Millaisia oireita aiheuttaa d-vitamiinin puutos?Itselläni mitattiin d-vitamiini pitoisuus verestä muiden verikokeiden yhteydessä ja arvo oli 24.Viitearvot on vähintään yli 40.
D-vitamiinin puutos
sara80
4156
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Luiden haurastumista, vastustuskyvyn hekkenemistä, diabetes riski kasvaa jne. Lista on pitkä. Kai lääkäri määräsi sinulle enemmän kuin 10µg apteekin jauhetabletteja? Osta luontaistuotekaupasta 100µg öljykapseleita ja ota niitä vähintään 2 kpl päivässä. Käy mittauttamassa parin kuukauden päästä. Ole myös 2-3 kertaa päivässä auringossa 11-16 välillä kesällä, ILMAN aurikovoiteita.
Lääkäriaika on vasta parin viikon päästä,mutta ajattelin kyllä aloittaa heti syömään d-vitamiinia..
Vakava puutos aiheuttaa kipua ja väsynystä. Ja onhan noita oireita. Toki suurin osa ihmisitä porskuttaa vajaalla, kun on tottunut siihen.
Yli 100 nmol/l on se mikä on oikein.
Pelkkä lusto tarvitsee 80 nmol/l.
Syö 100µg/vrk.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/D3.htm
Riisitauti