Joskus maha toimi joka päivä. Mutta nykyään ollut koko ajan ongelmana se että alkuviikosti menee aina kolme-neljä päivää väliä ennen kuin ulostan tai edes on kakkahätä. Sitten parina päivänä ulostan paljon, eli suoli tyhjenee? Tuo kolme ja neljä päivää tuntuu vain liian pitkältä ja vatsaa alkaa jo turvottaa kun kolmatta päivää mennään. Nälkä kyllä tulee normaalisti. Syön mielestäni ihan terveellisesti, vihanneksia, kuitua. juoda en kyllä taida muistaa tarpeeksi.
Olen aloittanut säännöllisen liikunnankin eikä auta siltikään suolen toimintaan.
Olen 173cm 66kg, 30v.
jatkuva alkuviikon ummetus
inhottava öklö
1
85
Vastaukset
- inhottava öklö
Kun kukaan ei vastaa mitään, niin vastaan itse. Voi olla apua muillekin joilla suoli ei kunnolla toimi. Eli nyt kun olen jo jokusen viikon liikkunut reippaasti ja alkanut vähentämään hiilihydraatteja, eli tavallaan karppaamaan.
Niin ihan yllättäen on alkanut maha toimimaan tosi usein. On ollut vain ehkä päivä väliä kun taas toimii moitteettomasti. Olen alkanut syömään paljon kasviksia ja lihaa niiden kanssa. Perunan jättänyt aika minimiin ja pastaa en ole syönyt yhtään. Leipää syön vain aamulla vähän. Vatsakaan ei tunnu yhtään turvonneelta ja kevyt olo. Nälkä pysyy kauan poissa. Painokin pudonnut kilon verran. :)
En tiiä onko muilla ollut samoja kokemuksia vähäisestä hiilarin käytöstä?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomalainen tutkimus paljasti oudon asian vasemmistolaisista - he häpeävät itseään
Kyllä, asia on faktaa. Suomalainen tutkimus osoittaa, että vasemmistolaisina itseään pitävät kansalaiset häpeävät itseää1383799Sosialismia Tampereella: Virallinen ilmiantolinja avautuu kaupungissa
Nyt siis mennään mansessa ihan justiinsa samaan malliin kuin entisessä Neuvostoliitossa, jossa saattoi ilmiantaa naapuri3362944Tätä et nähnyt tv:ssä: Frederik paljastaa - Totuus "haisevasta jäynästä" pehtoorille Farmilla
Frederik veti ns. herneen nenään ja päätti kostaa pehtoorille. Mitäs mieltä olet Frederikin "aamutoimista"? Lue jutt81845Ellen Jokikunnas paljastaa kyynelehtien Ralph-pojasta: "Apua..."
Ellen Jokikunnaksen ja hänen puolisonsa Jari Raskin perheestä ja taloprojektista Italiassa kertova Unelmia Italiassa -sa51588Oho! Vappu Pimiä teki "röyhkeän" teon - Onko sopivaa paljastaa tämä MasterChef-sarjasta?
Vappu Pimiä on astunut MasterChef Suomi -keittiöön ja liittynyt ohjelman legendaariseen tuomaristoon Helena Puolakan ja41069- 71914
Kaste tulisi tehdä apostolisella tavalla Ap. t. 2:38 mukaan
Apostolit eivät kastaneet kolminaisuuden nimellä vaan Jeesuksen alkuperäisen käskyn mukaisesti: Ap. t. 2:38 Niin Pietar38854- 44754
Kuhmossa rallit alkoi ennen aikojaan
Paettiin polliisia törkeästi? Se tuo rallikiima on näemmä saavuttanu paikalliset tommi mäkiset kiljupäissään auton rat22698- 56697