Painon pudotus, että pääsee uimarantakondikseen.
Nyt se on tehtävä
Jahvetti Hämäläinen
6
59
Vastaukset
- .
Pudota vaan, kummastakin kädestä.
Olen ollut suurimman osan elämääni alipainoinen vaan nyt viimeisimmän tupakanlopettamisen jälkeen kun kulunut kaksi vuotta ja risat, olen ekaa kertaa elämässäni hieman ylipainoinen ja koska fysiikkani ei ole paras mahdollinen, joudun minäkin ekaa kertaa miettimään miten tiputan jonkin verran painoa, luulisi sen nyt onnistuvan, saapa nähdä... olen alkanut syömään ihan eri tavalla kuin ennen jolloin sanoinkin usein etten harrasta syömistä (eli syön vain nälkään)
mutta nykyään nautin siitä silloinkin kun nälkä ei vaivaa.Minä taas olen rantakunnossa kaiken aikaa, kunhan nyt ensin tarkenisi. :)
Olen koettanut tehdä itse sellaisia ruoka-ainevalintoja, joiden kanssa saan syödä tarpeeksi paljon, mutta joista ei kerry liikaa ylimääräistä energiaa. Ja sitten tietysti olen polttanut liikkumalla energiaa, jotta ei tarvitsisi liikaa ajatella syömistä. Tällä hetkellä vallitsee tasapaino ja on hyvä olla kaikin puolin fyysisesti. Nämä asiat tosin taitavat olla itsestäänselvyyksiä ja kaikkien tiedossa.- Hannemi
PupuPuskasta kirjoitti:
Minä taas olen rantakunnossa kaiken aikaa, kunhan nyt ensin tarkenisi. :)
Olen koettanut tehdä itse sellaisia ruoka-ainevalintoja, joiden kanssa saan syödä tarpeeksi paljon, mutta joista ei kerry liikaa ylimääräistä energiaa. Ja sitten tietysti olen polttanut liikkumalla energiaa, jotta ei tarvitsisi liikaa ajatella syömistä. Tällä hetkellä vallitsee tasapaino ja on hyvä olla kaikin puolin fyysisesti. Nämä asiat tosin taitavat olla itsestäänselvyyksiä ja kaikkien tiedossa.Juu kyllä painonhallinta asiat tiedossa mutta se käytännön toteutus päivästä päivään on vaativaa. Tutkimusten mukaan 40-70% ylipainosta perinnöllistä joten meiltä pyöreäääm muotoon päässeiltä vaatii luonteenlujuutta saada kiloja pois.
Itse just bussissa matkalla työn kautta Aslak- kurssille saamaan uutta kipinää itsestä ja kunnosta huolehtimiseen. Olen todella innoissani ja matkalaukku täynnä liikuntavaatteita ja kenkiä . Hannemi kirjoitti:
Juu kyllä painonhallinta asiat tiedossa mutta se käytännön toteutus päivästä päivään on vaativaa. Tutkimusten mukaan 40-70% ylipainosta perinnöllistä joten meiltä pyöreäääm muotoon päässeiltä vaatii luonteenlujuutta saada kiloja pois.
Itse just bussissa matkalla työn kautta Aslak- kurssille saamaan uutta kipinää itsestä ja kunnosta huolehtimiseen. Olen todella innoissani ja matkalaukku täynnä liikuntavaatteita ja kenkiä .Minulla se käytännön toteutus on monesti se ainoa hetki päivästä, joka on omistettu vain ja ainoastaan minulle itselleni, omaan "huoltooni". Monen mallisiahan meitä toki on. Ei kukaan pysty itseään toisen malliseksi sentään muuttamaan -vaatisi varmaan radikaalimpia toimenpiteitä :) - eikä kai ole tarviskaan.
- kyttäilijä.
Se on kuule Jahvetti ihan
sama, minkäpainonen ukko
siellä puskassa istuu.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka: 3 euron bensa, Ruotsi: bensavero jopa alle EU-minimin
Eipä vaan suomalainen autoilija saa kaikkien rakastamalta Riikalta sympatiaa. Ruotsissa on eri meininki, siellä diskutee662231Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."61856Miten kestätte tyhmiä?
Miten usein turhaudutte tai suututte ihmisiin, joilla on matala älykkyys? Minulla tätä tapahtuu useita kertoja viikossa2381380Miksi naisen pitäisi maksaa 50/50
Vuokrasta miehelle? Eikö se ole miehelle lahja, ja aarre, jos nainen suostuu muuttamaan kanssasi asumaan?216997En kerro nimeäsi nainen
Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin71990Lahkojen uudestikasteille ei pitä mennä
Sananl. 22:3 Mielevä näkee vaaran ja kätkeytyy, mutta yksinkertaiset käyvät kohti ja saavat vahingon.94983Minkä arvosanan 4-10 annat Susanna Laineelle Farmi-juontajana?
Susanna Laine vetää Farmi Suomi -realityä. Minkä arvosanan 4-10 annat Suskille juontohommista? Suosikkijuontaja teki22957- 20794
- 71775
Onko se liikaa pyydetty
Voisitko sinä mies kerätä rohkeutta ja ottaa yhteyttä? Minä en jaksa tätä enää. On niin ikävä sinua. Minä niin haluaisin39760