...olis hyvä alottaa kunnon kohottaminen että pärjää jotennii armeijassa? 3kk enne palvelukseenastumista? Ja kunnon kohottamisella meinasin salilla käyntiä 3 kertaa viikossa ja lenkillä käyntiä 3 kertaa viikossa. Onko muilla vastaavia kunnonkohotus aikeita ennen inttiin astumista?
Miten paljon aikasemmin...?
mies susi
2
184
Vastaukset
- Susi mieheksi
Tuohan riippuu ihan lähtötasosta. Niiden jotka ovat kehnomassa kunnossa, pitäisi aloittaa aiemmin. Toki paras tapa olisi kuntoilla itseään varten, ennen inttiä ja sen jälkeen.
Lihaksista kannattaa treenanta selkää ja vatsalihaksia ahkerasti, muiden lihaksien kohdalla hyötyä on enemmän kestävyyden, eikä koon kasvattamisesta. Ei se lihasten kasvattaminenkaan kyllä hukkaan mene. Jos lihaskuntotestiä varten haluaa treenailla, kannattaa tehdä myös punnerruksia. - ei kannata panostaa
Inttiä varten ei tarvii eikä kannata treenata yhtään. Hyväkuntoiset laitetaan siellä vaan kovemmalle, jolloin niille tulee intissä useammin kaikenlaisia kroonisiakin vammoja. Itse olin kohtuu hyvässä kunnossa inttiin mennessä (mm. yli 3000m cooper), ja se johti lähinnä marssimurtumaan ja plantaari faskiittiin. Eli multa juoksutettiin ne jalat paskaksi. Huonokuntoiset sitten laitettiin kirjureiksi, tai niiden palvelusta muuten kevennettiin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja1652581Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1482387Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot1021082- 64901
- 65849
Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka274727Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a18727Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies85710Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait208701Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22668