Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Liian laiha!

    Moi oon 16v poika ja liian laiha. Mitä kuntoiluu kannattas alkaa harrastaa, ku oon alkanu vähä lenkkeilee ja jumppaa. Kertokaa esim. jotaa yleis käsipaino liikkeit jne. mites saa ranteisiin lihasta ku ne on nii naurettavan kapeat. Kiitti kaikille asiallisille vastaajille.
    383
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Soot poeka siima. Eksy kuule vaa salille niin saat turpaas ja ihan kunnolla...

    Äänestä

    • Juu en toki itte tiennykkää -_- tietääks potari sanan "asiallinen"

      Äänestä

    Salilla kannattaa käydä jotta voit tehä monipuolisesti eri lihasryhmien liikkeitä. Jos ei oo sitä mahollisuutta syystä tai toisesta niin voi aina esim. tilata/ostaa kaupasta käsipainot kotiin. Maksaa muutaman kympin sellaset säädettävät. Erilaisia vatsalihasliikkeitä voi tehä ihan kotona... Ja esim youtubesta löytyy erilaisia liikkeitä joita voi kattoo. Lisäks esim uinti saattaa tehä hyvää varsinkin ylävartalon lihaksille. Tottakai pitää syödä kunnolla ja ravitsevasti myös. sit jos on vaan kapee ja siro vartalo luonnostaan (kuten mulla...) niin sille ei paljoo maha mitään, koska eihän ne pienet luut siitä mihinkään kasva... :) mutta siis lihaksia voi ympärille hommata kyllä.
    Mut tosiaan, jotkut on luonnostaan laihoja eikä sitä nyt erityisemmin kannata hävetä, tossa nyt pari vinkkiä kuiteski ^^

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Hööö kirjoitti:

    Moi oon 16v poika ja liian laiha. Mitä kuntoiluu kannattas alkaa harrastaa, ku oon alkanu vähä lenkkeilee ja jumppaa. Kertokaa esim. jotaa yleis käsipaino liikkeit jne. mites saa ranteisiin lihasta ku ne on nii naurettavan kapeat. Kiitti kaikille asiallisille vastaajille.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu