Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Hei !

    Olen 162 cm pitkä ja painan 50 kiloa ja tunnen itseni lihavaksi. Käyn lenkillä lähes joka päivä ja teen iltaisin 100-200 vatsalihasta, silti en laihdu. Syön päivässä yhden lämpimän ruoan, tosin hyvin pienen annokset, mutta sekin tuntuu jo hankalalta. Mikä olisi hyvä keino laihtua?
    365
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Syö kunnolla (väh. 1200kcal/pvä), jatka liikuntaa (30min päivässä on jo hyvä, enempää ei tarvitse) ja ennen kaikkea koeta hyväksyä se tosiasia, että olet jo tarpeeksi laiha. Jos et millään sitä opi näkemään, puhu asiasta jollekin luotettavalle henkilölle ja saat ns. nähdä toisen silmin, miten laiha jo oletkaan.

    Lycka till med din sommar!

    Äänestä

    ÄLÄ VAAN LOPETA SYÖMISTÄ! Voin sanoa ettei syömishäiriö/anoreksia ole kiva kaveri...

    Äänestä

    Älä ainakaan ala laskea kaloreita, siitä tulee yhtä helvettiä. Syö vaan normaalia kotiruokaa kohtuulliset annokset ja harrasta jotain liikuntaa joka päivä. Aerobinen liikunta polttaa hyvin rasvaa kehosta. Myös pitkäkestoinen liikunta kuluttaa enemmän. Lihaskuntoaki kannattaa tehdä jonkun verran. Tsemppiä sulle, älä anna laihdutuksen kasvaa pakkomielteeksi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    -k- kirjoitti:

    Olen 162 cm pitkä ja painan 50 kiloa ja tunnen itseni lihavaksi. Käyn lenkillä lähes joka päivä ja teen iltaisin 100-200 vatsalihasta, silti en laihdu. Syön päivässä yhden lämpimän ruoan, tosin hyvin pienen annokset, mutta sekin tuntuu jo hankalalta. Mikä olisi hyvä keino laihtua?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu