Joskus maha toimi joka päivä. Mutta nykyään ollut koko ajan ongelmana se että alkuviikosti menee aina kolme-neljä päivää väliä ennen kuin ulostan tai edes on kakkahätä. Sitten parina päivänä ulostan paljon, eli suoli tyhjenee? Tuo kolme ja neljä päivää tuntuu vain liian pitkältä ja vatsaa alkaa jo turvottaa kun kolmatta päivää mennään. Nälkä kyllä tulee normaalisti. Syön mielestäni ihan terveellisesti, vihanneksia, kuitua. juoda en kyllä taida muistaa tarpeeksi.
Olen aloittanut säännöllisen liikunnankin eikä auta siltikään suolen toimintaan.
Olen 173cm 66kg, 30v.
Olen aloittanut säännöllisen liikunnankin eikä auta siltikään suolen toimintaan.
Olen 173cm 66kg, 30v.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kun kukaan ei vastaa mitään, niin vastaan itse. Voi olla apua muillekin joilla suoli ei kunnolla toimi. Eli nyt kun olen jo jokusen viikon liikkunut reippaasti ja alkanut vähentämään hiilihydraatteja, eli tavallaan karppaamaan.
Niin ihan yllättäen on alkanut maha toimimaan tosi usein. On ollut vain ehkä päivä väliä kun taas toimii moitteettomasti. Olen alkanut syömään paljon kasviksia ja lihaa niiden kanssa. Perunan jättänyt aika minimiin ja pastaa en ole syönyt yhtään. Leipää syön vain aamulla vähän. Vatsakaan ei tunnu yhtään turvonneelta ja kevyt olo. Nälkä pysyy kauan poissa. Painokin pudonnut kilon verran. :)
En tiiä onko muilla ollut samoja kokemuksia vähäisestä hiilarin käytöstä?