Eli.
Ihon 'epäpuhtauksia' on ollut noin kolme vuotta,
kahteen vuoteen mennyt kaksi roacuttan-kuuria ja sitä ennen lievempi apocyclin-aikakausi. Roacuttanit auttoivat aina jälkeenpäin, mutta näppylät tulevat aina takaisin, joka on todella todella turhauttavaa. Mitä on vielä tehtävissä? Kuurit ovat kalliita ja vaikuttaa etteivät ne auta kuin hetkellisesti. Kadehdin niitä joille nämä kuurit ovat auttaneet ensikerrasta ja alan turhautua saman vaihtoehdon äärellä.
Pyytäisin kokemuksia ja vinkkejä jos vaikka löytäisin uuden tavan nujertaa tämän itsetuntoa syövän ongelman..
Ja kysyn myös että miten hammastahna auttaa oikeasti? Joku sanoi että näpyt menee vaan pahemmaksi.. muita kotikonsteja, esim höyryttäminen?
Kiitoskiitoskiitos.
Ihon 'epäpuhtauksia' on ollut noin kolme vuotta,
kahteen vuoteen mennyt kaksi roacuttan-kuuria ja sitä ennen lievempi apocyclin-aikakausi. Roacuttanit auttoivat aina jälkeenpäin, mutta näppylät tulevat aina takaisin, joka on todella todella turhauttavaa. Mitä on vielä tehtävissä? Kuurit ovat kalliita ja vaikuttaa etteivät ne auta kuin hetkellisesti. Kadehdin niitä joille nämä kuurit ovat auttaneet ensikerrasta ja alan turhautua saman vaihtoehdon äärellä.
Pyytäisin kokemuksia ja vinkkejä jos vaikka löytäisin uuden tavan nujertaa tämän itsetuntoa syövän ongelman..
Ja kysyn myös että miten hammastahna auttaa oikeasti? Joku sanoi että näpyt menee vaan pahemmaksi.. muita kotikonsteja, esim höyryttäminen?
Kiitoskiitoskiitos.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ruokavaliota kannattaa tarkkailla. Sen lisäksi, että välttelee rasvaista ruokaa, kannattaa välttää myös hiilihydraatteja ja verensokerin heilahteluja (syö säännöllisesti ja tasapainoisesti). Tutustu esim. zoneen ja atkinsin dieettiin ilman ennakkoluuloja, voit ainakin kokeilla soveltaa omaan ruokavalioon ja katsoa mitä vaikuttaa. Esim. vaaleassa leivässä ja pastassa on paljon hiilareita.
Ironista kyllä, aloitin juuri atkinsin dieetin..
Olen ottanut selvää/ saanut 'saarnauksia' ruokavaliosta, rasvaisista ruoista ym. ja onhan niissä jotain perääkin, eli syön kohtuudella vähän vaikka mitä. Kasvikset ja vihanneksetkin tietääkseni auttaa jollain tavalla ruoan sulamista ja kuonan hajoamista.