Hei vaan kaikille! Haluasin kysyä, olenko lihava?
Mittani ovat 158cm/62kg/13W. Tiedän ettei kasvuikäiseltä kannata laskea painoindeksiä, mutta haluasin tietää sen! Äiti aina huutaa läskeistäni, vaika ei niitä mielestäni ole edes paljoa!Olenkin laihduttanut kesän mittaan 4kg ja olen jopa hieman ylpeä itsestäni!
Tässä myös viesti muille ikäisilleni ja painoisilleni: Laihduin, kun katsoin vähän mitä söin! En käynyt ollenkaan lenkillä, vaan katsoin pikkuisen mitä söin!
Älkää antako itsenne lihota kauheisiin mittoihin! Pysäyttäkää lihominen jo nyt tai muuten saatte taistella siitä hyvin kauan!Laihtuminen lähtee vain pienistä muutoksista! Vähennä syömistä ja, kun se ei enää pelkästään auta ala käydä lenkillä. Itselläni on se aika, että alan käydä lenkillä syömisen vähentämisen lisäksi.
Ja annan vielä yhden ohjeen äideille joilla on tukeva/lihava lapsi:Älkää painostako lastanne laihduttamaan vaan kertokaa diabeteksesta ja erillaisista sydän- ja verisuonitaudeista! Ja jos hän alkaa laihduttamaan, mutta yht`äkkia lihoo kilon älkää alkako haukkua häntä läskiksi ja epäonnistujaksi, koska laihdutamisen tie on aina vaikea ja joskus vain lannistuu. Mutta jos tuette häntä hän jaksaa ponnistella eteenpäin! Ja jos vain 8-v lapsi on tukeva älkää alkako vielä painostaa laihtumiseen tai muuhun vastaavaan.Kun hän 10-12w hän alkaa ymmärtää millaista hänen loppu elämänsä voisi olla jos hän ei tee mitään.
Tämä kuulosti aivan joltakin sotapuheelta, mutta haluan vain painotta asiaa. Minulla on omia kokemuksia painostamisesta! Älkää te muut tehkö sitä! Ei 8-v lapsi tuskin edes ymmärrä mitä sana laihduttaminen tarkoittaa!!
Ottakaa kantaa!
Mittani ovat 158cm/62kg/13W. Tiedän ettei kasvuikäiseltä kannata laskea painoindeksiä, mutta haluasin tietää sen! Äiti aina huutaa läskeistäni, vaika ei niitä mielestäni ole edes paljoa!Olenkin laihduttanut kesän mittaan 4kg ja olen jopa hieman ylpeä itsestäni!
Tässä myös viesti muille ikäisilleni ja painoisilleni: Laihduin, kun katsoin vähän mitä söin! En käynyt ollenkaan lenkillä, vaan katsoin pikkuisen mitä söin!
Älkää antako itsenne lihota kauheisiin mittoihin! Pysäyttäkää lihominen jo nyt tai muuten saatte taistella siitä hyvin kauan!Laihtuminen lähtee vain pienistä muutoksista! Vähennä syömistä ja, kun se ei enää pelkästään auta ala käydä lenkillä. Itselläni on se aika, että alan käydä lenkillä syömisen vähentämisen lisäksi.
Ja annan vielä yhden ohjeen äideille joilla on tukeva/lihava lapsi:Älkää painostako lastanne laihduttamaan vaan kertokaa diabeteksesta ja erillaisista sydän- ja verisuonitaudeista! Ja jos hän alkaa laihduttamaan, mutta yht`äkkia lihoo kilon älkää alkako haukkua häntä läskiksi ja epäonnistujaksi, koska laihdutamisen tie on aina vaikea ja joskus vain lannistuu. Mutta jos tuette häntä hän jaksaa ponnistella eteenpäin! Ja jos vain 8-v lapsi on tukeva älkää alkako vielä painostaa laihtumiseen tai muuhun vastaavaan.Kun hän 10-12w hän alkaa ymmärtää millaista hänen loppu elämänsä voisi olla jos hän ei tee mitään.
Tämä kuulosti aivan joltakin sotapuheelta, mutta haluan vain painotta asiaa. Minulla on omia kokemuksia painostamisesta! Älkää te muut tehkö sitä! Ei 8-v lapsi tuskin edes ymmärrä mitä sana laihduttaminen tarkoittaa!!
Ottakaa kantaa!
Vastaukset 6
Vanhimmat
En sanoisi sinua läskiksi jos olet vasta 13 vuotias, sillä silloin on vielä sitä lapsen pyöreyttä. Olet ihan normaalipainoinen.
Jatka samaa rataa niin hyvin menee, etkä varmasti ole koskaan läski.
Itse painoin 13 vuotiaana 55kg
Pituus on sama 158cm.
muutaman kilon ylipainoinen.
Mukavaa,kun joku viitsii vastata minulle.
Ja kiitos ohjeistasi ja,kun kerroit omista mitoistasi!
Mittani ovat edelleen samat. Olen jo 42v.
Eikä koskaan ole tarvinnut laihduttaa.
Ehkäpä elintavat (oikea ruoka ja sopivasti liikuntaa) pitävät siitä huolen.
Painoindeksihän on siis sama kuin paino pituuden neliönä, eli kaava on paino (kg) / (pituus (m) * pituus (m)). 158 senttisen ja 62 kiloisen painoindeksi on siis 62/(1,58*1,58) eli 24,8. Normaalipainoisen indeksi on välillä 18-25. Eli olet sen mukaan vielä normaalipainon rajoissa. Painoindeksi ei kuitenkaan ole pätevä mittari alaikäisellä, koska lapsen kehon normaali rasvajakauma on erilainen kuin aikuisella. Lapselle painoindeksi antaa yleensä liian korkeita lukemia.
Painoindeksi 18-25 tarkoittaa, että paino on terveyden kannalta hyvä. Kuitenkin alle 20 indeksillä nainen näyttää jo melko ruipelolta. Lähellä 25:tä oleva indeksi näkyy pienoisena vartalon pyöreytenä, mutta siitä ei ole mitään haittaa. Älä laihduta ainakaan paljoa.
minun mielestä saavutamisesi 4 g pudotukseen oli hieno.et ole mielestäni mikään kovin lihava.minusta olet melko sopiva ja jos haluat laihtua lisää niin eikun hölkkäilemään.