jatkuva alkuviikon ummetus

inhottava öklö

Joskus maha toimi joka päivä. Mutta nykyään ollut koko ajan ongelmana se että alkuviikosti menee aina kolme-neljä päivää väliä ennen kuin ulostan tai edes on kakkahätä. Sitten parina päivänä ulostan paljon, eli suoli tyhjenee? Tuo kolme ja neljä päivää tuntuu vain liian pitkältä ja vatsaa alkaa jo turvottaa kun kolmatta päivää mennään. Nälkä kyllä tulee normaalisti. Syön mielestäni ihan terveellisesti, vihanneksia, kuitua. juoda en kyllä taida muistaa tarpeeksi.

Olen aloittanut säännöllisen liikunnankin eikä auta siltikään suolen toimintaan.
Olen 173cm 66kg, 30v.

1

71

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • inhottava öklö

      Kun kukaan ei vastaa mitään, niin vastaan itse. Voi olla apua muillekin joilla suoli ei kunnolla toimi. Eli nyt kun olen jo jokusen viikon liikkunut reippaasti ja alkanut vähentämään hiilihydraatteja, eli tavallaan karppaamaan.
      Niin ihan yllättäen on alkanut maha toimimaan tosi usein. On ollut vain ehkä päivä väliä kun taas toimii moitteettomasti. Olen alkanut syömään paljon kasviksia ja lihaa niiden kanssa. Perunan jättänyt aika minimiin ja pastaa en ole syönyt yhtään. Leipää syön vain aamulla vähän. Vatsakaan ei tunnu yhtään turvonneelta ja kevyt olo. Nälkä pysyy kauan poissa. Painokin pudonnut kilon verran. :)

      En tiiä onko muilla ollut samoja kokemuksia vähäisestä hiilarin käytöstä?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Stefu LOISTAVAA!

      Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta
      Kotimaiset julkkisjuorut
      134
      1979
    2. Msisa on eronnut

      Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      29
      989
    3. Missä sinuun mies voisi

      näin pääsiäisenä vahingossa törmätä? Ei ilmeisesti missään?
      Ikävä
      69
      868
    4. Venäläisiä keksintöjä?

      Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?
      Maailman menoa
      261
      747
    5. Tiedän että on aika luovuttaa

      En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r
      Ikävä
      65
      740
    6. Raviskalla tappo?

      Huhuja liikkuu et raviskalla ois joku laitettu kylymäksi?
      Oulainen
      12
      718
    7. Katumuksesta

      Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t
      Sinkut
      132
      683
    8. Sun mies on mun

      Sinun mies on yksin minun ja sinä et voi sille mitään.
      Ikävä
      80
      674
    9. Et arvaa nainen, miten ikävä mulla on sinua.

      Sinua ei voi unohtaa. Pusu sulle musulle!
      Ikävä
      26
      662
    10. Sisällissota kiihtyy Ruotsissa

      KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.
      Maailman menoa
      207
      655
    Aihe