Olen käyttänyt melatoniinia pidempiaikaisesti unettomuuteen, aluksi pari viikkoa putkeen. Nyt on mennyt jo useampi kuukausi. Aikaisemmin en tarvinnut melatoniinia kuin silloin tällöin, nykyisin en saa enää unta ilman sitä. Uni ei ole enää katkonaista melatoniinin ansiosta. Kysymys kuuluukin, voiko melatoniinin pidempiaikainen käyttö olla haitallista? Ja käyttökokemuksia kuuntelisin myös mieluusti.
Melatoniinin jatkuva käyttö!
uneton..
1
1200
Vastaukset
- 12+3
Ainakin vaihdevuosi-ikäisellä ja vanhemmalla oma melatoniinin eritys vähenee, joten olen ottanut purkista apua. Minulla on tämä lyhytaikainen 3 mg. Nykyisin jaan sen noin kuuteen osaan, tosi pieniä on mutta tuntuu ettei ilman saa kunnolla nukuttua. Olen käyttänyt taas tammikuusta lähtien joskus on muutaman päivän tauko. Tuntuu että uni on kokonaisempaa ei niin heräile kun käyttää tätä. Käyn aina silloin tällöin verikokeissa, ainakaan niissä ei ole mitään häikkää ollut. Olen kuullut muistakin että käyttää pidempää kuin tuon 2 kuukautta. Valvominenkin ja herääminen kesken unien on tosi kurjaa joten mieluimmin näin. Olen käyttänyt vuodesta 2007 lähtien ja joskus on ollut yli puolen vuoden taukojakin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.
Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse824627Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"
Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky1093837Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"
Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä1763627Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen
Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.642070Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä
Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575751941Mitä on tullut
Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.781268- 1291132
Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle
Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.1441069- 49979
Mikä homma?
https://share.google/NvruSS4P4EzjTWPov Poliisilla oli keskiviikkona 4. maaliskuuta yksityisasunnossa Saarijärvellä tehtä26891