Minulla todettiin osteoporoosi. Olen syönyt jo vuosia kalsiumia ja d-vitamiinia purkista. D-vitamiiniarvot olivat normaalit, mutta kalsium veressä oli viitearvojen alarajassa, vuorokausivirtsassa sensijaan tuplasti yli viitearvojen. Onko muita syitä kalsiumin imeytymättömyyteen kuin d-vitamiinin vaje?
Miksi kalsium ei imeydy?
hauraat luut
5
968
Vastaukset
- ruokavalio.
D-vitamiiniarvot olivat normaalit ?
Normaali on vähintään 100 nmol/l.
Liika kalsium?
Ei kalsiumia saa syödä purkista, koska se ei imeydy.
Lue ihan oikeasti tämä sivusto.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/kalsium.htm
Kyllä luustosi vielä vahvistuu, jos ihan oikeasti syöt artikkeleissa mainittuja ruokia ja riittävästi D-vitamiinia.- ap.
Kiitos vastauksestasi. En kysynyt tuota d-vitamiinin arvoa, kun labra-täti sanoi et se on viitearvoissa. Lääkäri käski vähentää maidon juontia ja tuplata kalsium purkista.
- ruokavalio.
ap. kirjoitti:
Kiitos vastauksestasi. En kysynyt tuota d-vitamiinin arvoa, kun labra-täti sanoi et se on viitearvoissa. Lääkäri käski vähentää maidon juontia ja tuplata kalsium purkista.
Viitearvot riippuvat labrasta ja suomessa ne ovat kaikilla liian alhaiset johtuen THL:sta.
Suosittelen lukemaan asiasta, jotta saat terveet luut ja et menetä liikuntakykyäsi.
Pyydä se arvo sieltä, missä se otettiin. Arvon saapi ihan sairaanhoitajalta.
Luunto vaatii vähintään 80 nmol/l ja kokonaisterveys yli 100 nmol/l.
Monissa labroissa viitearvot ovat 20 nmol/l ja siitä ylöspäin.
- D325OH
No lääkäri suosii vain kalsiumin valmistajia, eikä juurikaan ole kiinnostunut ihmisen terveydestä! Ei purkista kalsiumia. Liikaa tyrkytetään kalsiumia ja liian vähän Deetä! Sen sijaan kun syöt RIITTÄVÄSTI D3 vitamiinia, et edes tarvitse lisäkalkkia. Katso finellistä hyviä kalsiumin lähteitä. Esim mantelissa on yli tuplasti kuin maidossa. Jos labratäti sanoo että on viitearvoissa( 40-80nmol/L), se ei todellakaan ole RIITTÄVÄ pitoisuus. Labratäti ei ole mikään D-vitamiinitutkija. Itselläni oli 124nmol/L, annoksella 150-250µg.
- ruokavalio.
Yhdysvaltain endokrinologiyhdistys antoi kesäkuussa 2011 uusiksi S-D-25:n viitearvoiksi 75–150 nmol/l (lue uutinen). Turvallisena ylärajana pidetään 250 nmol/l, myös lapsilla. Myrkytyksen riski lisääntyy vasta 375 nmol/l ylittävillä pitoisuuksilla ja niihin tarvitaan D-vitamiinia yli 1 000 μg päivässä. Yliannostuksilla pelottelu on ollut aivan perusteetonta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tänään pyörit ajatuksissa enemmän, kun erehdyin lukemaan palstaa
En saisi, silti toivon että sinä vielä palaat ja otetaan oikeasti selvää, hioituuko särmät ja sulaudummeko yhteen. Vuod202383Nainen, sellaista tässä ajattelin
Minulla on olo, että täällä on edelleen joku, jolla on jotain käsiteltävää. Hän ei ole päässyt lähtemään vielä vaan jost2381746Seiska: Anne Kukkohovi myy pikkuhousujaan ja antaa penisarvioita
Melko hupaisaa: https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ex-huippumalli-anne-kukkohovin-amerikan-valloitus-vastatuulessa-myy3101305- 65969
Kulujen jako parisuhteessa
Hei, miten teillä jaetaan kulut parisuhteessa? Työttömyyttä ja opiskelua tulee omalla kohdalla jatkumaan vielä jonkin ai53935- 39844
Missä olit kun tajusit, että teistä tulee joskus pari?
Kuvaile sitä paikkaa, hetkeä ja tilannetta.53835J miehelle viesti menneisyydestä
On jo useampi vuosi, kun ollaan oltu näköyhteydessä. Jäi tyhjä olo, koska rakastin. En tietenkään sitä kertonut. Mutta e35747Valitse, kenen kanssa seurustelet
Seura turmelee, ja huono seura turmelee täysin. Vähän niin kuin valta turmelee, ja absoluuttinen valta turmelee kokonaan273683Paikat tapeltu
Ei mennyt ihan persujen toiveiden mukaan Ei kait nyt 20 ääntä ja arpajais voitolla voi olla Ähtärin kaupungin puheenjoh35681