Ajattelimpa kysäistä onko kellään bipolla samankaltaista ongelmaa kuin itsellä ja liittyyköhän itse bipoon vai ahdistuneisuus/paniikkihäiriöön josta luulin jo päässeeni eroon...
Eli jonkinlaisista pakko-oireista tai pakkoajatuksista on kyse kun väsyneenä tai stressaantuneena tulee näitä tarkistampa kahvinkeittimen virran vähintään 4-5 kertaa ennenkuin voin lähteä kotoa, tai oven moneen kertaan että se on varmasti lukossa. Nämä ei kuitenkaan niin pahoja ja pysyvät poissa kun välttää esim. tuota väsymystä.
Pahempi juttu on kuitenkin pakkoajatukset eli kuvittelen jotain asiaa tapahtuvaksi, jotka kaikki on kuitenkin ainakin toistaiseksi jääneet tapahtumatta (onneksi).
Ajatukset kohdistuvat aina toisiin ihmisiin tai omiin eläimiin eli esimerkkinä vaikka tilanteet: näen miesystävän korjaamassa vaikka jotain konetta ja kuvittelen että kone yllättäen käynnistyy ja katkaisee esim. käden. Jos keitän vettä hellalla kuvittelen näyn että nostan kattilan hellalta ja vedet kaatuu jonkun päälle. Salaattia tehdessä pelkään että joku "naksahtaa" päässä ja isken puukon johonkin ihmiseen joka on lähellä. Kotipihasta töihin lähtiessä ajattelen että tulee tulipalo ja koirat palavat talon mukana. jne...
Näiden kanssa olen jotenkin selvinnyt kun yritän vaan kääntää ajatusta pois johonkin muuhun tai lähden hetkeksi pois tilanteesta jossa ajatukset tulevat.
Kaikkiin ajatuksiin ei kuitenkaan auta.
Menee vaan joskus niin totaalisesti hermot kun pitää omia ajatuksiaan yrittää pitää kurissa, ihan kuin ei tässä bipossa olisi jo tarpeeksi yhdelle ihmiselle.
Bipoon on lääkkeet ja niitä säännöllisesti syön, mutta millä ihmeellä nää ajatukset sais kuriin ??
Eli jonkinlaisista pakko-oireista tai pakkoajatuksista on kyse kun väsyneenä tai stressaantuneena tulee näitä tarkistampa kahvinkeittimen virran vähintään 4-5 kertaa ennenkuin voin lähteä kotoa, tai oven moneen kertaan että se on varmasti lukossa. Nämä ei kuitenkaan niin pahoja ja pysyvät poissa kun välttää esim. tuota väsymystä.
Pahempi juttu on kuitenkin pakkoajatukset eli kuvittelen jotain asiaa tapahtuvaksi, jotka kaikki on kuitenkin ainakin toistaiseksi jääneet tapahtumatta (onneksi).
Ajatukset kohdistuvat aina toisiin ihmisiin tai omiin eläimiin eli esimerkkinä vaikka tilanteet: näen miesystävän korjaamassa vaikka jotain konetta ja kuvittelen että kone yllättäen käynnistyy ja katkaisee esim. käden. Jos keitän vettä hellalla kuvittelen näyn että nostan kattilan hellalta ja vedet kaatuu jonkun päälle. Salaattia tehdessä pelkään että joku "naksahtaa" päässä ja isken puukon johonkin ihmiseen joka on lähellä. Kotipihasta töihin lähtiessä ajattelen että tulee tulipalo ja koirat palavat talon mukana. jne...
Näiden kanssa olen jotenkin selvinnyt kun yritän vaan kääntää ajatusta pois johonkin muuhun tai lähden hetkeksi pois tilanteesta jossa ajatukset tulevat.
Kaikkiin ajatuksiin ei kuitenkaan auta.
Menee vaan joskus niin totaalisesti hermot kun pitää omia ajatuksiaan yrittää pitää kurissa, ihan kuin ei tässä bipossa olisi jo tarpeeksi yhdelle ihmiselle.
Bipoon on lääkkeet ja niitä säännöllisesti syön, mutta millä ihmeellä nää ajatukset sais kuriin ??
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kuulostaa melko tutulta, itsellänikin joitakin pakkoajatuksia on varsinki väsyneenä ja/tai sekamuotoisessa jaksossa.
Itselläni liittyy lähinnä keskittymiskyvyn heikkenemiseen, eli unohtelen ja tarkistelen asioita ja sitten kun ei keskity tekemiseen vaan kaikkeen mahdolliseen ajatus juoksee asiasta toiseen ja luo vaikka millaisia ajatuksia mennessään. :)
Tulee juuri tuollaisia "mitäs jos tapahtuisikin jotain tai tekisin jotain todella tyhmää" ajatuksia varsinkin sekamuotoisessa...
Välillä luulen jotain tehneeni vaikken olekaan tai sitten teen joitain asioita monta kertaa.
Mutta nämähän ovat sitten kovin yksilöllisiä asioita...
EI MILLÄN
Minä lasken teepusseista aina kuudennen ja vettä juodessa lasken vettä kaksi kertaa lasiin, kolmannen juon. Joskus valitsen asioista vain vasemman puoleisen.
Joo, näitä on loputtomiin. Ahdistavaa. Itellä tulee esille masennus-jakson alussa.