Aloitin Souht Beach dietin. Ihmettelen kuinka paino tippuu vaikka syön paljon enemmän kuin normaalisti. Olo tuntuu tosi hyvältä. Suosittelen muillekkin sydänsairaille.
http://fi.wikipedia.org/wiki/South_Beach_-dieetti
http://karppaus.info/wiki/index.php?title=South_Beach_Diet
Enpä olisi uskonut jos en itse aloittanut. Mielenkiintoista nähdä paljonko lähtee. Painoindeksi mukaan liikaa ei ol ku noin 5kg.
Kertokaa kokemuksistanne!!
http://fi.wikipedia.org/wiki/South_Beach_-dieetti
http://karppaus.info/wiki/index.php?title=South_Beach_Diet
Enpä olisi uskonut jos en itse aloittanut. Mielenkiintoista nähdä paljonko lähtee. Painoindeksi mukaan liikaa ei ol ku noin 5kg.
Kertokaa kokemuksistanne!!
Vastaukset 5
Vanhimmat
täytyy kokeilla jossain kohtaa, ei vaikuttanut älyttömän rankalta..
Leipä on ravintoköyhää, kallista ja lihottavaa mättöä, jota kukaan ei tarvii.
Täysjyvä rukiinen on parikertaa viikossa ihan hyväksi sitten ku on nää ylimääräiset hiilihydraattivarastot saanu tyhjäksi
Viikko diettiä takana ja 3,5kg kadonnut!!
Ihan toimiva kuuri ja turvallinen tahti.
Onnea ja tsemppiä laihdutukseen!
Itse jätin perunan, pastan ja riisin pois syksyllä 2004, ja oloni on ollut siitä lähtien huomattavasti keveämpi. Paino pysyy myös hallinnassa, eli laihduin noin 8kg pysyvästi. Viime heinäkuussa lopetin myös leivän syömisen, tai niin, että pizzaa (nam) saan syödä sillloin tällöin, joten siinähän tulee sit leipääkin.
Lähtökohtaisesti käytän erilaisia kevyt tuotteita (kevytjuustoja, rasvatonta piimää, raejuustoa jne) ja naposteluun pähkinöitä . En koe olevani millään dieetillä vaan tämä on minulle sopiva elämäntapa. Olen yli nelikymppinen nainen ja minulla on vaikea-asteinen aorttaläpän vuoto. Kooltani olen pieni - vähän päälle puolitoista metriä pituutta ja painoa 48kg. Ennen minulla oli usein tukala ja raskas olo, kun liikaa syömäni pasta yms. eivät tuntuneet sulavan, mutta nyt oloni on aina hyvä, jopa laivojen buffet-tarjoilujen jälkeenkin.