Väsyttää ja mikään ei huvita

nukutko hyvin ,vai oletko väsynyt aina herätessäsi aamuisin?,entä miten jaksat sitten käydä töissä, itselläni on ajottain aika vaikeaa masennusta ollut jo 15v,lääkkeistä ei ole ollut mitään apua, monia on kokeiltu ja nyt 2v ilman niitä pärjään, mutta ajoittain on elämänhalut ihan hukassa, ja parisuhteenikin hajosi aiemmin em. syistä ja avovaimon paniikkihäiriö ei kestänyt sitä että itse olin masenuntunut,kova paikka se oli todellakin myös minullekin. Nyt tämä yksinäisyys tuntuu ajoittain vielä vaikeammalta kestää kun kaikki yritykset on epäonnistuneet uuden suhteen etsimisessä ja muutenkaan ei ole halua purkaa tuntojaan kellekään läheisille.Täytyy vain toivoa että seuraava päivä olisi parempi ja että asioilla on tapa järjestyä jollain tapaa.
Päivittäin ole kyllä harrastanut kävelyä n 2 tuntia kerrallaan iltaisin, se antaa hyvänolon tunteen siten että pääsen uneen hyvin, mutta uni on levotonta ja painajaisunet tulee aamuyöstä aina ja aamuisin olen ihan poikki vaikka en saa nukuttua kun joskus pitempään ja sekin on sellaista valveunta jossa kaikki unet on yhtä painajaista. Kyllä hyvässä parisuhteessa masennuskaudetkin kestin paremmin ja ne oireet meni ohi kun ei liikaa antanut niille pohtimisen aihetta, niihin osasi aina varautua jos oli jotain vastoinkäymisiä itsellä.
Kyllä mieli-alalääkkeet tasaavat masennuksessa mieli-alan vaihteluita, mutta seksi-elämä kyllä menee ihan nollille ainakin miehellä, näin olen kokenut sen itselläni.

Masennuksesta voi päästä eroon ilman lääkitystä. Esimerkiksi terapian avulla.