kahvia ja syökää sen kanssa gluteenitonta täysjyväleipää, niin sillä se masennus talttuu. Hyvä ravitsemus on kaiken a ja o masennuksen estämiselle ja hoitamisessa. Kalanmaksaöly pitää masennuksen loitolla ja terveet elämäntavat...
mä jaksa nyt muuta, meen kahville ja sit ajamaan ulos nurmikkoa ja haukkaamaan raitista ilmoo.
Koneen ääressä masentuu se on vissi ni.
mä jaksa nyt muuta, meen kahville ja sit ajamaan ulos nurmikkoa ja haukkaamaan raitista ilmoo.
Koneen ääressä masentuu se on vissi ni.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Höpö höpö....
Mitäs höpöttelet? et usko vai? Haluatko kuulla lisää. Mun kahvissa oli äsken päällä sellainen sydämenmuotoinen vaahto ja aattelin, että kahvinporot ne siinä mulle viestii, että olen rakastunut tai rakas jollekin. Kumpaakohan?
Tähän listaan lisäsin vielä C-vitamiinipitoiset kasviksest ja hedelmät ja paljon liikuntaa ja ulkoilua.
Mut jos se masentunut on semmottis kasvi itte, eikä jaksa lähteä ulos tai kauppaan hakemaan sitä hetelmää? Mikäs sit auttas semmottas kysyn vaa?
Mielenterveyspuolen palveluihin tulisi kuulua se, että jotkin apurit käyvät ainakin aluksi masentuneen puolesta kaupoissa ja ostaa terveelliset ruoat, samoin valmistaa ne masentuneelle syötävään malliin. Jos edistystä tapahtuu, niin masentunut kyllä pystyy pian itsekin hoitamaan kyseiset askareet.
Mä liputan kalanmaksaöljyn ja d-vitamiinin puolesta! Niitä suosittelisin kaikille suomalaisille, kun niitä ei voi saada ruoasta tarpeeksi. Kahvia en ite suosittelis masentuneelle..
http://masennus.nettisivu.org/osa-1/
Kannattaa lukasta tuo! :)
Kalanmaksaöljystä huolimatta masennukseni on mennyt becksin arvoon 50 kahdessa vuodessa arvosta 21 ja kalanmaksaöljyä olen käyttänyt viisi vuotta. Se ei siis auta.
Ei se silti mikään ihmelääke ole.
http://www.tohtori.fi/?page=4690561&id=2833483
Linkistä löytyy juttu kalanmaksaöljyn hyödyistä masennukseen
englanninkielinen hyvä juttu
http://abcnews.go.com/WNT/Health/story?id=129498&page=1
D-vitamiinistakin on juttua masennukseen liittyen. Ei maksa omaisuutta kokeilla ja vaikkei masennukseen auttaisi, niin voi auttaa muistiin ja väsymykseen