Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    TARVIIN LIHAKSII

    Oon 15 v poika ja mul on tosi huonot kasi- , jalka- ja rintalihakset. Eli mita liikkeit voin kotoon teha (sivustot?) etta naa lihakset kasvais. Kuntosalii ei oo lahellakaa joten sen voi unohtaa kokonaan. Ja sit kertokaa kaikkee tarpeellist tohon liittyen. Kiitti jo etukateen kaikille asiallisille vastaajille.
    254
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Sul tais ä kirjaiket unohtuu!

    No asiaan eli ihan normi punnerruksia teet vaik 20 punnerrusta venaat hetken ja taas ... Ja koita punneryaa nii pitkää ettet enäö jaksa ja sit jalkoihin vaik kyykkyi tai kyykkyhyppy toivottavasti oli apuu

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Heodndicj kirjoitti:

    Oon 15 v poika ja mul on tosi huonot kasi- , jalka- ja rintalihakset. Eli mita liikkeit voin kotoon teha (sivustot?) etta naa lihakset kasvais. Kuntosalii ei oo lahellakaa joten sen voi unohtaa kokonaan. Ja sit kertokaa kaikkee tarpeellist tohon liittyen. Kiitti jo etukateen kaikille asiallisille vastaajille.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu