ylikierroksilla käyvät aivot

muita?

Musta tuntuu niin usein siltä, että haluaisin katkaista jonkun johdon päästäni, että mun ajatustoiminta edes vähän hidastuis normaalimmalle tasolle!

Mulla on aina ollut hyvin nopea ajatuksen juoksu, ja mikä tottakai voimistuu jos hermostun tai on tressiä yms.. Mutta vaikka ei ole mitään erityistä mikä askarruttaisi mieltä tai yritän olla ajattelematta mitään (tai vain yhtäasiaa) niin päässä lähtee pyörimään ajatuksia toisen perään aivan laidasta laitaan ilman mitään logiikkaa.
Kun muut miettivät vielä kokonaistilannetta/vastausta yms.. minulla on asiasta jo pitkälle meneviä johtopäätöksiä. :) turhauttaa sekä oma jatkuva aivojen ylikierroksilla käynti kuin muiden "hitaus"...

Mistähän moinen voisi johtua? Muilla kokemuksia?

Itse sairastan reumaa, liittyen ajoittain voimakkaat kivut ja väsymyskin, mutt en usko liittyvän siihenkään. Kipulääkkeenä käytetty nyt Triptyliä mikä onilmeisesti myös masennus lääke vaikka minulla kipukynnyksen nostoon. Voisiko johtua siitä vaikka ongelma ollut jo ennen lääkkeen aloittamista?

Minkäänlaisia muita ylivilkkaus yms. keskittymisvikeuksia en ole mielestäni muuten kärsinyt koskaan.

2

1106

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • alaluusua

      Ala harjoittaa mieltäsi! Eli harjaannutat systemaattisesti mieltäsi pysymään ajattelematta (se on yksi mielen kyvyistä, meille ei sitä vaan ole opetettu!) ensin ihan vain pienen hetken, ja vähitellen yhä pidempiä aikoja. Ja kokeile miltä se tuntuu.

      Suuntaa huomio esim hengitykseesi, ja aina kun ajatus katkaisee tuon huomion, huomaa se, ja tuo huomio takaisin hengitykseen. Ja kokeile ihan mielenkiinnosta, kuinka kauan huomiosi pysyy tuossa halutussa kohteessa ilman että ajatukset keskeyttää (tai vie mukanaan). Tätä pystyy harjoittelemaan.

    • yks INFJ

      Olen huomannut, että mitä enemmän ajatuksiaan yrittää väkisin hiljentää, sitä voimakkaammin ne huutavat. Mulla on siis ihan samanlaista "vikaa" ja uskoisin, että menneillä kokemuksilla on siihen minun kohdalla ollut vaikutusta. Olin pitkään koulukiusattu peruskoulussa (nyt olen kohta 30v). Kiusaamisajat opettivat ennakoimaan tapahtumia ja tilanteita ja selviytymään niistä omalla päättelykyvyllä. Ehkä siksi ajatuksenjuoksuni toimii ripeästi, koska siinä on kyseessä noilta kouluajoilta peräisin oleva itsesuojeluvaisto.

      Sen lisäksi olen luonteelta muutenkin pohdiskelevainen ja sisäänpäinkääntynyt eli tykkään mielummin yrittää ratkaista ongelmia päässäni kuin alkaa puhua niistä muille. Sitten toiseksi olen suunnitelmallinen (en spontaani), joten sekin vaikuttaa että haluan päässäni kontrolloida kaikkea ja suunnitella tulevaa, jne. Tietynlainen tunnollisuus voi vaikuttaa myös tähän vilkkaaseen ajatuksenjuoksuun, koska yritän aina muistaa kaikki velvollisuuteni ja kirjoitan paljon muistilappuja kalenteriini ettei vaan mikään pääse unohtumaan. Vaikka maailma ei kyllä siihen kaatuisi, jos jokin niistä unohtuisikin.

      Juuri eilen ajattelinkin, että pitää alkaa taas ihan suosiolla päästämään irti ajatuksistaan ja luottamaan enemmän siihen, että elämä kyllä kantaa ilman että minä pitäisin koko ajan tiukasti kiinni ohjaksista. Täytyy vähän hellittää ja päästää irti. Lakkaan suunnittelemasta asioita liikaa etukäteen ja annan elämän yllättää mitä tapahtuu. Eli enemmän luottamusta.

      Mutta suurin juttu, mikä on minua tässä ja monissa muissakin probleemissa vuosien varrella auttanut (niin tylsältä ja merkityksettömältä kuin se kuulostaakin) on läsnäolon opettelu ihan jokapäiväisessä arjessa. Ja tähän on hurjan paljon auttanut sellainen kirja kuin Läsnäolon voima, kirjoittanut Eckhart Tolle. Se on auttanut hiljentämään turhia ajatuksia.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Stefu LOISTAVAA!

      Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta
      Kotimaiset julkkisjuorut
      134
      1947
    2. Msisa on eronnut

      Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      28
      891
    3. Missä sinuun mies voisi

      näin pääsiäisenä vahingossa törmätä? Ei ilmeisesti missään?
      Ikävä
      69
      855
    4. Venäläisiä keksintöjä?

      Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?
      Maailman menoa
      259
      732
    5. Tiedän että on aika luovuttaa

      En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r
      Ikävä
      64
      717
    6. Raviskalla tappo?

      Huhuja liikkuu et raviskalla ois joku laitettu kylymäksi?
      Oulainen
      10
      696
    7. Katumuksesta

      Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t
      Sinkut
      132
      673
    8. Et arvaa nainen, miten ikävä mulla on sinua.

      Sinua ei voi unohtaa. Pusu sulle musulle!
      Ikävä
      26
      649
    9. Sun mies on mun

      Sinun mies on yksin minun ja sinä et voi sille mitään.
      Ikävä
      77
      648
    10. Sisällissota kiihtyy Ruotsissa

      KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.
      Maailman menoa
      201
      640
    Aihe