olen 53vuotias nainen ja minulla on kai vaihdevuodet.
Nukahtamisvaikeuksia,kurjaa oloa...
Onko tämmöstä kellään?
oletteko mistä löytäneet helpotusta?
Unilääkkeitä en haluaisi alkaa käyttää.
Onkohan jotain luontaistuotetta mitä kannattaisi kokeilla?
Nukahtamisvaikeuksia,kurjaa oloa...
Onko tämmöstä kellään?
oletteko mistä löytäneet helpotusta?
Unilääkkeitä en haluaisi alkaa käyttää.
Onkohan jotain luontaistuotetta mitä kannattaisi kokeilla?
Vastaukset 8
Vanhimmat
Ei ole.
Ei niin, mutta tää vois olla: http://keskustelu.suomi24.fi/debate/3886
Toivottavasti löytyy helpotusta.
Minua on ainakin auttanut liikunta. Harrastan uintia, kävelyä, pyöräilyä ja rentoutus- harjoitukset auttavat myös ja jooga. Käytän ainoastaan d- vitamiinitabletteja päivittäin. Näillä olen pärjännyt, enkä ole kärsinyt vaihdevuosivaivoista, enkä unettomuudesta. Tietenkin vielä terveellinen ruokavalio, paljon vihanneksia ja vähä- rasvaista ruokaa.
Suosittelisin liikunnan lisäämistä ja ulkona olosta nauttimista. Kun on liikkunut päivällä itse olen ainakin huomannut että uneen pääsy ja uni on erilaista.
Kokeilepa.
Mustaa latexasua ei kannata enää käyttää vaihdevuosi-iässä.
Nuorempana se saattoi olla sexyä,mutta nyt ku hikoiluttaa muutenkin,kannattaa jättää se pois.
No, hommaa tekopeenis ja hiero sillä. Tai mene vit....u lääkäriin ja pyydä lääkitystä. Ei todellakaan 24 palsta ole LÄÄKÄRIPALSTA VITU.. URPO.
Mitenkä "näillä pärjäillyt" pysyy hengissä, jos käyttää ainoastaan d-vitamiinitabletteja päivittäin. Lahna saa....na
Vanheneminen on kurjaa.
Täytin 50 vähä aika sit ja todellakin huomannut vanhenevani:(
EI jaksa samalla tavalla.