olen ollut jo pitkään masentunut ja tuntuu vaan et mikään ei mee hyvin. tuntuu et haluan pois tästä maailmasta. mutta miten selitän tämän miehelleni? olen yrittänyt monta kertaa selittää mutta ei hän ymmärrä. voisiko joku auttaa...
en jaksa enää
marppa 5
381
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Onko sinulla mitään hoitoa? Kuntoutusta? Oletko töissä, sairauslomalla, kuntoutustuella, eläkkeellä?
Mitään harrastuksia?
Ystäviä?
Mikä on pitkään masentunut? Minä olen ollut jo 30 vuotta masentunut...ja vielä hengissä.
Masennus on nykyään yleistä, mutta onneksi nykyään on enenmmän ymmärrystä, lääkkeitä ja terapiaa. Kyllä masenuskin voi helpottaa tai löytää voimavaroja ymmärtää sairauttaan. Jos mies ei ymmärrä niin oliso helpotusta puhua jonkun toisen kanssa. Kirjoittele itselle muistiin tai jos haluat kommentteeja ja vertaistukea niin kirjoittlee elämäntarinaa vaikka anonyymisti tällä palstalla. Kaikki eivät ymmärrä, mutta se ei ole sinun vika. Kun työstää sanllisesti niin sekin jo voi helpottaa ja oma mieli avartuu ja sattaa oivaltaa uusia kytkentöjä masennuksen syihin tai asioiden käsittelyyn.
Loppujen lopuksi elämämme on lyhyt maan päällä. Kärsimykselläkin on jokin sanoma ja ainkin syynsä mistä se johtuu. (masennus voi olla vaikka biloginen, menneisyyden traumoja ym.)
Yritä välttää kuolema-ajatuksia ja laita itsellesi pieniä etappeja jotka eivät ole liian kaukana. Tunnen monia jotka ovat olleet pitkään masentuneita, mutta elävät tänään ihan mukavaa elämää.
Jos haluat pois tästä maailmasta, se on mahdollista tehdä erilaisin tutkituin menetelmin.