Miten paljon aikasemmin...?

mies susi

...olis hyvä alottaa kunnon kohottaminen että pärjää jotennii armeijassa? 3kk enne palvelukseenastumista? Ja kunnon kohottamisella meinasin salilla käyntiä 3 kertaa viikossa ja lenkillä käyntiä 3 kertaa viikossa. Onko muilla vastaavia kunnonkohotus aikeita ennen inttiin astumista?

2

193

    Vastaukset 2

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Susi mieheksi

      Tuohan riippuu ihan lähtötasosta. Niiden jotka ovat kehnomassa kunnossa, pitäisi aloittaa aiemmin. Toki paras tapa olisi kuntoilla itseään varten, ennen inttiä ja sen jälkeen.

      Lihaksista kannattaa treenanta selkää ja vatsalihaksia ahkerasti, muiden lihaksien kohdalla hyötyä on enemmän kestävyyden, eikä koon kasvattamisesta. Ei se lihasten kasvattaminenkaan kyllä hukkaan mene. Jos lihaskuntotestiä varten haluaa treenailla, kannattaa tehdä myös punnerruksia.

    • ei kannata panostaa

      Inttiä varten ei tarvii eikä kannata treenata yhtään. Hyväkuntoiset laitetaan siellä vaan kovemmalle, jolloin niille tulee intissä useammin kaikenlaisia kroonisiakin vammoja. Itse olin kohtuu hyvässä kunnossa inttiin mennessä (mm. yli 3000m cooper), ja se johti lähinnä marssimurtumaan ja plantaari faskiittiin. Eli multa juoksutettiin ne jalat paskaksi. Huonokuntoiset sitten laitettiin kirjureiksi, tai niiden palvelusta muuten kevennettiin.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mikä kaivatussasi ärsyttää

      Juuri nyt, tällä hetkellä?
      Ikävä
      132
      1635
    2. Kysely : Juuri kukaan ei halua nykyisen hallituksen jatkavan

      Ylen kysely: Juuri kukaan ei halua nykyisen hallituksen jatkavan – eivät edes halli­tus­puolueiden omat kannattajat Kes
      Hallitus
      125
      1451
    3. Salaisuudet paljastuu

      Viimeiset hetket meneillään ottaa yhteyttä. Kertoa totuus ja selvittää asioita. Viimeiset hetket meneillään jos joku
      Ikävä
      139
      1245
    4. Poliisi pamputti Variskankaalla

      Mistä lie alkanut ja miksi poliisit kutsuttu, mutta mielestäni hyvin toimittu. Jos haluaa rähistä eikä rauhoitu puheella
      Kajaani
      65
      1206
    5. 43
      896
    6. vapaa

      sana :) 🚮
      Ikävä
      77
      864
    7. Nainen tosi ikävä sua

      Näkispä edes ohimennen
      Ikävä
      25
      842
    8. Karita Tykkä mennyt kihloihin.

      Onnittelu kuuluu hänelle ja tulevalle aviopuolisolleen.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      104
      823
    9. Lautturin poliisipiiritys

      Mitä Lautturilla yöllä tapahtui
      Huittinen
      14
      763
    10. Kelan mukaan veronpalautukset ovat tuloa tuet lähti

      https://www.is.fi/taloussanomat/art-2000012225387.html Verohallinnon maksama veronpalautus tulee niille, jotka ovat mak
      Maailman menoa
      102
      713
    Aihe