paniikkihäiriö?!

Olen 20 vuotias ja kaksi pientä lasta. N.kuukaus - pari sitten kaikki alkoi: aina kun olin menossa nukkumaan sain "kohtauksen ", tuntui kuin joku olisi kuristanut minua kaulasta kaikin voimin enkä saanut happea. Sydän hakkasi hullun lailla ja olin VARMA että kuolen. Tätä toistui 3päivänä peräkkäin kunnes ei enään tullut.

Nyt edellis pävä kaikki alkoi taas ihan yhtäkkiä. Leivoin ja tunsin miten happi loppuu. Kaulaa puristi ja sydän löi täysillä. Jalat meinas mennä alta ja jatkuvasti haukoin happea ja koitin pulssiani. Olin niin varma että loppu oli lähellä ja kuolisin kotiini lasteni edessä. Muutaman tunnin sitä kesti ja sitten vähitellen rauhoittui.

Nyt pelkään, pelkääm sitä että koska saan taas tuollaisen "hengenahdistus kohtauksen " ja sekoan täysin.

Kuullostaako paniikkihäiriöltä ja mitä pitäisi tehdä? Täytyykö jutella lääkärille, neuvolassa? Saako tälläiseen apua vai onko jotain kotihoitoa?

Mistä paniikkihäiriöt yleensä alkaa, voiko olla taustoistaan kiinni?

Mulla on JATKUVASTI tressiä ja muutenkin kuoleman pelkoa. Menetin isäni ollessani vauva joten olen miettinyt myös sitä että voiko kroppa oireilla sitenkin, kuitenkin lapsuudessani ei todellakaan ole hyviä muistoja.

En kehtaa jutella kenellekkään, joten toivon saavani täältä tukea enkä mitään vinoilua.