...olis hyvä alottaa kunnon kohottaminen että pärjää jotennii armeijassa? 3kk enne palvelukseenastumista? Ja kunnon kohottamisella meinasin salilla käyntiä 3 kertaa viikossa ja lenkillä käyntiä 3 kertaa viikossa. Onko muilla vastaavia kunnonkohotus aikeita ennen inttiin astumista?
Miten paljon aikasemmin...?
mies susi
2
160
Vastaukset
- Susi mieheksi
Tuohan riippuu ihan lähtötasosta. Niiden jotka ovat kehnomassa kunnossa, pitäisi aloittaa aiemmin. Toki paras tapa olisi kuntoilla itseään varten, ennen inttiä ja sen jälkeen.
Lihaksista kannattaa treenanta selkää ja vatsalihaksia ahkerasti, muiden lihaksien kohdalla hyötyä on enemmän kestävyyden, eikä koon kasvattamisesta. Ei se lihasten kasvattaminenkaan kyllä hukkaan mene. Jos lihaskuntotestiä varten haluaa treenailla, kannattaa tehdä myös punnerruksia. - ei kannata panostaa
Inttiä varten ei tarvii eikä kannata treenata yhtään. Hyväkuntoiset laitetaan siellä vaan kovemmalle, jolloin niille tulee intissä useammin kaikenlaisia kroonisiakin vammoja. Itse olin kohtuu hyvässä kunnossa inttiin mennessä (mm. yli 3000m cooper), ja se johti lähinnä marssimurtumaan ja plantaari faskiittiin. Eli multa juoksutettiin ne jalat paskaksi. Huonokuntoiset sitten laitettiin kirjureiksi, tai niiden palvelusta muuten kevennettiin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ihanasti alkoi aamu: SDP:n kaula kokoomukseen jo 6,9 %-yks
Lindtmanin I hallitus on tukevasti jytkyttämässä laittamaan Suomi kuntoon Orvon täystuhohallituksen jäljiltä, jonka kann4633174Teidän persujen pitäisi välillä miettiä kuinka Suomen talous saataisiin kuntoon
Ja lopettaa tuo tyhjänpäiväinen maahanmuuttajista höpöttäminen. Teillä on sentään rahaministerin salkku tällä kierroksel1462307- 1352142
Persut ei kestä heidän johtajistaan tehtyä huumoria
Laajalti tiedostettu tosiasia on, että autoritaariset johtajat ja erinäiset diktaattorit eivät kestä heidän kustannuksel301640Kuka omistaa entisen Veljeskodin?
Kenellä on varaa pitää hiljattain remontoitua rakennusta tyhjillään? Tehdäänkö siitä Suomen kallein kirpputori vai mikä71535Kaninkolojen vaikutus?
Vinkki sinkkumiehille: jos haluatte kunnollisen täysijärkisen naisen, niin kaivautukaa ulos kaninkoloistanne ja parantak2111365Martina ei mennyt naimisiin
IS 17.9: Martinan häät peruuntui, tajusi, ettei ollut oikea aika. Rahat meni hevosiin. On edelleen parisuhteessa Yhdysva1701344- 81126
- 571106
- 71837