Auttakaa tyhmää.
Mä en nyt jostain syystä tajua tätä diabetes kuviota.
Oon varmaan nyt jotain tajunnut väärin...mutta siis miksi diapeetikon
suositellaan syövän hiilihydraattipitoista ruokaa jos niiden oma insuliini ei sitä pysty tasaamaan.
Eikös sillon olis järkevää just syödä semmosta vähähiilihydraattista jotta sokerit ei nousis turhaan ja "ei tarttis vaivata sillon haimaa".
Myönnän että en tätä asiaa ymmärrä joten voisko joku mulle valaista.
En pääse ite nyt tässä pähkäilyssä eteenpäin.
Lähinnä tässä siinä mielessä oma lehmä ojassa kun itsellä varsinkin hiilihydraattipitoisen ruoan jälkeen sydän pamppailee armottomasti...ei nyt mahdottomalla temmolla vaikka vauhtiakin lisää mutta sillain häiritsevän tuntuisesti kovasti lyöden.
Sillähän siitä pääsen että jätän hiilarit pois, mutta silti kiinnostaa tietää tää kuvio "kuinka diabetes toimii".
Vähän oon tässä miettinyt omalla kohdalla josko se olis tuolla jossakin ketjussa mainittua suhteellista hypoglykemiaa.
Mutta siis tarttis nyt semmoista selvennystä diabetes for dummies tyyliin.
Kiitos avusta!
Kysymys diabeteksesta.
8
456
Vastaukset
- <3
Tähän nyt kohta tulee vhh-uskovaisia huutamaan omaa harhaoppiaan, mutta yritän selittää perusasiat lyhyesti sitä ennen.
Energian lähteitä on ravinnossamme kolme: proteiini, rasva ja hiilihydraatti. Jos hiilihydraatteja rajoitetaan, jäljelle jää rasva ja proteiini. Näiden liika saanti on pahaksi sydämelle, verenkiertoelimistölle ja munuaisille. Suurin osa diabeetikoista kuolee sydän- ja verisuonitauteihin, joten on tärkeää että ravinto on sydänystävällistä.
Verensokeria ei pidä saada mahdollisimman alas, vaan samalle tasolle kuin terveellä ihmisellä. Tämä onnistuu parhaiten, kun syödään kuitupitoisia hiilihydraatteja, joiden ansiosta verensokeri nousee hitaasti ja laskee taas hitaasti. Nopeat hiilihydraatit, kuten sokerit, karkit, limsat ja pullat eivät sovi kenellekään ja erityisen huonosti diabeetikolle.
Tutustu käsitteeseen glykeeminen indeksi, niin saat lisävalaistusta asiaan.- ..............
Diabeetikko joutuu tasapainoilemaan ruuan kanssa jotta välttyy oheissairauksilta. Minullakin munuaisarvot ovat siellä suositusten ylärajoilla, joten proteiinia on rajoitettava. Sydän- ja verisuonitaudelle on sukuperintöä, verisuonissa on jo pahoja ahtaumia, sydän pelaa vielä. En siis uskalla riskeerata ainoaa elämääni vaikka "rasvauskovaiset" väittääkin ettei eläinrasvoilla ole tähän vaikutusta. Hiilihydraatteja olen vähentänyt järkevästi mutta osa energiasta on otettava tästäkin jotta jaksaa tehdä työnsä. Muuten terve ihminen voi syödä kaikinpuolin epäterveesti ilman että terveys pettää, minä taas monisairaana joudun katsomaan tarkaan syömisiäni.
- Katy-65
Oletpa ihan oikeessa..mitä järkeä on syödä/nauttia sellaista josta tulee paha olotila. Itsellä todettiin tyypin 2 diabetes vuosi sitten, ja heti aloitettiin ys lääkitys(Metforem 500mg 1tbl. 2 kertaa vrk.ssa).
En oikein tajunnut kyseenalaistaakaan koko lääktys asiaa, koska jalat oli silloin kipeät/ huonossa kunnossa ja niissä todettiin aiemmissa tutkimuksissa polyneuropatiaa.
Olen siis 47 vuotias naishenkilö, jolle parin viime vuoden aikana kertynyt ylipainoa.Johtuen varmast siitä että minulla on iso perhe(stressiä murkkuikäisistä), aloitin opiskelut(tiivis tahti) ja särkylääkkeitä olen joutunut syömään jalkasärkyjen takia...toki sekin että aivan liian vähän olen ehtinyt talviaikoina liikkumaan, Vaihdevuosillakin lienee jokin osansa painonnoususta..
Kuitenkin, lääkärit ja terveydenhoitajat aina selittävät kuinka lääkityksellä on niin paljon hyviä vaikutuksia että sitä kannattaa ehdottomasti jatkaa..kun kysyn terveydenhoitajalta mitä ne HYVÄT vaikutukset sitten ovat..hän totesi"en oikein tiedä, enkä osaa sitä edes selittää".Todella vakuuttavaa.
Metformiinin sanotaan vievän ruokahalua, ei pidä ainakaan omalla paikkansa.Jos tekee mieleni karkkia, tempasen sitä surutta suuhuni...ja verensokerini ovat siltkin samoissa lukemissa kuin ennen lääkitystä.
Lääkärit eivät tutki,vaan hutkivat. Kukaan ei ole ollut kiinnostunut miettimään hetkeä kauemmin MIKSI olen alkanut lihoamaan..vaikka olenkin syönyt suht samalla tavalla koko ikäni,(paitsi että kevyt/light-tuotteita en aikoinaan nauttinut..koska niitä ei silloin ees ollut)?En tupakoi,ja alkoholin käyttönikin on tosi olematonta.
Autoa en omista, joten kaikk matkat kuljen kävellen tai pyörällä..portaita pitkin kuljen, enkä käytä hissiä.
Lapsuus,nuoruus,aikuisikäni olen ollut äärettömän hoikka.
Kukaan ei aluksi ees ehdottanut ruokavalion muutosta..ainoastaan lääkitystä. Ja kun verensokerit olivat silloin koholla, enpä sitä lääkitystä ees kyseenalaistanut. Nyt kun opiskelen hoitoalaa, mietin KUKA hyötyy mistäkin kun määrää mitäkin?Ja MIKSI lääkitys piti aloittaa heti??
Metformiinin aikaan on verensokerini olleet ihan samanlaiset, kuin olivat ennen lääkitystäkin. Lääke aiheuttaa vatsakipua,ummetusta, ripulia..joten Metformiinin aiheuttamia oireita korjaan useilla eri lääkkeillä. Siksipä kiinnostuin ja aloin lukemaan tri. Antti Heikkilän kirjoittamia tekstejä, ja niiden ihmisten kommentteja jotka ovat saaneet avun hänen "opeistaan".Uskon että oikeesti on väliä sillä mitä syö, ja millaiset elintavat muutoinkin ovat.
Nyt jätin jokin aika sitten omatoimisesti ilta Metformiinin pois, ja aamu verensokerini oli juuri 6,5 ,vaikka olinkin edellisillan todella herkutellut...en siis koe että tuolla lääkkeellä olisi itselle mitään hyviä vaikutuksia. Öisin en enää herää vessaan, joten päivälläkin jaksan paremmin. Aion jatkossa noudattaa tuota VHH ruokavaliota..ja kerronpa sitten miten on mennyt.- voimia
Rivien välistä saa käsityksen, että ihmettelet tilannettasi ja etsit ratkaisua syömisen laadun kautta.
Yksi ratkaisu voisi olla, että et miettisi syömistäsi vaan liikuntaa. Lisää liikuntaa reippaasti esim. 5x tunnin hikoilu "suoritusta" viikossa, jolloin insuliini purisi paremmin verensokeriin. Jos esim. hiihtäisit 5x 10km viikossa alkaisi ruokavaliokin oieta oikeaan suuntaan. Huomaa kaurapuuron ja näkkileivän proteiinipitoisuus ( noin 14 % ).
Metforem lääkitys puree yleensä vasta yli 2 mg:n (=2000mg) vuorokausiannoksina. - .......
voimia kirjoitti:
Rivien välistä saa käsityksen, että ihmettelet tilannettasi ja etsit ratkaisua syömisen laadun kautta.
Yksi ratkaisu voisi olla, että et miettisi syömistäsi vaan liikuntaa. Lisää liikuntaa reippaasti esim. 5x tunnin hikoilu "suoritusta" viikossa, jolloin insuliini purisi paremmin verensokeriin. Jos esim. hiihtäisit 5x 10km viikossa alkaisi ruokavaliokin oieta oikeaan suuntaan. Huomaa kaurapuuron ja näkkileivän proteiinipitoisuus ( noin 14 % ).
Metforem lääkitys puree yleensä vasta yli 2 mg:n (=2000mg) vuorokausiannoksina.Kyllä minulla Metforem tehosi alussa jo 500 mg/vrk annoksella, mutta kun muuta lääkitystä muutettiin, jouduttiin nostamaan annostusta. Vuosien mittaan annosta on jouduttu lisäämään kun ilmeisesti haiman puhti laantuu.
- hyvä lääke
Heikkilän oppeja kritisoidaan terveydenhuollossa melko mutkitta. Ei ne kuitenkaan kokonaan huuhaata ole, päinvastoin. Pitäisi vain sitäkin raamattua osata lukea riittävän kriittisesti.
Metformiinin suotuisista vaikutuksista ei väestötasolla enää ole kysymysmerkkejä. Viime aikaiset tutkimukset ovat osoittaneet sen jopa selkeästi ehkäisevän useita syöpiä, joten eikö tämäkin ole melko merkittävä etu? Lisäksi metformiinilla on jonkun verran tutkitusti (ja myös käytännön kokemuksen pohjalta) ruokahalua hillitsevä sekä painonhallintaa helpottava vaikutus. Tämä on tietysti yksilöllistä ja pitää miettiä yksilölliset vaikutukset versus vatsavaivat. Lisäksi metformiini blokkaa maksaa tuottamasta liikaa sokeria verenkiertoon mikä taas osaltaan säästää haimaa ja tätä kautta hidastaa diabeteksen etenemistä. Etuna on myös se, että metformiinin kanssa ei tarvitse pelätä vaarallisen matalia verensokereita. Omaseurantakaan ei siis ole välttämätöntä.
Metformiini on lisäksi hyvä vanha, vuosikymmeniä, tehokkaassa käytössä ollut lääke, jolla ei ole juurikaan vatsavaivoja pahempia haittavaikutuksia havaittu. On siis äärimmäisen turvallinen lääke verrattuna moniin uusiin tulokkaisiin, joiden pitkäaikaisvaikutuksista ei vielä ole riittävästi tietoa. Eiköhän tässä ole jo riittävästi pohjaa sille, miksi metformiinia kannattaa käyttää heti sairauden alkuvaiheesta lähtien, jos vatsa sen vain sietää. - hyvä lääke
hyvä lääke kirjoitti:
Heikkilän oppeja kritisoidaan terveydenhuollossa melko mutkitta. Ei ne kuitenkaan kokonaan huuhaata ole, päinvastoin. Pitäisi vain sitäkin raamattua osata lukea riittävän kriittisesti.
Metformiinin suotuisista vaikutuksista ei väestötasolla enää ole kysymysmerkkejä. Viime aikaiset tutkimukset ovat osoittaneet sen jopa selkeästi ehkäisevän useita syöpiä, joten eikö tämäkin ole melko merkittävä etu? Lisäksi metformiinilla on jonkun verran tutkitusti (ja myös käytännön kokemuksen pohjalta) ruokahalua hillitsevä sekä painonhallintaa helpottava vaikutus. Tämä on tietysti yksilöllistä ja pitää miettiä yksilölliset vaikutukset versus vatsavaivat. Lisäksi metformiini blokkaa maksaa tuottamasta liikaa sokeria verenkiertoon mikä taas osaltaan säästää haimaa ja tätä kautta hidastaa diabeteksen etenemistä. Etuna on myös se, että metformiinin kanssa ei tarvitse pelätä vaarallisen matalia verensokereita. Omaseurantakaan ei siis ole välttämätöntä.
Metformiini on lisäksi hyvä vanha, vuosikymmeniä, tehokkaassa käytössä ollut lääke, jolla ei ole juurikaan vatsavaivoja pahempia haittavaikutuksia havaittu. On siis äärimmäisen turvallinen lääke verrattuna moniin uusiin tulokkaisiin, joiden pitkäaikaisvaikutuksista ei vielä ole riittävästi tietoa. Eiköhän tässä ole jo riittävästi pohjaa sille, miksi metformiinia kannattaa käyttää heti sairauden alkuvaiheesta lähtien, jos vatsa sen vain sietää.Niin ja se unohtui sanoa, että metformiini loogisesti siis myös vähentää insuliiniresistenssiä eli tätäkin kautta säästää haimaa ja hidastaa sairauden etenemistä.
- vileniuskaisu
kuukauden olen nauttinut vhh ruokia ja johan tepsii.siis muutama pala oikeaa rukiista leipää. vihanneksia ,kalaa tai lihaa pieni määrä. oliiviöljyä, muutama saksanpähkinä välipalaksi.tällä reseptillä omat sokeriarvoni normaalit kuten terveellä ihmisellä. yhtään ei kyllä voi lipsua, heti arvot pomppaavat ylös. insuliinin määrää olen voinut vähentää. paino on pudonnut nelisen kiloa ilman minkäänlaista näläntunnetta. olo on energinen verrattuna aikaisempaan. suosittelen ainakin kokeilemaan.tiedän kyllä ettei tämä tauti millään dietillä parane mutta hallinnassa sen voi pitää.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Stefu LOISTAVAA!
Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta1341998Msisa on eronnut
Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.291037- 69877
Venäläisiä keksintöjä?
Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?261763Tiedän että on aika luovuttaa
En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r65751- 13725
Katumuksesta
Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t132686- 83685
- 26669
Sisällissota kiihtyy Ruotsissa
KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.210668