Olen siis mitoiltani 85 kiloa ja 172 cm pitkä. Tavoitteenani olisi pudottaa painoa 20 kiloa, jos pystyn niin 25 kiloa.
En ole ennen laihduttanut, joten en tiedä paljon näistä asioista. Kuka tekisi siis minulle kunnollisen syönti- ja kunto-ohjelman? Olisin todella kiitollinen tekijälle.
Kuka tekisi minulle syönti- ja kunto-ohjelman?
3
114
Vastaukset
- näkeen kuin käy
Itse ajattelin kokeilla
Pois peruna makaroni vehnä
Syödä raaka salaatteja aineksista ; kaali sipuli selleri tomaatti paprika kurkku kesäkurpitsa ananas salaatti juusto
Salaattikastike jonka teen itse Öljyä 2/3 tai 3/4,,
Sitten kypsennettyä kalaa lihaa ja yli 80% lihaa sisältävää makkaraa.
Herkkuna raha itse tehty ja joskus jäätelöä.- näkee kuin käy
"Herkkuna raha itse tehty ja joskus jäätelöä. "
SIIS RAHKA.
pitänee uusia näppäimistö ja tuo hiiri..
- Olet patalaiska läsk
Alottajalle: Et tule laihtumaan, jos todella olet noin laiska ja aloitekyvytön, että toisten pitäisi jopa suunnitella laihdutusohjelmasi!
Haloo! Netti, lehdet ja muu media ovat täynnä dieettejä ja kunto-ohjelmia. Pikkasen oma-aloitteellisuutta, jos todella haluat laihtua. Tuntuu kuitenkin, että olet tyypillinen plösö oman napasi ympärillä pyörijä, joka täältä vaan hakee lisää hyysäystä itselleen.
Kasva aikuiseksi ja ota itse vastuu itsestäsi!
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Stefu LOISTAVAA!
Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta1342005Msisa on eronnut
Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.291052- 69878
Venäläisiä keksintöjä?
Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?261766Tiedän että on aika luovuttaa
En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r65752- 14735
- 83688
Katumuksesta
Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t132686Sisällissota kiihtyy Ruotsissa
KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.213673- 26671