Diabetes sokerista

,,,,,Tämä tarkoittaa kaikkien leipien, pastan, murojen, riisin, perunan ja maissin välttämistä.,,,,,

Älä höpsi, ennen Suomessa kansa söi lähes pelkästään perunaa, puuroja ja ruisleipää eikä sokeritautia ollut kuin nimeksi. Liha oli kallis harvinaisuus kuten voikin eikä kaikilla ollut kalavesiä lähellään.

toden totta kirjoitti:

,,,,,Tämä tarkoittaa kaikkien leipien, pastan, murojen, riisin, perunan ja maissin välttämistä.,,,,,

Älä höpsi, ennen Suomessa kansa söi lähes pelkästään perunaa, puuroja ja ruisleipää eikä sokeritautia ollut kuin nimeksi. Liha oli kallis harvinaisuus kuten voikin eikä kaikilla ollut kalavesiä lähellään.

Ennen vanhaan ennen läkkeitä II-tyypin diabetesta hoidettiin ruokavaliolla.

Myös D-vitamiinia syötiin ja paljon sekä kalaa.

lue historiaa kirjoitti:

Ennen vanhaan ennen läkkeitä II-tyypin diabetesta hoidettiin ruokavaliolla.

Myös D-vitamiinia syötiin ja paljon sekä kalaa.

Koska lääkkeitä ei ollut 2-tyypin diabetekseen erikseen, ruokavalio oli ensimmäinen hoitokeino. Ellei se riittänyt, siirryttiin insuliinihoitoon aivan kuten nytkin jos pillerit ei riitä. Oheissairauksia oli paljon ja vakavampia sekä ilmaantuivat nuorempana kun pelkällä ruokavaliolla ei saatu pidettyä sokeritasoa riittävän hyvänä. Oma äitini on tätä ikäluokkaa (nyt puolivälissä kahdeksaakymmentä) ja kärsii diabeteksen oheisairauksista, toisesta silmästä näkökyky menetetty lähes kokonaan ja toinen jalka amputoitu reidestä (toinen jalka kohta). Äitini on aina syönyt runsaasti kalaa, se ei ole auttanut. Lääkitys aloitettiin liian myöhään. Oma lääkityksenikin aloitettiin vähän myöhässä kun yritettiin alkuun hoitaa ruokavaliolla. Nyt neuropatiaoireet kiusaa eikä munuaisetkaan ole enää priimakunnossa.

Suurin vaikutus historiasta tähän päivään on siinä että ihmiset elää kaksinkertaiseen ikään ja sairaudet ehtii kiusaksi. Kauan sitten ihmiset kuolivat jo ennen muihin sairauksiin ennen kuin 2-tyypin diabetes ehti vaikuttaa pahemmin. 1-tyypin diabetes tappoi jo lapsena.

historia tunnetaan kirjoitti:

Koska lääkkeitä ei ollut 2-tyypin diabetekseen erikseen, ruokavalio oli ensimmäinen hoitokeino. Ellei se riittänyt, siirryttiin insuliinihoitoon aivan kuten nytkin jos pillerit ei riitä. Oheissairauksia oli paljon ja vakavampia sekä ilmaantuivat nuorempana kun pelkällä ruokavaliolla ei saatu pidettyä sokeritasoa riittävän hyvänä. Oma äitini on tätä ikäluokkaa (nyt puolivälissä kahdeksaakymmentä) ja kärsii diabeteksen oheisairauksista, toisesta silmästä näkökyky menetetty lähes kokonaan ja toinen jalka amputoitu reidestä (toinen jalka kohta). Äitini on aina syönyt runsaasti kalaa, se ei ole auttanut. Lääkitys aloitettiin liian myöhään. Oma lääkityksenikin aloitettiin vähän myöhässä kun yritettiin alkuun hoitaa ruokavaliolla. Nyt neuropatiaoireet kiusaa eikä munuaisetkaan ole enää priimakunnossa.

Suurin vaikutus historiasta tähän päivään on siinä että ihmiset elää kaksinkertaiseen ikään ja sairaudet ehtii kiusaksi. Kauan sitten ihmiset kuolivat jo ennen muihin sairauksiin ennen kuin 2-tyypin diabetes ehti vaikuttaa pahemmin. 1-tyypin diabetes tappoi jo lapsena.

Oikea ruokavalio parantaa II-tyypin diabeteksen.

Ei II-tyypin diabetes ole mikään krooninen sairaus vaan valinta.

oma valinta kirjoitti:

Oikea ruokavalio parantaa II-tyypin diabeteksen.

Ei II-tyypin diabetes ole mikään krooninen sairaus vaan valinta.

Ei ole kokonaan oma valinta. Ihmisellä voi olla perinnöllinen taipumus D2:een jolloin ruokavaliollakaan ei pysty estämään diabeteksen puhkeamista. Jos on ylipainoa, D2 puhkeaa helpommin mutta normaalipainoisiakin löytyy. Jos D2 on puhjennut ylipainosta, korkeat verensokerit voivat normalisoitua kun laihduttaa, mutta se ei kuitenkaan ole paranemista.

........ kirjoitti:

Ei ole kokonaan oma valinta. Ihmisellä voi olla perinnöllinen taipumus D2:een jolloin ruokavaliollakaan ei pysty estämään diabeteksen puhkeamista. Jos on ylipainoa, D2 puhkeaa helpommin mutta normaalipainoisiakin löytyy. Jos D2 on puhjennut ylipainosta, korkeat verensokerit voivat normalisoitua kun laihduttaa, mutta se ei kuitenkaan ole paranemista.

Miksi sitten hyvinvointivaltioissa, joissa syödään runsaasti hiilareita, on II-tyypin diabetesta ja muissa maissa näitä geenejä ei ole?

Geeneillä lihavat ja sairaat selittävät vaivojaan anonyymisti, kun eivät kasvotusten kehtaa.

oma valinta kirjoitti:

Miksi sitten hyvinvointivaltioissa, joissa syödään runsaasti hiilareita, on II-tyypin diabetesta ja muissa maissa näitä geenejä ei ole?

Geeneillä lihavat ja sairaat selittävät vaivojaan anonyymisti, kun eivät kasvotusten kehtaa.

Varmaankin ihan samasta syystä miksi monet muutkin geenijutut leviävät paikallisesti, kun vuosisatoja on menty naimisiin jonkun lähellä asuvan kanssa, niin samalle alueelle kasaantuu samanlaisia geenivirheitä.

Yksi hyvä esimerkki tästä on esimerkiksi laktoosi-intoleranssi, joka itse asiassa on ihmisen "normaali" tila, ja tuo että elimistö pystyy pilkkomaan laktoosia myös vauvaiän jälkeen on geenimutaatio, joka on levynnyt laajalle esim. pohjoismaihin. Jos vertaa esimerkiksi Japaniin, jossa tuo mutaatio on huomattavasti harvinaisempi, ja siellä oli muistaakseni vain noin 5% jengistä sellaista, jolla tuo mutaatio on, ja jotka siis voivat käyttää laktoosia.

vcxvzcxgfdhgrtejhwa kirjoitti:

Varmaankin ihan samasta syystä miksi monet muutkin geenijutut leviävät paikallisesti, kun vuosisatoja on menty naimisiin jonkun lähellä asuvan kanssa, niin samalle alueelle kasaantuu samanlaisia geenivirheitä.

Yksi hyvä esimerkki tästä on esimerkiksi laktoosi-intoleranssi, joka itse asiassa on ihmisen "normaali" tila, ja tuo että elimistö pystyy pilkkomaan laktoosia myös vauvaiän jälkeen on geenimutaatio, joka on levynnyt laajalle esim. pohjoismaihin. Jos vertaa esimerkiksi Japaniin, jossa tuo mutaatio on huomattavasti harvinaisempi, ja siellä oli muistaakseni vain noin 5% jengistä sellaista, jolla tuo mutaatio on, ja jotka siis voivat käyttää laktoosia.

Miksi raakamaito sopii?

Tarviko aikuinen maitoa?

Suomessa politiikka sanelee,mitä pitäsi syödä ja oma järki ei sano yhtään mitään?

"Ei ihme jos tapahtuu mitä tahansa myöhempinä elinvuosina, ties mitä sairauksia, 1-tyyppiä varsinkin."

1-tyyppi ei tällä tavalla puhkea (ainakaan nykytutkimusten valossa). 2-tyyppi onkin sitten asia erikseen.

Korjaus kirjoitti:

"Ei ihme jos tapahtuu mitä tahansa myöhempinä elinvuosina, ties mitä sairauksia, 1-tyyppiä varsinkin."

1-tyyppi ei tällä tavalla puhkea (ainakaan nykytutkimusten valossa). 2-tyyppi onkin sitten asia erikseen.

Kuule, kun ei tiedetä VARMAKSI mistä 1-tyyppi puhkeaa niin silloin ei voida sanoa VARMASTI myöskään mistä se ei puhkea. Mutta se on kuitenkin varmaa, että se puhkeaa jostain mikä meidän suomalaisten lasten elämässä on kovasti muuttunut ja mikä poikkeaa selvästi esim. itärajamme takaisten lasten elämästä. Raju sokerinsyönti on yksi tällainen seikka, sitä ei voi kiistää.

sokeri/1-tyyppi kirjoitti:

Kuule, kun ei tiedetä VARMAKSI mistä 1-tyyppi puhkeaa niin silloin ei voida sanoa VARMASTI myöskään mistä se ei puhkea. Mutta se on kuitenkin varmaa, että se puhkeaa jostain mikä meidän suomalaisten lasten elämässä on kovasti muuttunut ja mikä poikkeaa selvästi esim. itärajamme takaisten lasten elämästä. Raju sokerinsyönti on yksi tällainen seikka, sitä ei voi kiistää.

Tuossa lukeekin, että "ei ainakaan nykytutkimusten valossa". Ja luultavasti sokerin vaikutusta on tutkittu paljon kyseisen sairauden kohdalla aikojen alusta lähtien. Onhan nimikin ollut joskus SOKERItauti.

Ja 2-deen puhkeamiseenhan sokerisyyllinen löydettiin hyvinkin nopeasti (sokeri ei tosin ole ainoa puhkaiseva/altistava tekijä), joten eiköhän sen yhteydestä 1-tyypinkin puhkeamiseen olisi jo olemassa jotain viitteitä, jos näin olisi. Varma ei tietenkään voi olla mistään.

Ja itäisessä naapurissa syödään hyvin paljon sokerisia ja makeita herkkuja. Makeat kakut, leivonnaiset ja viinerit kuuluvat ruokakulttuuriin. Perimä muuten heillä tosin on eri kuin meillä.

Kommentoidaan hieman.
-Syö puoli kiloa erilaisia vihanneksia, joista osa vihreää. OK.
-Syö vähintään kahta hedelmää tai marjoja, joista yksi on sitrus. Rajoitetusti koska hedelmien sokeritkin on pahasta.
-Syö muutama eri lajin pähkinä. Rajoitetusti (siis VAIN muutama) ettei paino nouse liikaa.
-Syö ainakin vähän jotakin merenelävää. OK.
-Syö vähintään yksi muna. Nojaa, joillakin nostaa kolesterolia.
-Syö joko lihaa tai palkokasveja tai molempia. Katso seuraavaa.
-Katso että proteiinia tulisi vähintään 80 g päivässä. Laihduttajilla proteiinin saanniksi suositellaan noin 1 g/painokilo/vrk. Jos diabeetikolla on heikentynyt munuaisten toiminta, liian suuri poteiinin määrä rasittaa munuaisia.
-Syö ekstraneitsyt öljyä. Ei vaikutusta mutta kyseinen öljy ei ehkä kestä kuumennusta.
-Syö varastoitua juustoa ja hapanmaitotuotteita, jos ne sopivat. OK mutta tarkkailtava ettei kaloreita kerry liikaa.
-Jos syöt viljaa, syö se kokonaisina jyvinä tai vähintään täysjyvänä ja mielellään hapatettuna. Jotkut laihduttavat diabeetikot vannovat viljattoman ruokavalion puolesta.