Olen siis mitoiltani 85 kiloa ja 172 cm pitkä. Tavoitteenani olisi pudottaa painoa 20 kiloa, jos pystyn niin 25 kiloa.
En ole ennen laihduttanut, joten en tiedä paljon näistä asioista. Kuka tekisi siis minulle kunnollisen syönti- ja kunto-ohjelman? Olisin todella kiitollinen tekijälle.
Kuka tekisi minulle syönti- ja kunto-ohjelman?
Helppiiiii
3
126
Vastaukset
- näkeen kuin käy
Itse ajattelin kokeilla
Pois peruna makaroni vehnä
Syödä raaka salaatteja aineksista ; kaali sipuli selleri tomaatti paprika kurkku kesäkurpitsa ananas salaatti juusto
Salaattikastike jonka teen itse Öljyä 2/3 tai 3/4,,
Sitten kypsennettyä kalaa lihaa ja yli 80% lihaa sisältävää makkaraa.
Herkkuna raha itse tehty ja joskus jäätelöä.- näkee kuin käy
"Herkkuna raha itse tehty ja joskus jäätelöä. "
SIIS RAHKA.
pitänee uusia näppäimistö ja tuo hiiri..
- Olet patalaiska läsk
Alottajalle: Et tule laihtumaan, jos todella olet noin laiska ja aloitekyvytön, että toisten pitäisi jopa suunnitella laihdutusohjelmasi!
Haloo! Netti, lehdet ja muu media ovat täynnä dieettejä ja kunto-ohjelmia. Pikkasen oma-aloitteellisuutta, jos todella haluat laihtua. Tuntuu kuitenkin, että olet tyypillinen plösö oman napasi ympärillä pyörijä, joka täältä vaan hakee lisää hyysäystä itselleen.
Kasva aikuiseksi ja ota itse vastuu itsestäsi!
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 813137
- 751281
Kalasataman talossa lienee rakennusvirhe
Ei pitäisi olla mahdollista parvekkeen kautta tulipalon kiivetä katolle saakka kuin korkeintaan ylimmästä kerroksesta.1631181Kristillinen Kaste on syntisten kaste, ei itsensä uskoviksi julistaneiden kaste
Raamatun mukaan vain syntisyyden vuoksi kastetut saavat kasteen hyödyn, syntien anteeksisaamisen ja Pyhän Hengen lahjan2401030Kaipaatko nainen
Semmoista tosi hankalaa ja arkaa miestä? Pitäisitkö hänet aina omanasi jos saisit hänet? Miten huomioisit hänen herkkyyd103961Venäjä teki mahtavan iskun Kiovaan?
Miksi Ukraina ei kykene tekemään Moskovaan yhtä mahtavia iskuja.310932- 43839
Milloin ymmärsit
Milloin tunnistit, että sinulle kirjoitetaan ja kuka kirjoittaa? Tarkka päivämäärä ja kellonaika 😉 Önnönnöö, jos ei os78825Nojatuoli !
Uutta kehiin, kun edellinen pikavauhtia täyttyi, pitäisikö kiittää näitä asian jouduttaneita? Pilvet leijaa, sadetta en124815- 92794