Jalkojen ja lihasten heikkous !

Vaari 70 v.

Olen 70- vuotias mies ja entinen urheilija. 15-30 vuotiaana vedin helposti keralla 30-40 leukaa ja tein 50-70 etunojapunnerusta. Nyt en pysty kummassakaan yhteenkään. Luin jostain, että 70- vuotiaalla pitäisi olla 80% lihasvoimasta tallella 20- vuotiaaseen nähden, mutta minulla tuskin 20%. Kaatuilen yllättäen ja etenkin jalat tuntuvat heikoilta. Onko jollain mulla täällä vastaavia kokemuksia ja mikä sairaus voi olla kyseessä. Mitään muita ongelmia ei minulla ole. Normaalia tämä ei varmuudella ole, sillä jo portaitten nousu ja tulilta nouseminen on todella vaikeaa.

8

2421

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 000000

      Oletko käynyt lääkärissä? Jos on noin voimakas heikkous jaloissa, niin kannattaisi kyllä sulkea pois vakavammat syyt. Sitten on eräs aika huonosti tunnettu asia, lihaskato eli sarkopenia. Tätä asiaa tutkitaan parhaillaan Porvoossa. Valio on tuonut markkinoille runsasproteiinisia valmisteita, joita tässä tutkimuksessa käytetään. Mutta kyllä lääkärin pitäisi ensin selvittää mistä on kyse.

      "Koska iän myötä elimistö pystyy käyttämään hyväkseen proteiineja entistä huonommin ja koska riittävä proteiinin saanti voi hidastaa lihaskatoa eli sarkopeniaa, ikääntyneet tarvitsevat proteiinia enemmän kuin työikäiset. Tarve on vähintään 80 grammaa proteiinia päivässä. Lasillisesta maitoa tai piimää sitä saadaan 7 grammaa. "

      http://www.maitojaterveys.fi/www/fi/tiedotteet/2011.php?we_objectID=532

      http://www.porvoo.fi/index.php?mid=5200

    • Vaari-70 v.

      Olen käynyt tutkimuksissa, mutta tulokset kestävät. Minulle tehtiin ENMG tutkimus ja mangneettikivaus on vielä edessä. verinäytteitä on otettu myös runsaasti.

    • kunnon ruokaa

      Tuli vaan mieleen, että ethän vaan syö statiineja?

      Ne tuhoavat lihakset ja myös sen tärkeimmän eli sydänlihaksen.

      • HUOLESTUNUT -64

        Olen 50v.nainen ja olen huomannut saama kuin vaari 70v.Käytän 2,den laista kolesterolilääkettä Atorvastatiinia ja ezetrolia ja olen huomannut että jalkani/käteni voimat ovat ehtyneet .Sairastan aso-sairautta ja tehty pallolaajennus oikeaan jalkaan ja lääkärini eivät missään nimessä suosittele lopetettavaksi vastatiinien käyttöö...mikä neuvoksi????Apuuva kohta en jaksa edes kävellä postilaatikkolle saakka ettei jaloista voimat ole tipotiessään.Kamalia suonenvetoja ja kouristuksia jokapuolella kehoa toisinaan. :/ :/

    • epätietonen

      Mitäkhän pitäs tehä ko mullon vasemasa koivesa lihas repheymä pystyn kyllä jollaki laila kävelhen ja tunttuu niinkö se tullee paremaksi päivä päivältä tartisko mennä tohtorhin vai otanko hota puluverin ja levähtelen??

    • kunnon ruokaa
    • puu jalat

      Olen kuusikymppinen mies ja olen urheilut koko ikäni ,muutamassa vuodessa hävisi ja kipeyintyi jalat ,vaiva alkoi ensin niin että jalat jäykistyi ja kun yritn hiihtää niin tuntui kuin toisen puujalkoja olisi siirellyt ja sen jälkeen kävely vaikeutui niin että 50 metriä jaksoi kävellä ,ja nyt kun lopetin kolestrooli lääkeen syömisen niin lihakset on alkaneet vertyä ja joustavuutta on tullut lisää ,minulla on vielä kulumat polvissa ja senki vuoksi kävely on vaikeaa ,kyllä harmittaa kun muutamassa vuodessa meni liikuynta kyky ja haluttais käydä lenkillä mutta kun ei voi .

    • Kinonia.....

      Kolestrolilääkkeet toimii estäjäperiaatteella ja ne estävät myös tärkeän kinonin muodostumista. Kun aloin lisäämään kinoni-lisäravinteilla kinonin määrää elimistössä niin kaikki kolestrolilääkkeen aiheuttamat oireet loppui. Pitempään kolestrolilääkkeitä käyttäneillä kinolisän vaikutus alkaa hitaasti, mutta 1 - 3 kuukaudessa kinonin käytön aloittamisesta oireilu yleensä loppuu. Minulta oireet loppui alle kuukaudessa.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikka Purra lupasi Suomen kansalle 1 euron bensaa, hinta nyt 2 euroa

      Vasemmistolaisen Marinin hallituksen aikana bensa ei maksanut kuin 1,3 euroa litralta. Ministerin pitäisi perustuslain m
      Maailman menoa
      394
      5917

    2. Kohdataanko me

      Enää?
      Ikävä
      80
      5288

    3. Rakkaalle miehelle

      Terveiset rakas. Ikävä on edelleen. Suru valtaa sydämen, kun en saa lähestyä sinua. En saa vastauksia, en soittoa, viest
      Ikävä
      48
      4316

    4. Eräs on taas viettänyt kokoyön täällä!!

      Etkö sä nuku koskaan??
      Ikävä
      52
      3921

    5. Olipa turha tämä

      Rakkaustarinamme
      Ikävä
      52
      3709

    6. SDP:n kansanedustaja Nazima Radmyar uhriutuu somessa saamistaan viesteistä.

      https://www.is.fi/politiikka/art-2000011854410.html Miksi Razmyar ei kestä kansan palautetta oikean kansanedustajan tavo
      Maailman menoa
      162
      3400

    7. Muistatteko kuinka Marinin hallituksen aikaan kansalaisilla oli varaa kuluttaa?

      Tavallisella perheelläkin oli rahaa käydä sääännöllisesti ravintoloissa syömässä, koska vahvat ammattiliitot olivat neuv
      Maailman menoa
      100
      3164

    8. Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"

      Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky
      Maailman menoa
      50
      3148

    9. Mitä tapahtuu

      Sitten keväällä ja kesällä
      Ikävä
      43
      2269

    10. Voitko sanoa jotain

      Hellää?
      Ikävä
      49
      2195
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt