Noni, nyt lähtee! Mun paniikki ja stressaaminen ilmenee herkästi vapisemisena, olen hoikka ja aika kevytrakenteinen, se varmasti altistaa.
Nyt repäisen ja kohtaan kaikki pelkoni! Olen menossa töihin kassalle! Vapisen varmasti joka kerta kun kenellekään annan rahasta takaisin, viereisen kassan työntekijä katsoo varmasti oudosti jne.!
Mutta minähän tarvitsen töitä ja tämän työn sain, joten tätä työtä teen!
Niska on jumissa ja sekin varmasti aiheuttaa tätä, että menen jotenkin lukkoon kun pitää palvella asiakasta, tärisen ja näytän poissaolevalta.
Vittu! Oon varmaa maailman huonoin asiakaspalvelija, mutta nyt ajattelin selvitä jopa koko kesän tästä työstä!
Muita panikoivia asiakaspalvelijoita?
Nyt repäisen ja kohtaan kaikki pelkoni! Olen menossa töihin kassalle! Vapisen varmasti joka kerta kun kenellekään annan rahasta takaisin, viereisen kassan työntekijä katsoo varmasti oudosti jne.!
Mutta minähän tarvitsen töitä ja tämän työn sain, joten tätä työtä teen!
Niska on jumissa ja sekin varmasti aiheuttaa tätä, että menen jotenkin lukkoon kun pitää palvella asiakasta, tärisen ja näytän poissaolevalta.
Vittu! Oon varmaa maailman huonoin asiakaspalvelija, mutta nyt ajattelin selvitä jopa koko kesän tästä työstä!
Muita panikoivia asiakaspalvelijoita?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Tuo kuvailemasi vapina on fyysinen oire henkisestä ahdistuksesta, mitä toisten ihmisten kohtaaminen aiheuttaa. Kokomukseni mukaan tämän taustalla on äärimmäinen pelko toisten nähtävänä/arvosteltavana olemista kohtaan, mikä ilmenee taistele tai pakene -kaltaisena tiedostamattomana lihaksiston jännittymisenä ja stressireaktiona. Niskan kiputilat on oire -ei syy tästä jatkuvasta / toistuvasta jännittyneenä olemisesta. Lihasten fyysisellä kunnolla ei myöskään ole paljonkaan tekemistä tämän kanssa, sillä vaikka sinulla olisi vahvat lihakset jotka eivät vapise niin helposti, ne ovat kuitenkin jännittyneinä eikä kuvailemasi "lukossa olemisen" -tunne katoa mihinkään. Niin kornilta kuin se saattaa kuulostaakin, niin ainoa mikä tällaisiin jännitystiloihin auttaa on rentoutuminen, se, että tunnistaa mitkä lihakset näissä tilanteissa menevät lukkoon (esim. olkapäät) ja näiden kyseisten lihasten tietoinen rentouttamien. Muista myös hengittää! Erilaisista kehonhallintaan keskittyvistä liikuntamuodoista saattaa olla apua (esim. jooga), hyvä olo tulee sisältäpäin. Kun rentous vähitellen korvaa jännityksen automaattisena reaktiona, huomaakin ettei olekaan kiire paeta minnekään ja sosiaalisissa tilanteissa alkaa viihtymään.