkiä ettei käveleen pääse taikka istuun autoon kyllä vituttaa saamattomuuteni. aloitin uudelleen jumpan toissapivnän ja heti olo parempi

    • sererree

      palaan aiheeseen vielä: aktiivisella lihasjumpalla useita kertoja åäivässä olen saanut itseni nyt viikossa jo sellsieen kuntoon että pystyy juoksemaankin. töitä se vaatii eikä täällä netissä päivystämistä jos löytäisi sen ihmeen itsestään, se ihme löytyy itsestä kun alakaa tekeen

    • älijäke

      Minulla on tämmöset riipuntakengät:
      http://www.wrange.fi/PublishedService?file=page&pageID=9&itemcode=1173
      Inversiohoito on ollut olemassa jo pitkään ja hyvin tuloksin.

      Olipas tuota eilen selkä ja niska todella jumissa. Ei pää kääntynyt juuri mihinkään ja tuskainen oli olo. Kotiin päästyäni laitoin roikuntakengät jalkaan painuin pihalle roikkumaan pää alas päin noin 10minuutin ajan. Tämän jälkeen ajelin tuonne Ouluntullin avanto paikalle ja kävin uimassa jäisessä vedessä. Sitten kotiin saunaan ja nukkumaan. Tänään ei ole enään mistään jumeista tai kivuista mitään tietoa ja selkä on kuin nuorella pojalla.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kelekkakisat

      Mikä vakava onnettomuus sattunut kisoissa. On peruttu koko kisat. Pelastuskopteri näytti käyvän paikalla.
      Nivala
      24
      10965

    2. Aivan kauheaa

      Veikö koskiuoma taas ihmishengen? Se pitää kieltää!
      Imatra
      40
      8237

    3. Onko kaivattusi

      …mielestäsi älykäs, tai kenties tyhmä? Oma mielipide.
      Ikävä
      126
      5257

    4. Kuinka pitkä välimatka

      on teidän kotien välillä?
      Ikävä
      143
      3646

    5. Epäilen ettet edes

      Kehtaisi liikkua kanssani.
      Ikävä
      69
      3568

    6. Virkamiehille tarvitaan tuntuvat palkankorotukset

      Naistenpäivänä on syytä muistuttaa, että virkamiehen euro on vain 80 senttiä. Palkat tulee saattaa samalle tasolle yksi
      Maailman menoa
      35
      3524

    7. Oletko huomannut

      Yhden muutoksen?
      Ikävä
      33
      3157

    8. Jäikö meidän välit

      Mielestäsi Kesken?
      Ikävä
      55
      2519

    9. Olisipa saanut sinuun

      Tutustua paremmin. Harmi että aloin lopulta jännittämään kun näytit tunteesi niin voimakkaasti ja lähestyit niin voimaak
      Ikävä
      35
      2021

    10. Miltä mahtaa tuntua

      Sitten kun näet hänet pitkästä aikaa?
      Tunteet
      28
      1786
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt