Jos ole stressaantunut joudun tarkistamaan moneen kertaan ettei vaan mikään sähkölaite ole jäänyt päälle kun lähden kotoa. Joskus joudun tulemaan takasin aikaa kaukaa kun en ole ihan varma jäikö hella päälle. On vaan pakko.
Mutta se liittyy stressiin. Nyt on ollut pitkän aikaa hyvä olla eikä ole tarvinnut tarkistaa mitään mutta se voi iskeä taas koska vaan.
Koskaan ei ole jäänyt mitään päälle mutta se tarkistamisen pakko on vaan ihan pakko tehdä.
Se liittyy johonkin haluun onnistua ja pelkoon epäonnistua ettei vaan munaa mitään. Siis omaan täydellisyyden tavoitteluun. Nyt ole oppinut löysäämään itseni kanssa ja olemaan tyytyväinen elämään. Samalla pakko-oireet on vähentyneet radikaalisti.
Mutta se liittyy stressiin. Nyt on ollut pitkän aikaa hyvä olla eikä ole tarvinnut tarkistaa mitään mutta se voi iskeä taas koska vaan.
Koskaan ei ole jäänyt mitään päälle mutta se tarkistamisen pakko on vaan ihan pakko tehdä.
Se liittyy johonkin haluun onnistua ja pelkoon epäonnistua ettei vaan munaa mitään. Siis omaan täydellisyyden tavoitteluun. Nyt ole oppinut löysäämään itseni kanssa ja olemaan tyytyväinen elämään. Samalla pakko-oireet on vähentyneet radikaalisti.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Mukavaa että olet pystynyt saamaan vähennettyä pakko oireitasi, onnistuisipa se minullakin..
mutta siinä olet oikeassa, että jos on paljon stressiä, pakko oireet oikein kukoistavat enemmän..
Hyvä, että tilanteesi on O.K. Itsellänikin on joskus ollut noita neuroottisia ajatuksia, en ole silti mennyt kotiin tarkistamaan. Menneisyydessä olin neuroottisempi kuin nykyisin.