Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Hyvä troppi esiintymispelkoon?

    Täytynee pitää jotain palavereita työpaikalla ja opiskelussakin esitelmiä tiedossa. En ole esiintynyt yksin vuosiin ja hirveä paniikki! Mikä on paras yhdistelmä tuohon? Propralia löytyy kaapista, mut tarttis vielä jonkun rauhoittavan ainakin tuohon ensimmäiseen koitokseen.
    1113
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Käy lääkärillä ja kerro jännitys/paniikkioireiluistasi niin voit saada bentsodiatsepiinia (esim. Diapam) jota otetaan tarvittaessa ennen esiintymistä/palaveria tai muuta jännittävää tilannetta.

    Propral on hyvä lääke tiettyihin fyysisiin jännitysoireisiin, kuten kohonneeseen sydämen sykkeeseen, muttei poista henkistä ahdistuneisuutta eikä ainakaan itselläni tehoa lihasjännitysoireisiin.

    Luontaistuotteet (kuten valeriaanauute tms) eivät monellakaaan tuota tarvittavaa tehoa jännitysoireisiin joten rohkeasti vain yleislääkärin juttusille kertomaan esiintymispelosta.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    JaskaJokunen_ kirjoitti:

    Täytynee pitää jotain palavereita työpaikalla ja opiskelussakin esitelmiä tiedossa. En ole esiintynyt yksin vuosiin ja hirveä paniikki! Mikä on paras yhdistelmä tuohon? Propralia löytyy kaapista, mut tarttis vielä jonkun rauhoittavan ainakin tuohon ensimmäiseen koitokseen.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu