Minulla todettiin osteoporoosi. Olen syönyt jo vuosia kalsiumia ja d-vitamiinia purkista. D-vitamiiniarvot olivat normaalit, mutta kalsium veressä oli viitearvojen alarajassa, vuorokausivirtsassa sensijaan tuplasti yli viitearvojen. Onko muita syitä kalsiumin imeytymättömyyteen kuin d-vitamiinin vaje?
Miksi kalsium ei imeydy?
hauraat luut
5
962
Vastaukset
- ruokavalio.
D-vitamiiniarvot olivat normaalit ?
Normaali on vähintään 100 nmol/l.
Liika kalsium?
Ei kalsiumia saa syödä purkista, koska se ei imeydy.
Lue ihan oikeasti tämä sivusto.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/kalsium.htm
Kyllä luustosi vielä vahvistuu, jos ihan oikeasti syöt artikkeleissa mainittuja ruokia ja riittävästi D-vitamiinia.- ap.
Kiitos vastauksestasi. En kysynyt tuota d-vitamiinin arvoa, kun labra-täti sanoi et se on viitearvoissa. Lääkäri käski vähentää maidon juontia ja tuplata kalsium purkista.
- ruokavalio.
ap. kirjoitti:
Kiitos vastauksestasi. En kysynyt tuota d-vitamiinin arvoa, kun labra-täti sanoi et se on viitearvoissa. Lääkäri käski vähentää maidon juontia ja tuplata kalsium purkista.
Viitearvot riippuvat labrasta ja suomessa ne ovat kaikilla liian alhaiset johtuen THL:sta.
Suosittelen lukemaan asiasta, jotta saat terveet luut ja et menetä liikuntakykyäsi.
Pyydä se arvo sieltä, missä se otettiin. Arvon saapi ihan sairaanhoitajalta.
Luunto vaatii vähintään 80 nmol/l ja kokonaisterveys yli 100 nmol/l.
Monissa labroissa viitearvot ovat 20 nmol/l ja siitä ylöspäin.
- D325OH
No lääkäri suosii vain kalsiumin valmistajia, eikä juurikaan ole kiinnostunut ihmisen terveydestä! Ei purkista kalsiumia. Liikaa tyrkytetään kalsiumia ja liian vähän Deetä! Sen sijaan kun syöt RIITTÄVÄSTI D3 vitamiinia, et edes tarvitse lisäkalkkia. Katso finellistä hyviä kalsiumin lähteitä. Esim mantelissa on yli tuplasti kuin maidossa. Jos labratäti sanoo että on viitearvoissa( 40-80nmol/L), se ei todellakaan ole RIITTÄVÄ pitoisuus. Labratäti ei ole mikään D-vitamiinitutkija. Itselläni oli 124nmol/L, annoksella 150-250µg.
- ruokavalio.
Yhdysvaltain endokrinologiyhdistys antoi kesäkuussa 2011 uusiksi S-D-25:n viitearvoiksi 75–150 nmol/l (lue uutinen). Turvallisena ylärajana pidetään 250 nmol/l, myös lapsilla. Myrkytyksen riski lisääntyy vasta 375 nmol/l ylittävillä pitoisuuksilla ja niihin tarvitaan D-vitamiinia yli 1 000 μg päivässä. Yliannostuksilla pelottelu on ollut aivan perusteetonta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Työttömyys on kasvussa - Hallitus halusi kannustaa työttömät töihin leikkaamalla sosiaaliturvaa
Hallitus halusi kannustaa työttömät töihin leikkaamalla sosiaaliturvaa. Työttömyys on kuitenkin kasvussa. Mitä itse aja3472784Mikä piirre on kasvoissa tärkein?
Mikä piirre on kasvoissa tärkein kun valitset seuraa itsellesi?1201549Suurimman myrskyilyn jälkeen
vakiintuu tyynenpi tunne. Entistä vakaampi, entistä varmempi. Aina vaikealla hetkellä auttaa, kun ajattelen sinua. Minul481370Ruumis kanavassa
Mikä juttu eilen ollut poliisit palokunta ambulanssi ja ruumis auto sillalla. Tekikö itsemurhan151026Mikä häpeä Haapaveden kaupungille
Avin huomautuksen mukaa hoitoyksikkö on ollut monin osin lainvastainen. Huomautettavaa on monista asioista. Miten Haa57997Tojotamies törttöili taas auton eteen
Ja taas joku Tojotapappa vähät välitti liikennesäännöistä ja kääntyi viitostietä ajaneen auton eteen tänään, tällä kerta27944En sano tätä pahalla
Mutta olihan meillä aika reippaasti ikäeroa ja aivan erilaiset elämäntilanteetkin. En vaan jotenkin tajunnut sitä aiemm82923Ei mitään menetettävää
Arvostin ja kunnioitin sun tunteita. Menit nyt liian pitkälle. Mulla ei ole enää mitään menetettävää ja sä tulet sen huo149898- 80898
Tiedättekö miksi mies on olemassa?
Lisääntymistä varten. Ei mitään muuta hyötyä. Jos nainen voisi lisääntyä ilman miestä, luuletteko miehet että naiset tar205839