Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Esidiabeteksen kontrolli

    Milloin minun kannattaa käydä kontrollissa jos todettiin vasta huonontunut sokerinsieto? Parantuuko tilanne jo muutamassa kuukaudessa oikealla ruokavaliolla ja liikunnalla joten eron voi nähdä? Siis sokerirasitus kyseessä.
    4123
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Kyllä. Lisää liikuntaa 4 tuntiin viikossa, lisää kuitupitoisten kasvisten ja marjojen syöntiä, vaihda valkoinen vilja täysjyväviljaan, vähennä kovaa rasvaa ruokavaliostasi ja laihduta muutama kilo, niin tilanne korjaantuu. Painonlaskun olisi hyvä olla 5 % painosta. Hyvä, että olet jo nyt asialla, voit estää diabeteksen puhkeamisen.

    Äänestä

    • Näin teen. Paino on kylläkin jo valmiiksi hyvä, mutta epäsäännöllinen ruokailurytmi ja kovien rasvojen sekä sokerin käyttö otti veronsa vaikka olen vasta 20.

      Äänestä

    Voiko hedelmiä syödä vaikka niissä on fruktoosia?

    Äänestä

    • Hedelmiä saa syödä vain kohtuudella juuri tuon fruktoosin vuoksi. Vihannekset ja juurekset ovat terveellisempiä.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    57788 kirjoitti:

    Milloin minun kannattaa käydä kontrollissa jos todettiin vasta huonontunut sokerinsieto? Parantuuko tilanne jo muutamassa kuukaudessa oikealla ruokavaliolla ja liikunnalla joten eron voi nähdä? Siis sokerirasitus kyseessä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu