Jalkojen ja lihasten heikkous !

Vaari 70 v.

Olen 70- vuotias mies ja entinen urheilija. 15-30 vuotiaana vedin helposti keralla 30-40 leukaa ja tein 50-70 etunojapunnerusta. Nyt en pysty kummassakaan yhteenkään. Luin jostain, että 70- vuotiaalla pitäisi olla 80% lihasvoimasta tallella 20- vuotiaaseen nähden, mutta minulla tuskin 20%. Kaatuilen yllättäen ja etenkin jalat tuntuvat heikoilta. Onko jollain mulla täällä vastaavia kokemuksia ja mikä sairaus voi olla kyseessä. Mitään muita ongelmia ei minulla ole. Normaalia tämä ei varmuudella ole, sillä jo portaitten nousu ja tulilta nouseminen on todella vaikeaa.

8

1017

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 000000

      Oletko käynyt lääkärissä? Jos on noin voimakas heikkous jaloissa, niin kannattaisi kyllä sulkea pois vakavammat syyt. Sitten on eräs aika huonosti tunnettu asia, lihaskato eli sarkopenia. Tätä asiaa tutkitaan parhaillaan Porvoossa. Valio on tuonut markkinoille runsasproteiinisia valmisteita, joita tässä tutkimuksessa käytetään. Mutta kyllä lääkärin pitäisi ensin selvittää mistä on kyse.

      "Koska iän myötä elimistö pystyy käyttämään hyväkseen proteiineja entistä huonommin ja koska riittävä proteiinin saanti voi hidastaa lihaskatoa eli sarkopeniaa, ikääntyneet tarvitsevat proteiinia enemmän kuin työikäiset. Tarve on vähintään 80 grammaa proteiinia päivässä. Lasillisesta maitoa tai piimää sitä saadaan 7 grammaa. "

      http://www.maitojaterveys.fi/www/fi/tiedotteet/2011.php?we_objectID=532

      http://www.porvoo.fi/index.php?mid=5200

    • Vaari-70 v.

      Olen käynyt tutkimuksissa, mutta tulokset kestävät. Minulle tehtiin ENMG tutkimus ja mangneettikivaus on vielä edessä. verinäytteitä on otettu myös runsaasti.

    • kunnon ruokaa

      Tuli vaan mieleen, että ethän vaan syö statiineja?

      Ne tuhoavat lihakset ja myös sen tärkeimmän eli sydänlihaksen.

      • HUOLESTUNUT -64

        Olen 50v.nainen ja olen huomannut saama kuin vaari 70v.Käytän 2,den laista kolesterolilääkettä Atorvastatiinia ja ezetrolia ja olen huomannut että jalkani/käteni voimat ovat ehtyneet .Sairastan aso-sairautta ja tehty pallolaajennus oikeaan jalkaan ja lääkärini eivät missään nimessä suosittele lopetettavaksi vastatiinien käyttöö...mikä neuvoksi????Apuuva kohta en jaksa edes kävellä postilaatikkolle saakka ettei jaloista voimat ole tipotiessään.Kamalia suonenvetoja ja kouristuksia jokapuolella kehoa toisinaan. :/ :/


    • epätietonen

      Mitäkhän pitäs tehä ko mullon vasemasa koivesa lihas repheymä pystyn kyllä jollaki laila kävelhen ja tunttuu niinkö se tullee paremaksi päivä päivältä tartisko mennä tohtorhin vai otanko hota puluverin ja levähtelen??

    • kunnon ruokaa
    • puu jalat

      Olen kuusikymppinen mies ja olen urheilut koko ikäni ,muutamassa vuodessa hävisi ja kipeyintyi jalat ,vaiva alkoi ensin niin että jalat jäykistyi ja kun yritn hiihtää niin tuntui kuin toisen puujalkoja olisi siirellyt ja sen jälkeen kävely vaikeutui niin että 50 metriä jaksoi kävellä ,ja nyt kun lopetin kolestrooli lääkeen syömisen niin lihakset on alkaneet vertyä ja joustavuutta on tullut lisää ,minulla on vielä kulumat polvissa ja senki vuoksi kävely on vaikeaa ,kyllä harmittaa kun muutamassa vuodessa meni liikuynta kyky ja haluttais käydä lenkillä mutta kun ei voi .

    • Kinonia.....

      Kolestrolilääkkeet toimii estäjäperiaatteella ja ne estävät myös tärkeän kinonin muodostumista. Kun aloin lisäämään kinoni-lisäravinteilla kinonin määrää elimistössä niin kaikki kolestrolilääkkeen aiheuttamat oireet loppui. Pitempään kolestrolilääkkeitä käyttäneillä kinolisän vaikutus alkaa hitaasti, mutta 1 - 3 kuukaudessa kinonin käytön aloittamisesta oireilu yleensä loppuu. Minulta oireet loppui alle kuukaudessa.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Stefu LOISTAVAA!

      Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta
      Kotimaiset julkkisjuorut
      134
      1954
    2. Msisa on eronnut

      Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      28
      919
    3. Missä sinuun mies voisi

      näin pääsiäisenä vahingossa törmätä? Ei ilmeisesti missään?
      Ikävä
      69
      863
    4. Venäläisiä keksintöjä?

      Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?
      Maailman menoa
      259
      736
    5. Tiedän että on aika luovuttaa

      En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r
      Ikävä
      64
      722
    6. Raviskalla tappo?

      Huhuja liikkuu et raviskalla ois joku laitettu kylymäksi?
      Oulainen
      10
      704
    7. Katumuksesta

      Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t
      Sinkut
      132
      678
    8. Et arvaa nainen, miten ikävä mulla on sinua.

      Sinua ei voi unohtaa. Pusu sulle musulle!
      Ikävä
      26
      656
    9. Sun mies on mun

      Sinun mies on yksin minun ja sinä et voi sille mitään.
      Ikävä
      78
      656
    10. Sisällissota kiihtyy Ruotsissa

      KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.
      Maailman menoa
      204
      647
    Aihe