Minulla on lihassairaus, joka rajoittaa elämää huomattavasti. Rasituksensieto on huono ja väsymys ajoittain totaalinen, pystyessäni touhuan täysillä puutarhassa ja taiteellisissa harrastuksissa.
Ikää 50 vuotta ja nytpä kulahti yliliikkuva lanneranka. Vuosikaudet olen käyttänyt selkää väärin olosuhteiden pakosta. Kun kyykkyyn ei pääse, niin nostelen selällä ja touhuan muutenkin jalat suorana, pää alaspäin. Liikerajoituksia ei ole, mitä nyt välillä kipu rajoittaa, mutta ei semmoinen käsittämätön niin kuin iskias- tai välilevy-jutuissa.
Lääkärin kanssa pistimme pikkunivelten syyksi ja tarkoitus on päästä fysioterapiaan, tosin jono on armoton ja tämmönen joutava eläkeläinen jonossa viimeisenä.
Oisko kellään vinkkiä, mitä itse pystyisin tekemään? Jotain jumppaohjeita, auttasko niksauttajalla käynti vai mitä kannattaisi kokeilla? Googlettamalla en löydä mitään kuntoutusvihjeitä.
Hierominen on kielletty perussairauden vuoksi.
Pikkunivelkulumat
Riesa tämäkin
0
70
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 915896
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h804762Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv933001Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p262780Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska252036Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191486Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3351047Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?851018Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚125940- 48754